You searched for vitamin k | Page 2 of 14

Ăn ngon mà vẫn giữ dáng với thực phẩm ít calo

Dù bạn có theo chế độ ăn thâm hụt calo hay không, thì các thực phẩm ít calo còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

28/09/2025

Chăm sóc da tại nhà: giảm sưng tấy da hiệu quả bằng dưa leo

Mời bạn cùng ELLE tìm hiểu những hiệu quả bất ngờ đến từ liệu pháp massage mặt bằng "dưa leo đông lạnh".

08/08/2024

Dưỡng da với dầu hạt xương rồng, bạn đã thử chưa?

Dầu xương rồng lê gai được nhiều chuyên gia làm đẹp khuyên dùng. Bạn đã biết gì về loại dầu này?

04/08/2020

Điểm danh 8 loại thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa

Không cần uống sữa mỗi ngày, bạn vẫn có thể bổ sung đủ canxi từ những thực phẩm “tưởng lạ mà quen”. Từ các loại hạt nhỏ bé như hạt chia đến món béo ngậy như phô mai Parmesan, đâu sẽ là lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn của bạn?

20/03/2025

7 thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm cholesterol trong máu giúp phòng chống nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt đây còn là một chất quan trọng giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

04/11/2022

Nữ idol Hàn Quốc Kwon Eun Bi cầm ly nước ép rau củ.

Bí quyết sở hữu dáng thon, da đẹp như Kwon Eun Bi với nước ép rau củ mỗi ngày

Một ly nước ép rau củ mỗi ngày là bí quyết để “nữ thần Waterbomb” Kwon Eun Bi vừa giữ dáng, vừa rạng rỡ khi xuất hiện trên sân khấu và ngoài đời.

09/10/2025

8 loại rau chứa hàm lượng protein cao

Không chỉ trứng, thịt hay cá, một số loại rau cũng chứa nhiều protein tốt cho sức khỏe. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

20/01/2026

Cách chăm sóc da chống lão hóa của Beyoncé

Nước da bánh mật của Beyoncé dường như không thay đổi theo thời gian mà ngày càng đẹp hơn, rạng rỡ hơn khiến nhiều người ngưỡng mộ.

06/08/2015

5 loại rau củ “đánh bay” cảm giác mệt mỏi, uể oải

Thay vì dùng cà phê, bạn có thể ăn một số loại rau củ để tỉnh táo, chống mệt mỏi, buồn ngủ.

28/10/2024

Cô gái ngồi dưới ánh nắng với vóc dáng thon gọn thường xuyên sử dụng đậu bắp.

5 lợi ích tuyệt vời của đậu bắp đối với sức khỏe bạn không nên bỏ qua

Đậu bắp là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp, nhưng liệu bạn đã biết đây là loại "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội?

23/12/2024

Bí quyết chăm sóc da toàn diện sau tiệc tùng

[Tạp chí ELLE – số tháng 12/2016] Thời gian vui chơi và tỏa sáng tại các bữa tiệc thật tuyệt vời, nhưng những ngày sau đó có thể là cơn ác mộng với bất kỳ cô gái nào.

25/12/2016

Yoona bày biện món ăn trong ngự trù của bạo chúa.

Bí mật sức khỏe món ăn của “ngự trù” Yoona trong Ngự Trù Của Bạo Chúa

Mỗi món ăn của ngự trù Yeon Ji Young (do Lim Yoona thủ vai) đều ẩn chứa một câu chuyện cảm động cùng bí quyết chăm sóc sức khỏe và dung nhan.

19/09/2025

8 loại rau giàu Vitamin C hỗ trợ sáng da, chống lão hóa

Nhắc đến thực phẩm giàu Vitamin C, chúng ta thường nghĩ đến họ cam quýt. Tuy nhiên thực tế, rất nhiều món ăn khác giàu loại chất dinh dưỡng này. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

03/01/2026

Lựa chọn thực phẩm thích hợp cũng giúp cải thiện làn da.

Gợi ý những thực phẩm bổ sung vào bữa sáng giúp làm đẹp da

Bên cạnh việc lựa chọn mỹ phẩm thích hợp thì duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần quan trọng trong làm đẹp da.

08/07/2023

Những loại trái cây thích hợp cho bữa sáng

Điểm tâm không cần lúc nào cũng xoay quanh bún, miến, phở, cơm tấm... Bạn hoàn toàn có thể làm bữa sáng ngon miệng và tốt sức khỏe từ nguyên liêu chính là trái cây.

04/05/2024