Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để đạt hiệu quả?
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Nàng có biết chòm sao mình sở hữu biểu tượng vẻ đẹp nào trong 12 cung hoàng đạo không? Hãy thử khám phá nét đẹp bí ẩn của bản thân theo cung chiếu mệnh nhé!
Không điều gì có thể thay đổi diện mạo và sự tự tin của bạn nhanh chóng, vẹn toàn hơn một làn da trắng sáng.
Lão hóa da là vấn đề muôn thuở luôn khiến phái đẹp phải đau đầu. Nhưng chẳng ai có thể ngăn chặn quá trình lão hóa triệt để vì đây là quá trình tự nhiên của cơ thể. Vậy làm thế nào để chống lão hóa và duy trì sự tươi trẻ?
Dù là truyền thống hay cách tân, tà áo du xuân sẽ chẳng thể tung bay tròn vẹn nếu thiếu đi sự tháp tùng của những đôi guốc mộc, giày cao gót hay thậm chí là những đôi boots da “chưa từng được định nghĩa với áo dài”.
Nhà văn Vladimir Nabokov từng viết rằng: “Tôi đã khám phá trong thiên nhiên những niềm vui sướng phi vụ lợi mà tôi kiếm tìm trong nghệ thuật”. Khi khủng hoảng môi trường liên tục tiếp diễn, liệu nghệ thuật có trả lại được “mối thịnh tình” ấy?
NTK Mộc Nhu tìm đến cảm hứng từ nghệ thuật gốm để biến chuyển thành các thiết kế thời trang. Mộc Nhu luôn muốn thể hiện mình với 3 góc nhìn, nhắm mắt nhìn vào bên trong, mở mắt nhìn những gì đang hiện diện ở trước mặt và ngẩng đầu khát vọng về tương lai.
Bất kỳ ai cũng có đôi lần trải qua cảm giác tự ti. Có người sống với nó trong một thời gian dài. Có người chỉ cảm thấy nó trong một số giai đoạn nhất định. Nhưng điểm chung là chúng ta luôn có xu hướng đánh giá thấp bản thân bởi những điểm không hoàn hảo, những thiếu sót hoặc lỗi lầm mà ta từng mắc phải.
Đôi khi, chỉ cần điều chỉnh góc nhìn, cách suy nghĩ một chút, bạn sẽ nhận thấy mình có thể dễ dàng vượt qua cảm xúc tiêu cực và bắt đầu một lối sống tích cực hơn.
Vitamin D được xem là thành phần không thể thiếu và có vai trò quan trọng đối với cơ thể. Do vậy, bạn đọc hãy cùng theo chân ELLE để tìm hiểu về những tác hại của việc thiếu hụt vitamin D gây nên đối với nhan sắc của phái đẹp nhé.
Vẻ đẹp của vùng đất Quảng Ninh là sự kết hợp hài hoà giữa núi non, hang đá và biển đảo. Với nhiều danh lam thắng cảnh ấn tượng, Quảng Ninh luôn là một trong những điểm dừng chân hấp dẫn bậc nhất đối với du khách trong và ngoài nước.
Bên cạnh nhan sắc tự nhiên tuyệt mỹ, Địch Lệ Nhiệt Ba cũng là người biết chọn phong cách trang điểm sao cho nổi bật gương mặt thanh tú không góc chết và làn da trắng mịn không tì vết.
Gắn liền với ký ức tuổi thơ và những bữa cơm gia đình mộc mạc, đậu phộng từ lâu đã chiếm một vị trí đặc biệt trong văn hóa ẩm thực Việt. Nhưng phía sau hương vị bùi béo quen thuộc ấy là cả một "kho báu" dinh dưỡng mà nhiều người còn chưa khám phá hết.
Mặt nạ ngủ The Body Shop Tea mới là loại mặt nạ gel làm mát, chăm sóc và đánh bay vết thâm mụn để lại, làn da bạn được bảo vệ và khỏe mạnh, trắng mịn ngay cả trong giấc ngủ!
Mỗi cung hoàng đạo đều có một linh vật tượng trưng cho tính cách, mục đích sống của người đó, cũng như dẫn đường cho bạn mỗi khi bạn nản chí.
Chọn kem dưỡng ẩm trong mùa Hè có khó như bạn nghĩ? Sản phẩm nào tốt vừa cấp ẩm lại kiềm dầu cho da?
Dầu dừa có thể dưỡng da theo nhiều cách khác nhau, nhưng liệu có thích hợp khi dùng cho da đang bị mụn?
Khác với những bộ cánh hoành tráng và vẻ đẹp đầy mị lực trong Như Ý truyện, nàng "Dung Phi"ngoài đời lại chuộng phong cách trẻ trung và năng động.