Kỳ nghỉ hè chào đón bạn cùng với những thói quen hằng ngày. Nhưng chỉ vì bạn bận rộn với các kế hoạch nhận cần thiết, không có nghĩa là bạn phải bỏ qua các bài thể dục hàng ngày.
Những dụng cụ giúp bạn tập luyện thể dục tại nhà đem lại hiệu quả cao nhưng với chi phí vô cùng hợp lý. Không chỉ có thảm yoga, mà còn là...
Ai có thể từ đỉnh cao danh vọng với khối tài sản khổng lồ lại từ bỏ ánh hào quang, kết hôn rồi lui về sống một cuộc đời giản dị, ẩn dật trên đảo?
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để cải thiện hệ tiêu hóa và cân bằng sức khỏe tổng thể, yoga giãn cơ chính là lựa chọn lý tưởng.
Sau màn comeback ngọt ngào trong “Mỹ vị yêu đương”, Go Min Si không chỉ khiến fan “đổ gục” bởi diễn xuất mà còn bởi visual đỉnh cao không tuổi. Bí mật nào đã giúp “con cưng Netflix” duy trì nhan sắc rạng ngời từ vai diễn đầu bếp Mo Yeon Joo ngọt ngào đến ngoài đời thực?
Chỉ với vài phút tập yoga mỗi ngày để làn da khỏe đẹp từ bên trong. Hãy thử ngay!
Yoga và pilates là hai bộ môn được phái đẹp ưu ái lựa chọn để duy trì vóc dáng chuẩn chỉnh. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thoải mái và nổi bật trong lớp học, hãy tham khảo những bí kíp lựa chọn đồ tập sau đây.
Tại Việt Nam, Yoga không còn là một khái niệm xa lạ, nhưng bạn đã bao giờ thử kết hợp âm nhạc khi thực hành Yoga? Trong không khí sự kiện Ngày Quốc tế Yoga năm nay (21/6/2018), hãy đắm chìm trong những giai điệu âm nhạc bạn yêu thích trên Spotify để “xúc tác” cho hành trình trải nghiệm và khám phá Yoga của chính mình.
Không hổ danh là thành viên đảm nhiệm vai trò visual của nhóm nhạc IVE, Jang Won Young luôn khiến công chúng mê đắm bởi diện mạo lung linh mỗi khi xuất hiện. Liệu bạn có từng tự hỏi bí quyết nào đã giúp cô ấy duy trì vẻ đẹp và thần thái tuyệt vời đến vậy?
Nhan sắc ngọt ngào như sương mai cùng một vóc dáng thon thả đã giúp Đồng Dao hoàn thành tốt vai diễn Cố Giai trong bộ phim "30 Chưa Phải Là Hết" đang hút sóng mạng xã hội.
Làm thế nào ''siêu mẫu huyền thoại'' Cindy Crawford vẫn giữ được thân hình săn chắc và vẻ đẹp bất chấp tuổi tác ,dù đã bước qua tuổi 50 ?
Xuất hiện đầy cuốn hút trong bộ phim "Nuốt vàng", Jo Bo Ah không chỉ gây ấn tượng với diễn xuất tự nhiên mà còn khiến khán giả mê mẩn bởi vẻ đẹp trong trẻo, thanh thuần đậm chất "ngọc nữ" xứ Hàn.
Khoan vội uống ly cà phê, hãy bắt đầu ngày mới của bạn bằng những bài tập yoga này nhé!
Giống như yoga cho cơ thể, yoga mặt sẽ giúp trẻ hóa làn da và nâng cơ hiệu quả. Chỉ cần 15 phút mỗi ngày, bạn đã có thể sở hữu một khuôn mặt săn chắc và khỏe mạnh mà không cần đến biện pháp xâm lấn.
Madonna hay Hồ Ngọc Hà, Hồng Nhung và hàng triệu người khác ưu ái bỏ ra hơn một giờ đồng hồ mỗi ngày để tập luyện Yoga. Lợi ích của Yoga là gì? Đi tìm niềm vui sống, sự cân bằng trong tâm hồn, khơi nguồn sức mạnh và vẻ đẹp hình thể, níu giữ nét xuân sắc hay đơn giản chỉ là chữa bệnh đau lưng mãn tính?
Buổi sáng, buổi chiều hay buổi tối? Đâu mới là thời điểm hoàn hảo để tập Yoga?
Yoga là bộ môn có lợi cho cả sức khoẻ thể chất, tinh thần. Bạn đã nghe qua rất nhiều các thể loại yoga, nhưng làm sao để phân biệt chúng?
Tháng 3 là thời điểm lý tưởng để khám phá những địa điểm mới, tận hưởng thiên nhiên, thư giãn cùng ly trà ấm hay trải nghiệm ẩm thực đầy cảm xúc. Bạn đã sẵn sàng chưa?
