Chúng ta thường nghĩ mình đã ổn sau một mối quan hệ cũ. Nhưng đôi khi, những phản xạ rất nhỏ trong cách yêu, cách nghi ngờ, hay cách im lặng… lại tiết lộ rằng một phần tổn thương vẫn còn ở đó. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài trắc nghiệm sau.
Câu 1. Khi bắt đầu thích một người mới, phản xạ đầu tiên của bạn là gì?
A. Hào hứng nhưng luôn giữ khoảng cách an toàn
B. Rất nhiệt tình, muốn tiến nhanh để “chắc ăn”
C. Tự hỏi: “Liệu lần này có lại thất vọng không?”
D. Cố tỏ ra không cần quá nhiều cảm xúc
Câu 2. Điều khiến bạn khó chịu nhất trong một mối quan hệ là…
A. Khi đối phương thay đổi thái độ so với lúc đầu
B. Khi bạn cảm thấy mình không còn là ưu tiên
C. Khi hai người thiếu giao tiếp rõ ràng
D. Khi bạn phải phụ thuộc cảm xúc quá nhiều vào họ
Câu 3. Khi xảy ra mâu thuẫn, bạn thường…
A. Im lặng, chờ đối phương chủ động trước
B. Cố gắng giải quyết ngay, dù đôi lúc hơi căng thẳng
C. Thu mình lại và suy nghĩ rất lâu
D. Tự nhủ “không sao đâu”, rồi bỏ qua cho xong
Câu 4. Câu nói nào chạm đúng nỗi sợ thầm kín của bạn nhất?
A. “Người ta rồi cũng sẽ rời đi thôi.”
B. “Mình không đủ tốt để giữ họ ở lại.”
C. “Không ai thực sự hiểu mình cả.”
D. “Yêu nhiều quá thì mình sẽ yếu đuối.”
Câu 5. Trong những mối quan hệ đã qua, bạn thường là người…
A. Yêu sâu, nhưng ít đòi hỏi
B. Cho đi rất nhiều và mong được đáp lại
C. Luôn suy nghĩ cho cảm xúc của đối phương
D. Giữ vai trò khá độc lập, ít chia sẻ tổn thương
Câu 6. Điều bạn hay tự trách bản thân nhất sau chia tay là gì?
A. Đã tin quá nhiều
B. Đã yêu chưa đủ tốt
C. Đã không nói ra điều mình cần
D. Đã để bản thân lệ thuộc cảm xúc
Câu 7. Nếu phải chọn, bạn sợ điều nào hơn trong tình yêu?
A. Bị bỏ rơi
B. Không được trân trọng
C. Bị hiểu lầm và cô đơn trong chính mối quan hệ
D. Mất đi sự tự do và bản sắc cá nhân
Bạn chọn A nhiều nhất trong bài trắc nghiệm: Tổn thương vì bị bỏ rơi
Nếu bạn chọn nhiều A trong bài trắc nghiệm, rất có thể tổn thương lớn nhất bạn mang theo là nỗi sợ bị rời bỏ.
Bạn từng gắn bó sâu sắc với một người, rồi họ rời đi theo cách đột ngột hoặc không để lại lời giải thích đủ rõ ràng. Trải nghiệm ấy khiến bạn dần hình thành cơ chế tự bảo vệ như giữ khoảng cách, không cho phép mình yêu quá nhanh, và luôn tỏ ra bình thản như thể mọi thứ đều trong tầm kiểm soát.
Bên cạnh đó, bạn khá khó để hoàn toàn tin tưởng, dễ rút lui khi nhận thấy những thay đổi dù rất nhỏ từ đối phương, và gần như luôn chuẩn bị sẵn cho kịch bản xấu nhất.
Điều bạn cần làm: Điều bạn cần chữa lành không phải là khả năng yêu, mà là niềm tin rằng không phải ai đến rồi cũng sẽ rời đi. Cho phép bản thân gắn bó không khiến bạn yếu đuối, mà chỉ cho thấy bạn đủ can đảm để sống thật với cảm xúc của mình.
Nếu bạn chọn nhiều B: Tổn thương vì không được trân trọng
Bạn từng yêu rất nhiều, cho đi rất nhiều, nhưng những gì nhận lại lại không tương xứng, khiến trong bạn hình thành nỗi sợ rằng mình sẽ là người cố gắng nhiều hơn trong mối quan hệ.
Vì thế, bạn dễ lo lắng về vị trí của bản thân trong lòng đối phương, nhạy cảm với những dấu hiệu bị lơ là, và thường có xu hướng làm nhiều hơn mức cần thiết chỉ để giữ lấy sự gắn kết.
Điều cần làm: Điều bạn cần chữa lành là niềm tin rằng tình yêu không nên được xây dựng bằng sự hi sinh liên tục của một phía. Bạn xứng đáng với một mối quan hệ nơi nỗ lực được đáp lại, nơi bạn được trân trọng vì chính con người mình, chứ không chỉ vì những gì bạn sẵn sàng cho đi.
BÀI LIÊN QUAN
bạn chọn nhiều C trong bài trắc nghiệm: Tổn thương vì bị bỏ quên cảm xúc
Có thể bạn từng ở trong mối quan hệ nơi cảm xúc của mình không được lắng nghe đúng mức. Vì thế, bạn học cách im lặng, tự xử lý nỗi buồn, và dần quen với việc không nói ra nhu cầu thật sự. Điều này khiến bạn thường ngại chia sẻ khi bị tổn thương, dễ cảm thấy cô đơn ngay cả khi đang ở trong một mối quan hệ, và có xu hướng tự phân tích mọi chuyện rồi giữ tất cả trong lòng.
Điều cần làm: Điều bạn cần chữa lành là niềm tin rằng cảm xúc của mình là hợp lệ và xứng đáng được lắng nghe. Việc lên tiếng không khiến bạn trở nên “phiền phức”, mà chính là cách để tạo nên sự kết nối chân thật và bền vững hơn giữa hai người.
Nếu bạn chọn nhiều D: Bạn tổn thương vì từng đánh mất chính mình
Nếu bạn chọn nhiều D trong bài trắc nghiệm, rất có thể tổn thương bạn mang theo là cảm giác từng đánh mất chính mình trong tình yêu. Bạn đã để mối quan hệ chiếm quá nhiều không gian trong cuộc sống, đến mức khi mọi thứ kết thúc, bạn không còn rõ mình là ai . Trải nghiệm ấy khiến bạn về sau rất đề cao sự độc lập, sợ phụ thuộc cảm xúc vào người khác, và dễ rút lui khi nhận ra mình đang gắn bó quá nhiều.
Điều cần làm: Điều bạn cần chữa lành là nỗi lo rằng yêu đồng nghĩa với việc đánh đổi bản thân. Thực tế, gắn bó không có nghĩa là biến mất trong đời sống của người khác; một mối quan hệ lành mạnh vẫn luôn dành cho bạn đủ không gian để được là chính mình.
Xem thêm:
•8 sai lầm phái đẹp thường gặp trong tình yêu
•5 phụ kiện cài tóc điểm tô cho khung hình Xuân
•8 công thức toả sáng khác biệt tại tiệc Year-end party