
Đâu là chế độ ăn uống hợp lý giúp cân bằng nội tiết tố?
Nội tiết tố giúp điều hoà các quá trình khác nhau trong cơ thể như kiểm soát sự thèm ăn, cân nặng và tâm trạng.
Nội tiết tố giúp điều hoà các quá trình khác nhau trong cơ thể như kiểm soát sự thèm ăn, cân nặng và tâm trạng.
Ngày trọng đại chưa đến, nhưng nỗi lo hình thể đã sớm “gõ cửa”. Với các sao Hàn, điều đó không còn là áp lực nhờ chế độ giảm cân hiệu quả và lối sống lành mạnh. Cùng ELLE khám phá cách sao Hàn giữ dáng trước ngày cưới trong bài viết dưới đây.
Măng tây còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Với lượng calo thấp nhưng lại ngon miệng khi ăn, măng tây rất được yêu thích bởi những người quan tâm đến cân nặng và sức khỏe.
Ở phân khúc dễ tiếp cận, serum và dầu dưỡng tóc nào đáng được trải nghiệm nhất?
Sau tuổi 30, phụ nữ nên chú ý những gì trong chế độ ăn uống để khỏe đẹp về sau?
Tung ra BST Xuân – Hè 2019 với gần 100 thiết kế thời thượng làm mãn nhãn giới mộ điệu, nhà mốt hàng đầu Việt Nam Eva De Eva một lần nữa khẳng định vị thế tạo ra xu hướng cho thời trang Việt khi mạnh tay ứng dụng các “hot trend” vừa “chạm ngõ” làng thời trang thế giới.
Cơn sốt từ bộ phim “It’s okay to not be okay” đã đưa tên tuổi Seo Ye Ji vụt sáng. Vẻ đẹp của nữ diễn viên 9X lập tức trở thành niềm khát khao của phái đẹp châu Á.
Bạn sẽ không còn phải choáng ngợp giữa “mê hồn trận” các loại vải khi đã có từ điển vải vóc này của ELLE.
Yến mạch thường xuất hiện trong những thực đơn lành mạnh như một "người bạn thân" của sức khỏe. Bên cạnh vai trò ấy, loại ngũ cốc này cũng mang nhiều công dụng làm đẹp thú vị.
Mái tóc trở nên óng ả và đúng phom dáng hơn sau khi được chăm sóc ở cửa hiệu là điều không thể chối cãi. Tuy nhiên, vẫn có những bí quyết đơn giản để sở hữu mái tóc đẹp tự nhiên dành cho những cô gái không đủ thời gian đến hiệu làm tóc.
Giảm cân để trở nên xinh đẹp, tự tin hơn là điều các nàng ai ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, ăn uống nên là một niềm vui để tận hưởng mỗi ngày hơn là một cực hình khi liên tục cứ phải cắt giảm đến triệt để việc nạp carbs vào cơ thể. Hãy yêu thương bản thân bằng cách hiểu đúng nhu cầu sức khỏe của chính mình.
Gội đầu sai cách có thể khiến tình trạng da đầu và tóc bạn trở nên tệ hơn. Bạn có đang mắc phải những sai lầm sau đây?
Điểm tâm không cần lúc nào cũng xoay quanh bún, miến, phở, cơm tấm... Bạn hoàn toàn có thể làm bữa sáng ngon miệng và tốt sức khỏe từ nguyên liêu chính là trái cây.
Giảm mỡ bụng là bài toán khó với phụ nữ, tuy nhiên chỉ cần bạn bổ sung những thực phẩm dưới đây thì nó không còn là mối quan tâm quá lớn.
Không cần uống sữa mỗi ngày, bạn vẫn có thể bổ sung đủ canxi từ những thực phẩm “tưởng lạ mà quen”. Từ các loại hạt nhỏ bé như hạt chia đến món béo ngậy như phô mai Parmesan, đâu sẽ là lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn của bạn?
Đâu chỉ gói gọn trong hình ảnh nền nã, những chiếc áo sơmi lụa sẽ khiến bạn ngạc nhiên vì khả năng biến hóa cùng nhiều phong cách thời trang đa dạng.
Leo núi không chỉ là môn thể thao cần sự can đảm và tinh thần dấn thân, còn đòi hỏi một nền tảng thể lực tốt.
Kombucha - một loại thức uống vừa mang nhiều lợi ích sức khỏe, vừa đa dạng về hương vị chẳng hề thua kém các loại nước ngọt có gas hiện nay đang dần trở nên phổ biến và được nhiều người yêu thích.