Bài tập somatic là gì? 5 động tác đơn giản giúp giảm căng cơ và áp lực tâm trí
Cùng ELLE khám phá và áp dụng 5 bài tập somatic đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp thư giãn vai gáy, giảm đau lưng và tái kết nối cơ thể chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Cùng ELLE khám phá và áp dụng 5 bài tập somatic đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp thư giãn vai gáy, giảm đau lưng và tái kết nối cơ thể chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Dù còn nhiều thử thách và thay đổi, tạp chí ELLE mong bạn sẽ luôn vững tâm chờ đón những cơ hội và hy vọng ở phía trước, và cũng đừng quên tận hưởng từng khoảnh khắc hiện tại, ngay lúc này bạn nhé!
Trải nghiệm du lịch kết hợp lối sống bền vững đang là xu hướng phát triển của nhiều quốc gia trên thế giới. Điều gì đã tạo nên xu hướng đặc biệt này?
CHANDO Himalaya - Thương hiệu mỹ phẩm top đầu Trung Quốc đã chính thức có mặt tại Việt Nam bằng sự kiện ra mắt chính thức ngày 2/8. Mang nguồn năng lượng và tinh túy từ dãy Himalaya, CHANDO Himalaya hứa hẹn mang đến sự nâng cấp đáng kể trong chu trình dưỡng da của phái đẹp Việt.
Tủ đồ của Lý Nhất Đồng trong "Thư Quyển Nhất Mộng" như một cuộc dạo chơi đầy mê hoặc trong dòng chảy thời trang dân quốc.
Hè qua và Thu tới, những tín đồ ưa dịch chuyển thường rỉ tai nhau, lên kế hoạch tỉ mỉ cho chuyến du ngoạn vùng cao, từ đón mùa vàng Mù Căng Chải, ngắm tam giác mạch tím hồng khắp nẻo đường Hà Giang, cho đến săn mây trắng tinh khôi len lỏi giữa những khúc cua tay áo của Y Tý.
Ngoài mặc "nguyên cây" vàng mù tạt, một chút thay đổi trong cách phối màu sẽ giúp bộ trang phục thêm phần ấn tượng.
Leonardo DiCaprio là một trong những nghệ sĩ thành công và danh tiếng nhất xứ Hollywood. Ngoài tài năng nghệ thuật xuất chúng, nam diễn viên từng đoạt giải Oscar còn nổi tiếng bởi sự hào hoa phong nhã của mình khi luôn hẹn hò với những nữ nhân xinh đẹp bậc nhất xứ cờ hoa.
Lông mày là bộ phận nhỏ nhưng có sức ảnh hưởng lớn đến tổng thể diện mạo. Khi bạn lỡ quá tay tỉa không được như mong muốn, hãy thử áp dụng những phương pháp sau để cải thiện tức thì.
Bottega Veneta công bố hợp tác với Trung tâm Nhiếp ảnh Thượng Hải (SCoP), một trong những học viện nhiếp ảnh danh giá của Trung Hoa, bắt đầu từ tháng 1 năm 2017.
Lúc rảnh rỗi, chúng ta hay tìm kiếm hoặc có thể chợt bắt gặp những câu nói hay về cuộc sống đâu đó. Chúng ta đọc chúng rồi gật gù.
Bí quyết cho những bộ ảnh móng tay lung linh ngoài lớp sơn và hình vẽ còn được quyết định bởi dáng móng tay phù hợp với đôi bàn tay của bạn.
ELLE Việt Nam đã có cuộc trò chuyện vô cùng ý nghĩa với những người phụ nữ tiên phong của dự án “Vì một môi trường biển không rác thải”.
Vừa qua, nhãn hàng Guerlain đã cho ra mắt dòng sản phẩm Double R Serum, một sự cải tiến vượt bậc từ dòng sản phẩm Abeille Royale trước đó tại trung tâm thương mại Sai Gon Centre.
Kỷ niệm 1 năm chính thức có mặt tại Việt Nam, Su:m37° đã kết hợp cùng Media Artist Je Baak “vẽ” nên phiên bản Secret Essence đặc biệt mang vẻ đẹp tuyệt mỹ, hoàn hảo đến từng chi tiết, với dung lượng được tăng gấp 3 lần. Đây là sản phẩm dưỡng da mùa Đông đặc biệt hiệu quả cho các bạn có làn da nhạy cảm.
Bên cạnh những ngôi sao Hollywood đình đám, các người đẹp châu Á cũng cuốn hút không kém khi xuất hiện trên thảm đỏ LHP Cannes 2016.
Tháng 3 này, khách sạn Pullman Vũng Tàu diễn ra những hoạt động ẩm thực hết sức thú vị.
Những gợi ý chế biến yến mạch sau đây sẽ giúp bạn làm phong phú hơn thực đơn ăn uống lành mạnh của mình.