
Mách bạn 4 bài tập mông giúp vòng 3 săn chắc và quyến rũ
Đừng để việc tập luyện trở thành nỗi “đáng sợ” mỗi khi nhắc đến. Hãy dành ra 20 phút mỗi ngày với 4 bài tập đơn giản để sở hữu “bờ mông” săn chắc và quyến rũ.
Đừng để việc tập luyện trở thành nỗi “đáng sợ” mỗi khi nhắc đến. Hãy dành ra 20 phút mỗi ngày với 4 bài tập đơn giản để sở hữu “bờ mông” săn chắc và quyến rũ.
Những bài tập nhỏ dưới đây chắc chắn sẽ là giải pháp dành cho các nàng lười.
Cùng ELLE khám phá nghệ thuật thưởng trà và những công dụng không phải ai cũng biết của thức uống quen thuộc này nhé.
Quay ngược thời gian về Seoul thập niên 1980, bộ phim “Trăm Mảnh Ký Ức” là một tác phẩm khơi gợi suy tư về tuổi trẻ, tình yêu, ký ức và những ước mơ vừa mong manh vừa tràn đầy hy vọng. Sự kết hợp tinh tế giữa chất liệu retro, kịch bản nhân văn và âm nhạc giàu cảm xúc… phim tạo nên một bầu không khí vừa quen thuộc vừa tươi mới.
Những chiếc thắt lưng nữ không chỉ đơn thuần giúp thắt chặt chiếc quần lỏng lẻo của bạn mà ngày nay đã trở thành món phụ kiện thời trang không kém phần quan trọng. Một chiếc thắt lưng nhỏ xinh có thể tạo điểm nhấn quan trọng tôn vinh trang phục nhưng cũng có thể phá vỡ phong cách của bạn.
ELLE giới thiệu những cuốn sách hay nên đọc cho tháng 7.
Năm cũ đã trôi qua để khởi đầu cho một hành trình mới. Điều gì bạn mong chờ nhất ở tuổi 25? Bạn có cần một cuộc cách mạng thực sự để luôn là một cô gái trẻ trung, tươi mới? Hãy vạch sẵn cho mình 3 mục tiêu cần phải thực hiện: tăng cường vận động để tận hưởng hết những tháng ngày thanh xuân, tập cách ăn uống khoa học để ổn định tâm lý, ứng dụng những bài tập Kegel để biến mình thành một phụ nữ hấp dẫn, quyến rũ.
Vòng eo thon gọn không còn là điều xa vời khi bạn “nằm lòng” những bài tập giảm mỡ bụng được các ngôi sao quốc tế áp dụng.
Múa bụng không đơn thuần là một môn khiêu vũ giải trí mà còn là bộ môn thể dục có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và hình thể. Cùng điểm qua 4 lợi ích múa bụng đem lại cho bạn.
Sở hữu khuôn mặt hoàn hảo với đôi mắt xanh hút hồn, mái tóc nâu tự nhiên cùng thân hình nóng bỏng, Megan Fox được mệnh danh là biểu tượng sex của Hollywood thời hiện đại và trở thành cái tên được “săn đón” trên nhiều tạp chí lớn.
Vòng eo “con kiến” không còn là mục tiêu quá xa vời khi bạn tìm được những bài tập siết cơ bụng lý tưởng cho quỹ thời gian eo hẹp.
Các bài tập gym thông thường có thể khiến vòng 3 săn chắc nhưng đồng thời làm tăng kích thước đùi. Liệu bạn đã biết cách để sở hữu vòng mông căng tròn, đầy đặn mà vẫn giữ được đôi chân thon gọn?
Dưới đây là 4 dáng người cơ bản cùng với những ưu – nhược điểm để bạn có thể chọn ra những chiếc váy đầm đẹp và tôn dáng hơn.
Pù Luông - trong tiếng Thái nghĩa là “đỉnh núi” - được bao quanh bởi màu xanh thăm thẳm của đại ngàn, là nơi mà ai đến rồi cứ vương vấn mãi chẳng muốn rời đi.
Theo chị Nguyễn Thị Thu Thuỷ, Giám đốc điều hành trường Quốc tế Úc - Sài Gòn (AIS): "Tôi đã có công việc, đã có chồng và con. Tôi nghĩ, vậy tiếp theo sẽ là gì? Chồng con đối với tôi quan trọng, nhưng nếu cuộc đời chỉ có thế thì thật nhạt nhẽo như ăn phở mà không có gia vị..."
Sức hút của áo blouse nằm ở khả năng “chuyển mood” linh hoạt suốt bốn mùa từ thanh lịch đến cá tính hoặc nữ tính ngọt ngào chỉ với một vài lối phối đơn giản.
Sau 5 năm giữ vị trí giám đốc sáng tạo tại Gucci, Alessandro Michele bước sang giai đoạn sáng tạo mới. Alessandro Michele chia sẻ: "Tôi sợ cảm giác nhàm chán. Tôi luôn tìm kiếm những điều mới mẻ" và BST Xuân - Hè 2020 chính là câu trả lời của NTK.