Kết quả tìm kiếm: wall sit

bài viết liên quan

Phương pháp 5-4-3-2-1: Bí quyết giúp bạn tìm lại sự bình yên trong tâm trí

Đôi khi, chúng ta không thể tránh khỏi những lúc tâm trí quay cuồng trong lo âu hoặc hoảng loạn. Chính lúc đó, phương pháp 5-4-3-2-1 sẽ giúp bạn rời khỏi vùng suy nghĩ tiêu cực và quay về với hiện tại thông qua năm giác quan. Đây là một kỹ thuật grounding (tiếp đất - tái kết nối) được nhiều nhà tâm lý học sử dụng để làm dịu hệ thần kinh, ổn định cảm xúc một cách tự nhiên, không cần áp dụng các biện pháp can thiệp phức tạp.

04/11/2025
billie eilish trong âm nhạc

Con đường lát gạch vàng của Billie Eilish

Khi nói về những ngôi sao thế hệ mới, Billie Eilish đã, sẽ và luôn là một cái tên không thể bỏ qua. Ở tuổi 15, Billie Eilish trở thành ngôi sao sáng giá với EP "Don't smile at me" được giới phê bình ngợi ca. 18 tuổi, cô chiến thắng 5 giải Grammy chỉ trong một đêm gồm cả Big4. 22 tuổi, cô có 2 giải Oscar cho nhạc phim xuất sắc nhất, giúp cô trở thành nghệ sĩ đầu tiên của thế kỷ 21 làm được điều này.

03/07/2024
kem nền sản phẩm eba 2021

Top 10 kem nền giúp bạn sở hữu làn da thứ hai

Nền da mỏng nhẹ, tự nhiên, “no makeup makeup” luôn là chủ điểm trang điểm của thế hệ mới. 10 đề cử kem nền với những đột phá vượt trội tạo hạt phấn siêu mịn sẽ giúp bạn có được lớp nền trong mơ!

13/12/2021
Cẩm nang du lịch Hong Kong

[ELLE City Guide] Khám phá Hồng Kông: Vẻ đẹp phồn hoa của “xứ Cảng Thơm”

Trung tâm tài chính hàng đầu và cũng là một trong những thành phố có mật độ dân cư dày đặc nhất thế giới. Quỹ đất hạn hẹp đã biến nơi đây thành một siêu đô thị chọc trời. Bên cạnh đó, bạn có thể khám phá những cung đường trekking trên các hòn đảo lân cận, tân giới hay cửu long. Đây là những địa điểm yêu thích của ELLE Hong Kong

06/11/2025

Top 8 bộ sưu tập thời trang Xuân-Hè 2016

Những trang phục thời trang thời thượng, những phong cách mới nhất, đặc sắc nhất, độc đáo nhất sẽ được gói gọn trong 8 bộ sưu tập thời trang Xuân-Hè 2016 này.

27/03/2016