
Những thay đổi trong chế độ ăn giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả
Khám phá 5 lưu ý quan trọng để duy trì chế độ ăn cân bằng đường huyết. Tìm hiểu cách chọn thực phẩm, tránh carb tinh chế và uống nước để sức khỏe tối ưu.
Khám phá 5 lưu ý quan trọng để duy trì chế độ ăn cân bằng đường huyết. Tìm hiểu cách chọn thực phẩm, tránh carb tinh chế và uống nước để sức khỏe tối ưu.
Những năm gần đây, ý thức về tình trạng biến đổi khí hậu và ô nhiễm môi trường ngày càng được nâng cao, ảnh hưởng không nhỏ tới xu hướng mua sắm và lựa chọn các sản phẩm liên quan mật thiết đến sức khỏe.
Để nuôi dưỡng và tăng cường lượng collagen tự nhiên cho cơ thể, giúp làn da luôn săn chắc và trẻ trung, bạn đừng bỏ qua 10 cách đơn giản sau đây.
Với vị ngọt thanh mát và hương thơm đặc trưng, dứa (thơm) là loại trái cây được nhiều người yêu thích nhờ những lợi ích vượt trội cho sức khỏe và sắc đẹp. Ít calo nhưng giàu dinh dưỡng, dứa còn dễ tìm quanh năm với giá cả phải chăng, trở thành lựa chọn lý tưởng trong chế độ ăn uống lành mạnh.
Tắm nắng là một trong những hoạt động thú vị mà nhiều phụ nữ không thể bỏ lỡ trong mùa Hè. Vậy, bí quyết nào để chăm sóc da sau tắm nắng để duy trì làn da khỏe mạnh?
Bên cạnh công dụng dưỡng trắng da, nước vo gạo còn được biết đến như một phương pháp tự nhiên giúp nuôi dưỡng tóc bóng mượt và chắc khỏe.
Cùng tìm hiểu rõ công dụng của sản phẩm chống ô nhiễm cho da qua bài viết sau.
Trong năm 2023, cách dưỡng da sẽ thiêng hướng về việc khôi phục hàng rào bảo vệ tự nhiên, sử dụng các thiết bị hiện đại chăm sóc da tại nhà, tiêm meso, hifu…
Mở đầu năm mới, mời bạn cùng ELLE tham khảo các món mỹ phẩm trang điểm mà các cô nàng có làn da "bánh mật" nên sở hữu.
Ngoài việc ứng dụng vào thức uống, bạn có biết trà xanh chứa một kho tàng chất dinh dưỡng mang lại vô vàn những lợi ích đáng kể cho sức khỏe?
Nếu không được chăm sóc đúng cách, đôi mắt sẽ yếu dần đi, ảnh hưởng đến cuộc sống. Chính vì thế, các nàng cần phải bỏ túi ngay những mẹo chăm sóc mắt này.
Mọi dấu hiệu về sức khỏe đều phản ánh qua làn da, mái tóc và móng tay của bạn. Khi móng trở nên yếu, dễ gãy hay xỉn màu, đó có thể là lời nhắc nhở rằng cơ thể đang thiếu hụt những dưỡng chất quan trọng. Bổ sung thực phẩm giàu biotin, kẽm và omega-3 chính là chìa khóa giúp bạn phục hồi và duy trì móng khỏe đẹp.
Từ rau xanh đến hạt lanh, những thực phẩm giúp giải độc gan dưới đây sẽ giúp hỗ trợ chức năng gan và mang lại làn da khỏe, tinh thần nhẹ nhõm hơn mỗi ngày.
Đôi môi căng mướt và mềm mịn như lụa là ước mơ của mọi phụ nữ.
Đừng vội chán nản khi bạn đã áp dụng một chu trình chăm da đầy đủ nhưng vẫn không mang lại hiệu quả. Đây có thể là một “tín hiệu" rằng bạn cần đến sự hỗ trợ của Glycolic Acid - một trong những thành phần tẩy da chết hóa học phổ biến.
Làn da sạch mụn và căng bóng luôn là ước mơ của nhiều phái đẹp, đặc biệt là đối với phụ nữ châu Á. Để hiện thực hóa ước mơ ấy, phương pháp aqua peel ra đời, trở thành "chìa khóa vàng" giúp bạn chinh phục làn da như ý.
Khi xu hướng chăm sóc tóc bằng siêu thực phẩm - superfood lên ngôi, mang đến “món ngon" dinh dưỡng cho tóc hơn hẳn những nguyên liệu tự nhiên thông thường, Lashe Superfood với bộ gội và xả dưỡng chất đang nhận được sự yêu thích của phái đẹp.
Trong hành trình chăm sóc sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng, sữa chua là "người bạn" đồng hành không thể thiếu của phái đẹp.