Trên thực tế, có rất nhiều khoảnh khắc khi làm việc khiến bạn muốn chùn bước và bỏ cuộc như thiếu định hướng, kiệt sức, không được công nhận đúng mức,… Hãy cùng ELLE nhận diện cảm xúc đó qua bài trắc nghiệm thú vị sau đây.
Câu 1: Khi công việc không tiến triển như mong đợi, phản ứng đầu tiên của bạn là…
A. Tự hỏi liệu mình có đủ giỏi hay không
B. Cảm thấy mất động lực vì nỗ lực chưa được ghi nhận
C. Nghĩ đến việc tạm dừng hoặc làm chậm lại
D. Hoang mang vì không chắc mình đang đi đúng hướng
BÀI LIÊN QUAN
Câu 2: Điều nào dưới đây khiến bạn nản lòng nhất trong môi trường làm việc?
A. Thấy người khác tiến nhanh hơn mình
B. Cố gắng nhiều nhưng kết quả không tương xứng
C. Áp lực phải duy trì hiệu suất trong thời gian dài
D. Không thấy ý nghĩa rõ ràng trong những việc mình đang làm
Câu 3: Khi đứng trước một cơ hội mới nhưng nhiều rủi ro, bạn thường…
A. Do dự vì sợ mình chưa đủ sẵn sàng
B. Cân nhắc rất kỹ vì không muốn đánh mất vị trí hiện tại
C. Cảm thấy mệt khi nghĩ đến việc phải bắt đầu lại
D. Phân vân vì không biết cơ hội này có thật sự phù hợp với mình không
Câu 4: Trong những giai đoạn khó khăn của sự nghiệp, bạn dễ rơi vào trạng thái nào nhất?
A. So sánh bản thân với người khác
B. Nghi ngờ giá trị của những nỗ lực mình đã bỏ ra
C. Cạn năng lượng và thiếu hứng thú tiếp tục
D. Mất phương hướng, không biết bước tiếp theo là gì
Câu 5: Điều gì khiến bạn chần chừ nhất khi nghĩ đến việc thay đổi công việc hoặc hướng đi?
A. Sợ thất bại và phải làm lại từ đầu
B. Sợ mất đi sự ổn định hiện tại
C. Sợ mình không đủ sức để thích nghi
D. Sợ rằng thay đổi rồi cũng không khá hơn
Câu 6: Khi nhìn lại hành trình sự nghiệp của mình, bạn thường nghĩ…
A. “Giá như mình giỏi hơn một chút.”
B. “Giá như mình được công nhận sớm hơn.”
C. “Giá như mình không quá mệt mỏi như thế.”
D. “Giá như mình hiểu rõ mình muốn gì ngay từ đầu.”
Câu 7: Câu nói nào khiến bạn chững lại lâu nhất?
A. “Có lẽ mình không hợp với cuộc đua này.”
B. “Mình đã cố rất nhiều nhưng vẫn chưa tới đâu.”
C. “Mình không chắc mình còn đủ năng lượng để tiếp tục.”
D. “Mình đang làm tất cả những điều đúng, nhưng có đúng cho mình không?”
BÀI LIÊN QUAN
Chọn nhiều A trong bài trắc nghiệm: Bạn chùn bước vì so sánh bản thân
Bạn dễ mất nhịp khi nhìn sang hành trình của người khác. Thấy họ đi nhanh hơn, đạt được nhiều hơn, bạn bắt đầu nghi ngờ chính mình.
Để khắc phục điều này, trước hết bạn cần dừng việc lấy thành tích của người khác làm thước đo, bởi mỗi người có xuất phát điểm, nguồn lực và thời điểm khác nhau. Khi liên tục so sánh sai bối cảnh, bạn sẽ dễ đánh giá thấp nỗ lực của bản thân. Thay vào đó, hãy tập trung nhìn lại sự tiến bộ của chính bạn so với vài tháng trước. Việc đặt ra những mục tiêu ngắn hạn, cụ thể và phù hợp với khả năng hiện tại sẽ giúp bạn lấy lại cảm giác đang đi lên.
chọn nhiều B trong bài trắc nghiệm: Bạn chùn bước vì thiếu sự ghi nhận
Nếu chọn B nhiều nhất trong bài trắc nghiệm, bạn thuộc kiểu người nghiêm túc với công việc và luôn dốc sức cho những gì mình làm. Khi nỗ lực không được ghi nhận tương xứng, bạn dễ rơi vào cảm giác hụt hẫng và mất động lực.
Để khắc phục điều này, bạn nên đặt ra cho bản thân những mục tiêu cụ thể. Khi đạt được chúng, hãy chủ động tự ghi nhận và cho phép mình tận hưởng thành quả, thay vì chờ đợi sự công nhận từ người khác. Đồng thời, hãy nhìn lại môi trường làm việc hiện tại và đảm bảo rằng đó là nơi biết đánh giá đúng nỗ lực của bạn.
Chọn nhiều C: Bạn dễ chùn bước khi kiệt sức
Bạn không chậm lại vì thiếu năng lực, mà do đã duy trì guồng công việc quá lâu mà thiếu khoảng nghỉ đúng nghĩa. Áp lực kéo dài khiến tinh thần và thể lực suy giảm, từ đó làm mờ đi sự hứng khởi từng có với công việc.
Để cải thiện tình trạng này, bạn cần cho phép bản thân giảm tốc mà không cảm thấy tội lỗi. Việc sắp xếp lại khối lượng công việc, đặt ranh giới rõ ràng về thời gian và ưu tiên phục hồi sẽ giúp bạn lấy lại nhịp độ bền vững hơn. Khi sức lực và tinh thần được tái tạo, động lực làm việc sẽ dần quay trở lại một cách tự nhiên.
Chọn nhiều D: Bạn chùn bước vì mất phương hướng
Bạn làm việc chăm chỉ, nhưng sâu bên trong vẫn có cảm giác trống rỗng. Bạn không chắc con đường hiện tại có thực sự dành cho mình hay không.
Để vượt qua cảm giác này, bạn nên tạm thời thoát khỏi áp lực tiến độ và dành thời gian nhìn lại điều mình thật sự muốn theo đuổi lâu dài. Việc tự hỏi bản thân muốn trở thành ai, công việc hiện tại đóng vai trò gì sẽ giúp bạn xác định lại phương hướng. Bên cạnh đó, việc chia mục tiêu lớn thành những cột mốc nhỏ, dễ đạt hơn sẽ mang lại cảm giác niềm vui trong từng bước đi, động lực từ đó sẽ dần quay trở lại.
Xem thêm:
•Dự đoán cuộc sống 12 cung hoàng đạo 2026: Đón chào hành trình mới
•Trải bài tarot: Dự đoán tuần mới từ 2/2 đến 8/2
•Bí quyết dùng lăn khử mùi khô thoáng cả ngày
Nhóm thực hiện
Bài: Thùy Dung
Hình ảnh: Tổng hợp
