Ăn gì để tăng cơ? Gợi ý danh sách thực phẩm thiết yếu cho cô nàng tập gym
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
30/08/2024
Kết quả tìm kiếm: vitamin b3
Từ khóa liên quan:
vitamin c
vitamin k
vitamin e
tang co
tinh chat
xit khoang
sua tam duong am
tin lam dep
niacinamide
bài viết liên quan
Top 3 trái cây mùa Hè vừa tốt cho sức khoẻ vừa làm đẹp da
Măng cụt, bơ, dâu tây là ba loại quả đang vào mùa rộ. Những trái cây này đều hứa hẹn đem lại cho bạn một cơ thể khoẻ mạnh và làn da tươi sáng.
24/05/2018
Điểm qua các sản phẩm làm đẹp da từ lựu đỏ
Khám phá những công dụng làm đẹp từ loại trái cây quen thuộc – lựu đỏ.
04/04/2025
4 lợi ích bất ngờ từ đậu phộng và cách chế biến tại nhà
Gắn liền với ký ức tuổi thơ và những bữa cơm gia đình mộc mạc, đậu phộng từ lâu đã chiếm một vị trí đặc biệt trong văn hóa ẩm thực Việt. Nhưng phía sau hương vị bùi béo quen thuộc ấy là cả một "kho báu" dinh dưỡng mà nhiều người còn chưa khám phá hết.
24/04/2025
Top 6 kem ủ tóc chứa Keratin dành cho mái tóc hư tổn
Sử dụng mặt nạ ủ tóc chứa Keratin tại nhà là giải pháp hữu hiệu để phục hồi những mái tóc bị hư tổn bởi hóa chất và nhiệt. Đâu là những sản phẩm có giá thành phải chăng nhưng đem lại hiệu quả giúp tóc óng ả, suôn mượt và có sức sống?
31/05/2024
3 thành phần cho da chảy xệ được bác sĩ da liễu khuyên dùng
Những dấu hiệu của tuổi tác trên da như đồi mồi, chảy xệ, nếp nhăn,... luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Bạn không thể ngăn được sự lão hóa tự nhiên nhưng hãy khắc phục chúng sớm nhất có thể.
19/12/2022
6 sản phẩm dưỡng da chứa Vitamin K hỗ trợ trị thâm dịp sale 1/1
Bạn muốn “chữa lành” làn da tổn thương sau mụn và tìm kiếm giải pháp an toàn để phục hồi làn da chỉ sau một đêm? Bạn mơ ước có làn da đều màu tự nhiên, không còn “đỏ au” vì dễ kích ứng và mẩn đỏ? Vitamin K chính là chìa khóa để hiện thực hóa điều đó.
30/12/2024
Xu hướng dưỡng da tối giản với serum làm sáng da đa năng innisfree Brightening Pore
Khi xu hướng dưỡng da tối giản lên ngôi, việc lựa chọn những sản phẩm đa năng, đáp ứng hiệu quả những nhu cầu của làn da là vô cùng quan trọng. Một gợi ý đang được yêu thích chính là innisfree Brightening Pore Serum - sản phẩm dưỡng trắng vừa nhận giải Reader's Choice của ELLE Beauty Awards 2021.
10/04/2021
8 sản phẩm giúp làm dịu mẩn đỏ khi thời tiết vào mùa mưa
Làn da nhạy cảm dễ kích ứng khi gặp nước mưa, nên được làm sạch và phục hồi đúng cách để giữ vững hàng rào bảo vệ.
16/06/2025
Sữa non Colostrum nuôi dưỡng mái tóc và làn da khỏe đẹp từ bên trong
Không chỉ là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất dinh dưỡng để cải thiện tình trạng sức khỏe, sữa non Colostrum đã được nghiên cứu chuyên sâu để áp dụng trong lĩnh vực làm đẹp với nhiều công dụng nổi bật.
06/06/2024
Top 10 serum gốc nước giúp da luôn ẩm mượt và căng bóng
Serum thường có hai dạng phổ biến: gốc nước (water-based) và gốc dầu (oil-based). Nhưng với khí hậu như ở Việt Nam, các loại serum gốc nước thường được ưa chuộng hơn vì nhanh thẩm thấu và không gây bít tắc lỗ chân lông.
17/11/2021
Bí quyết trị nám – Vì làn da không tì vết
Để có được làn da trắng hồng hoàn hảo, không ít bạn gái đã lao vào con đường tẩy trắng da với vốn kiến thức truyền miệng mà không lường trước được hậu quả sẽ như thế nào!
09/05/2013
Các cặp chất có thể thay thế nhau mà người đam mê chăm sóc da khoa học nên biết
Cùng một vấn đề da, cùng một công dụng nhưng nhờ sự phát triển của khoa học mà chúng ta có rất nhiều thành phần và hoạt chất ra đời để thỏa mãn được ngày càng nhiều đối tượng sử dụng cũng như thỏa mãn niềm đam mê của các tín đồ chăm sóc da.
30/10/2022
6 sản phẩm chứa kojic acid giúp làm sáng da hiệu quả, an toàn cho da nhạy cảm
Với làn da châu Á thường dễ gặp tình trạng thâm sạm, không đều màu sau mụn hoặc do tia UV, nhu cầu làm sáng da an toàn ngày càng trở nên rõ rệt. Nắm bắt xu hướng này, ELLE gợi ý những dòng mỹ phẩm chứa kojic acid – lựa chọn lý tưởng cho làn da đều màu, rạng rỡ mỗi ngày.
25/05/2025
Top 10 xịt khoáng “chân ái” của làn da vào mùa Hè
Được ví như “nước thần” giải cứu cho làn da, xịt khoáng là sản phẩm làm đẹp không thể thiếu trong mùa Hè.
07/03/2022
Cetaphil Bright Healthy Radiance mới ra mắt
Với công nghệ dưỡng sáng da lành tính và hiệu quả, Cetaphil Bright Healthy Radiance đã nhanh chóng nhận được nhiều sự quan tâm từ phái đẹp. Chỉ vừa ra mắt từ đầu tháng 12, Cetaphil đã ghi nhận XX đơn đặt hàng bộ sản phẩm Cetaphil dưỡng sáng da từ cả hai nền tảng online và offline.
05/03/2022
Laneige giới thiệu dòng dưỡng trắng mới
Dòng sản phẩm dưỡng trắng thật sự mang lại kết quả - không chỉ là trắng ngời một lúc, mà là khỏe, sáng, căng mịn, ẩm mượt, đầy sức sống dài lâu.
25/03/2014
Giải pháp “hạt dẻ” nuôi dưỡng làn da trắng mịn như bông
Biết đến cách dưỡng trắng da này, bạn không thể nào không đẹp lên mỗi ngày!
18/07/2019