Đâu là nhóm vitamin cần thiết cho phụ nữ sau 30?
Phụ nữ trong độ tuổi 30 cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như vitamin B, E, D,… để nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng và làm đẹp da.
31/10/2023
Kết quả tìm kiếm: vitamin
Từ khóa liên quan:
vitamin
vitamin e
vitamin c
vitamin k
vitamin a
vitamin F
vitamin k2
vitamin D3
vitamin b3
bài viết liên quan
8 loại thực phẩm giúp nàng bổ sung thêm Vitamin E
Những loại thực phẩm nào giúp nàng bổ sung thêm Vitamin E cho cơ thể? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
10/02/2026
Những điều cần biết trước khi dùng vitamin C dưỡng da
Ngày nay, vitamin C là một thành phần dưỡng da không còn xa lạ với chúng ta. Tuy nhiên với cương vị là một tín đồ làm đẹp sành điệu, bạn đã hiểu về cách dùng thành phần dưỡng da này đến đâu?
04/02/2020
10 sản phẩm vitamin C giúp da sáng khỏe vượt trội
Bên cạnh vai trò làm đều màu da, vitamin C cũng một hoạt chất chống ôxy hóa mạnh, góp phần thay đổi tích cực và trẻ hóa làn da.
26/08/2021
Đi tìm những thành phần dưỡng da thay thế vitamin C
Vitamin C được biết đến rộng rãi như là một thành phần dưỡng da tuyệt diệu. Thế nhưng, phải làm thế nào khi làn da của bạn không quá “hòa hợp” với thành phần này?
11/04/2020
Tại sao xương và răng bạn cần được bổ sung vitamin K2?
Vitamin A, B, C, E đã được nhắc đến quá nhiều với vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nhưng bạn đã nghe đến vitamin K2 chưa?
25/10/2018
Điểm danh 12 loại sản phẩm có chứa vitamin A chống lão hóa, mờ nếp nhăn hiệu quả nhất
Vitamin A được biết đến rộng rãi và có một tên gọi khác là retinol. Vitamin A rất quan trọng trong việc cải thiện và duy trì vẻ đẹp thanh xuân.
25/12/2017
Vitamin A – Thành phần của sức khỏe vững bền & làn da tươi trẻ
Vitamin A không chỉ tốt đối với mắt mà còn với hệ miễn dịch và sức khỏe sinh sản. Vitamin A dạng bôi ở dạng Retinol thì giúp trẻ hóa da…
06/09/2023
Vitamin F – “người hùng thầm lặng” cần có trong mọi quy trình chăm sóc da
Vitamin F có công dụng gì trong việc chăm sóc da của phái đẹp?
13/09/2018
Vitamin E – Bí quyết của một làn da tươi trẻ, căng mọng
Vitamin E là một cái tên không còn quá xa lạ đối với những tín đồ yêu làm đẹp. Là một quý cô am hiểu về mỹ phẩm, liệu bạn có chắc mình đã hiểu rõ công dụng và cách dùng loại vitamin "thần thánh" này với làn da?
11/05/2020
Điểm danh 6 loại thực phẩm vàng giúp bổ sung Vitamin B12
Bạn thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt hay cảm thấy khó thở? Đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang “lên tiếng” vì thiếu hụt vitamin B12 - một dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe thần kinh và tạo máu.
14/05/2025
Thiếu hụt vitamin D gây những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
Béo phì, trầm cảm, loãng xương, hen suyễn... là những căn bệnh phổ biến do thiếu hụt vitamin D3.
23/05/2019
Vitamin C và những lầm tưởng mà bạn có thể gặp phải
Vitamin C từ lâu đã trở thành "thần dược" giúp làn da trở nên trắng sáng và căng mịn hơn.
08/01/2025
Đi tìm lời đáp: Bạn có thực sự cần vitamin tổng hợp?
Vitamin tổng hợp là giải pháp hữu ích dành cho các nhóm đối tượng bị thiếu hụt dinh dưỡng, tuy nhiên, sẽ là dư thừa hoặc thậm chí nguy hiểm nếu sử dụng không đúng cách. Đối chiếu tình trạng sức khỏe bản thân qua bài viết này sẽ giúp bạn tự tìm lời đáp rằng mình có cần các sản phẩm multi-vitamin không.
05/04/2024
Top 8 serum Vitamin B3 (Niacinamide) giúp sáng da và kiềm dầu
Vitamin B3 (Niacinamide) được xem là “chân ái” của nhiều vấn đề da như thâm nám, không đều màu, da dầu và lỗ chân lông. Với khả năng hoạt động êm ái và ít gây kích ứng, niacinamide ngày càng được ưa chuộng trong các sản phẩm làm đẹp.
24/09/2024
10 loại serum vitamin C đang khuynh đảo thị trường làm đẹp
Với nhiều công dụng có ích cho da, vitamin C đã trở thành những thành phần không thể thiếu của các tín đồ làm đẹp. Trong đó, serum vitamin C là dạng thức thường được sản xuất và ưa dùng nhất…
18/09/2022
Tinh chất vitamin A (retinol): Công dụng và cách dùng hiệu quả
Trong thế giới skincare, vitamin A (hay thường biết đến là retinol) luôn giữ vững ngôi vương nhờ khả năng trẻ hóa da rõ rệt. Nhưng để “vị vua chống lão hóa” phát huy tối đa quyền năng, bạn cần nắm vững cách sử dụng, để làn da được nâng niu mà không bị tác dụng ngược.
09/07/2025
7 loại vitamin để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và bóng mượt
Để hạn chế tình trạng tóc rụng tơi tả khiến trái tim "thổn thức", bạn nên biết đến các chất dinh dưỡng này.
25/05/2019