7 mẹo chăm sóc tóc giúp giảm khô xơ vào mùa đông 

Bạn có nhận ra rằng cứ mỗi khi đông về, tóc lại dễ rối, thiếu độ bóng và khó vào nếp hơn hẳn? Khô xơ không phải là vấn đề ngẫu nhiên, mà là hệ quả của nhiều tác động môi trường kết hợp cùng cách chăm sóc chưa phù hợp. Hiểu đúng nguyên nhân và áp dụng những mẹo chăm sóc thông minh chính là chìa khóa để mái tóc giữ được vẻ mềm mại, dù thời tiết ngày càng khắc nghiệt. Cùng ELLE khám phá 7 bí quyết để giữ mái tóc suôn mượt suốt mùa đông này. 

Ưu tiên dầu gội và dầu xả dịu nhẹ 

Vào mùa lạnh, mái tóc thường mất đi độ ẩm tự nhiên và dễ trở nên khô xơ hơn nếu sử dụng sản phẩm làm sạch quá mạnh. Vì vậy, bạn nên lựa chọn dầu gội và dầu xả có khả năng dưỡng ẩm cao, chứa các thành phần từ dầu hoặc bơ tự nhiên như dầu argan, dầu oliu,… Những công thức này giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ sợi tóc. Ngược lại, các sản phẩm chứa nhiều cồn có thể khiến tóc nhanh khô, xỉn màu và dễ gãy. Khi được làm sạch đúng cách, mái tóc sẽ mềm mại hơn, ít rối và giảm rõ rệt tình trạng xơ trong suốt mùa đông.

Tăng cường ủ tóc và dưỡng sâu để phục hồi tình trạng xơ rối

Dưỡng ẩm chuyên sâu là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc tóc mùa lạnh, đặc biệt khi tóc có dấu hiệu khô xơ rõ rệt. Tiến sĩ Sharon Belmo, chuyên gia da liễu và tư vấn về rụng tóc cho biết: “Ủ tóc sâu rất có lợi cho tóc, đặc biệt là vào mùa đông. Vì thế, bạn nên cố gắng ủ tóc sâu bằng nhiệt một lần mỗi tuần.” Bên cạnh đó, nhà tạo mẫu tóc Zoë Irwin , giám đốc sáng tạo tại John Frieda Salons cũng nhấn mạnh vai trò của mặt nạ dưỡng ẩm trong việc cải thiện độ suôn mượt của tóc: “Gió làm tóc rối, vì vậy tốt hơn hết là tóc bạn nên ít bị rối ngay từ đầu.”

Chăm sóc da đầu đúng cách

Không chỉ sợi tóc, da đầu cũng chịu nhiều tác động tiêu cực từ thời tiết mùa đông. Anabel Kingsley, chuyên gia tư vấn về tóc và chủ tịch thương hiệu tại Philip Kingsley cho rằng da đầu chính là nền tảng của mái tóc khỏe mạnh, bởi da đầu là nơi cư trú của các nang tóc, vì vậy sức khỏe tổng thể của nó rất quan trọng đối với sự phát triển tóc khỏe mạnh. Khi da đầu bong tróc hoặc mất cân bằng, không chỉ nguy cơ rụng tóc tăng lên mà chất lượng sợi tóc cũng suy giảm, khiến tóc dễ khô xơ hơn. Bạn nên sử dụng tẩy tế bào chết da đầu hằng tuần kết hợp serum cân bằng vào buổi tối để hỗ trợ phục hồi da đầu hiệu quả.

Không gội đầu hằng ngày để hạn chế tóc khô xơ

Việc gội đầu mỗi ngày có thể khiến mái tóc mất đi lớp dầu tự nhiên vốn đóng vai trò bảo vệ và duy trì độ bóng khỏe. Trên thực tế, dầu gội không chỉ loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi mà còn cuốn trôi cả bã nhờn – yếu tố giúp sợi tóc mềm mại và dễ vào nếp khi tồn tại ở mức cân bằng. Khi lớp dầu này bị lấy đi quá thường xuyên, tóc sẽ trở nên khô, dễ gãy và xơ rõ rệt hơn trong mùa đông.

Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể giãn tần suất gội sang cách ngày để giúp tóc phục hồi và trông khỏe mạnh hơn. Trong trường hợp không thể bỏ thói quen gội hằng ngày, hãy ưu tiên các loại dầu gội dịu nhẹ dành cho tóc khô, hoặc công thức làm sạch nhẹ như dầu gội trẻ em, nhằm làm sạch vừa đủ mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc.

Hạn chế để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng để tránh khô xơ

Ngoài ảnh hưởng đến làn da, bạn có biết tia cực tím còn ảnh hưởng trực tiếp đến cấu trúc sợi tóc, đặc biệt với mái tóc đang trong tình trạng khô xơ? Khi tiếp xúc với ánh nắng quá lâu, lớp biểu bì tóc dễ bị tổn thương, khiến tóc mất độ ẩm và trở nên thô ráp hơn. Vì vậy, việc hạn chế phơi nắng trực tiếp là điều cần thiết trong quá trình chăm sóc tóc.

Đội mũ khi ra ngoài, tránh ở ngoài trời quá lâu và che chắn tóc cẩn thận trong các hoạt động hằng ngày sẽ giúp giảm bớt tác động tiêu cực từ tia UV. Trong trường hợp tóc đã tiếp xúc nhiều với nắng, việc thoa một lớp gel nha đam nguyên chất có thể hỗ trợ làm dịu và phục hồi phần nào những tổn thương do tia UV gây ra.

Bảo vệ tóc khỏi gió và sự thay đổi nhiệt độ đột ngột

Bên cạnh ánh nắng, gió cũng là một trong những tác nhân khiến tóc dễ khô xơ và yếu đi. Nhà tạo mẫu tóc Zoë Irwin, giám đốc sáng tạo tại John Frieda Salons, cho biết: “Gió có thể gây hại không kém gì ánh nắng mặt trời.” Bà giải thích rằng khi gió thổi mạnh, các lớp biểu bì tóc sẽ bị nâng ngược chiều, khiến sợi tóc trở nên nhạy cảm hơn trước các yếu tố môi trường. 

Nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh từ chế độ ăn uống hằng ngày

Một mái tóc khỏe và ít xơ còn phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Những chế độ ăn hạn chế nhóm thực phẩm nhất định có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của tóc. Bác sĩ da liễu Wilma Bergfeld cho biết công việc bổ sung vi chất phù hợp đóng vai trò quan trọng trong công việc duy trì chất lượng sợi tóc: “Bổ sung sắt, vitamin D, vitamin C và đôi khi, vitamin A rất quan trọng.”

Bà cũng nhấn mạnh vai trò của biotin: “Chúng tôi cũng thường khuyên dùng một loại vitamin H tên là biotin, vì nó có vẻ giúp ích cho tóc và móng.” Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết, tóc sẽ có nền tảng khỏe mạnh hơn, từ đó giảm tình trạng khô xơ và dễ gãy, đặc biệt trong những giai đoạn thời tiết khắc nghiệt.

Xem thêm

5 bí quyết chăm sóc tóc bóng khỏe theo phong cách It-girl

Cẩm nang chăm sóc tóc khỏe đẹp từ A-Z

15 sản phẩm chăm sóc cơ thể và tóc được độc giả ELLE quan tâm nhất