
Cách sử dụng whey protein để tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả
Whey protein là nguồn chất đạm chất lượng cao cho cơ thể. Vì vậy, để phát huy tối ưu các ưu điểm của whey, bạn cần hiểu về cách sử dụng nó hiệu quả.
Whey protein là nguồn chất đạm chất lượng cao cho cơ thể. Vì vậy, để phát huy tối ưu các ưu điểm của whey, bạn cần hiểu về cách sử dụng nó hiệu quả.
Bạn có thuộc nhóm người mà các nhà khoa học gọi là "người có độ nhạy cảm cao"? Độ nhạy cảm cao là một đặc điểm di truyền bẩm sinh, ảnh hưởng đến khoảng 15-20% dân số. Theo nhiều nghiên cứu, đặc điểm này liên quan đến mười biến thể gen khác nhau trên bảy gen kiểm soát dopamine, cũng như một biến thể gen có thể ảnh hưởng đến lượng serotonin trong não.
Cùng lắng nghe chủ nhân của bản hit đình đám một thời “New Rules” bật mí về những bí quyết đằng sau vẻ đẹp cuốn hút của mình.
Những loại đá thạch anh là một trong những loại đá quý phổ biến trong ngành công nghiệp trang sức và lĩnh vực phong thủy. Dựa theo màu sắc và hình dạng đặc thù của chúng, các nhà kim hoàn đã chọn ra 13 loại đá thạch được ưa chuộng nhất trong cuộc sống hiện nay. Bên cạnh những lợi ích về phong thủy, đá thạch anh cũng được sử dụng như một công cụ hỗ trợ tinh thần, cải thiện sức khỏe.
Nếp nhăn, đặc biệt ở những vùng da như mắt, trán và miệng, là dấu hiệu rõ ràng của sự lão hóa. Để cải thiện vấn đề này, các sản phẩm dưỡng da với các thành phần như Hyaluronic Acid, Peptide, và Collagen trở thành lựa chọn ưu tiên, mang đến giải pháp nuôi dưỡng từ sâu bên trong, đồng thời làm mờ và cải thiện nếp nhăn hiệu quả.
Một trong những vai diễn có thể nói là thành công nhất trong nghiệp diễn của Naomi Watts chính là vai Ann Darrow trong bộ phim bom tấn King Kong.
Với sức nóng của bộ phim The Little Mermaid, mẫu nail lấy cảm hứng từ biển khơi sớm trở thành xu hướng mới. Lấp lánh, ngọt ngào, mơ mộng là những gì người ta miêu tả về kiểu móng tay gây sốt này.
Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm cholesterol trong máu giúp phòng chống nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt đây còn là một chất quan trọng giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Máy soi da Dior, một thiết bị chuẩn đoán chuyên nghiệp, đã được đội ngũ nghiên cứu Dior sử dụng để kiểm tra hiệu quả các sản phẩm trong suốt 9 năm qua.
Mời bạn cùng ELLE chào mùa Hè với các xu hướng trang điểm mắt đơn giản nhưng không kém phần độc đáo. Hãy chọn cho mình một phong cách ưng ý nhất để tỏa sáng trong những ngày sôi động hiện nay nhé!
Thanh Hằng, Hồ Ngọc Hà, Mâu Thủy... là một trong những ngôi sao nhiệt tình lăng xê mốt áo tắm một mảnh trong mùa hè năm nay.
Sự yêu thương, nuông chiều làn da chính là món quà lớn nhất bạn dành tặng cho chính mình.
Mùa Hè là mùa của những sắc thái tươi mới, nhẹ nhàng. Nếu bạn đang có kế hoạch làm đẹp cho những đầu ngón tay xinh, đừng bỏ qua bảng màu pastel xinh xắn sau.
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Lần đầu xuất hiện trên màn ảnh, vẻ đẹp trong sáng, ngọt ngào đã mặc định Ninh Dương Lan Ngọc là “ngọc nữ” mới của điện ảnh Việt.
Hiện đại, bền bỉ và mạnh mẽ - bàn ủi là một trong những vật dụng quan trọng nhất giúp bạn luôn xuất hiện với vẻ ngoài chỉn chu, rạng rỡ. Đặc biệt, một chiếc bàn ủi hơi nước cầm tay nhỏ gọn với những cải tiến vượt bậc về công suất và tính năng sẽ là người trợ thủ đắc lực của bạn trong công việc và cuộc sống.
Bạn có bao giờ tự hỏi những người may mắn và có cuộc sống thuận lợi có bí quyết gì? Họ dường như luôn gặp điều tốt đẹp, dễ dàng đạt được thành công mà không gặp nhiều khó khăn. Vậy liệu may mắn có phải là yếu tố về số phận con người hay đó là điều do chính bản thân họ tạo ra?
Trong bối cảnh môi trường ngày càng chịu nhiều áp lực từ rác thải nhựa và khí thải, việc lựa chọn "sống xanh" cùng các sản phẩm thân thiện với môi trường trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Xu hướng này không chỉ góp phần bảo vệ trái đất mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cuộc sống của con người.
Khi nắm vững tầm quan trọng của cung Mọc, cung Mặt Trời và cung Mặt Trăng trong chiêm tinh học, bạn có thể giải mã bức tranh tính cách tổng thể của mình. Cùng ELLE tìm hiểu kỹ hơn về 3 dấu hiệu này nhé!