Chất xơ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Hiểu rõ về chất xơ - bao gồm chất xơ hòa tan (soluble fibre) và chất xơ không hòa tan (insoluble fibre), sẽ giúp bạn chủ động trong chế độ ăn uống và tránh những tác dụng ngược mà chúng mang lại.
Là ngôi sao hàng đầu thế giới, Selena Gomez luôn có chế độ ăn uống và các bài tập giảm cân "ruột" để duy trì vóc dáng cân đối trước những dự án quan trọng.
Là phong cách sống đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, soft life (cuộc sống nhẹ nhàng) nhấn mạnh sự vừa đủ, giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, bình yên khi chấp nhận những điều giản đơn.
Ngày "đèn đỏ" khiến cơ thể rã rời, chẳng muốn vận động dù chỉ một chút. Nhưng nghiên cứu chỉ ra, tập thể dục trong ngày kinh nguyệt mang lại nhiều lợi ích.
Đổi gió với phong cách học đường trẻ trung, năng động, các nữ thần tượng Hàn Quốc đã chiếm sóng với những khoảnh khắc thời trang ấn tượng.
Mời bạn cùng ELLE học hỏi bí quyết chống lão hóa từ các người mẫu huyền thoại của thập niên 90 vừa tái xuất trong Tuần lễ thời trang Xuân Hè 2022 nhé.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem 12 cung hoàng đạo sẽ trải qua những biến chuyển nào trong tuần lễ cuối cùng của tháng 5/2024 nhé
Người tích cực là những người có lối sống lành mạnh và luôn tìm thấy niềm vui trong bất kỳ tình huống nào. Họ không chỉ mang đến năng lượng tươi mới cho mọi người xung quanh mà còn là những người truyền cảm hứng đáng ngưỡng mộ.
Từ hình ảnh “Cô nàng ngổ ngáo” đến hiện tượng Cheon Song Yi qua bộ phim ăn khách “Vì sao đưa anh tới”, Jeon Ji-Hyun vẫn mang đầy sức hút, thần thái của một ngôi sao hàng đầu xứ kim chi. Sự tươi trè, vẻ đẹp tự nhiên của cô được duy trì bằng một công thức rất đơn giản…
Bạn đã biết điều gì giúp cho các mỹ nhân sinh vào tháng 11 duy trì được sắc vóc trẻ đẹp và tinh thần vui khỏe mỗi ngày chưa?
Sống dưới tên tuổi và ánh hào quang của bậc phụ huynh hàng đầu giới showbiz, các cô con gái tài năng vẫn luôn khẳng định bản thân mình và dần tự trở thành những ngôi sao Hollywood sáng nhất.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem cuộc sống của 12 cung hoàng đạo sẽ trải qua những thay đổi thú vị nào trong tuần lễ mới nhé!
Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm cảm giác căng thẳng, lo âu và tinh thần thoải mái hơn nhờ có chứa những thành phần dinh dưỡng tác động tích cực đến não bộ.
Điều mà Alessandra học được từ các công ty người mẫu chính là cô cần chăm sóc bản thân kỹ càng hơn mỗi khi rảnh rỗi.
Hầu hết chúng ta đều đề ra những mục tiêu quá khó hoặc không biết những bài tập thể dục phù hợp với cơ thể cũng như sức khỏe của mình. Phải chăng đó là lý do chúng ta nản chí ngay từ những buổi tập đầu tiên?
Những người dẫn đầu ngành tăng cường chất lượng sống hội ngộ tại LEEP Leadership Talks.
Điểm danh những người đẹp sở hữu gương mặt mộc đẹp nhất Hoa ngữ.
Là "thiên thần" đắt giá nhất của Victoria's Secret và lọt top người mẫu kiếm tiền nhiều nhất năm 2015, Candice Swanepoel chưa bao giờ hết hấp dẫn với vẻ đẹp hoang dại và những đường cong bốc lửa của mình.
