Bài viết về
TIN MỚI NHẤT
Bạn không cần đến những chiếc máy cồng kềnh hay hàng giờ ở phòng gym để sở hữu bờ vai thon và phần bắp tay săn chắc như ý muốn. Với sự tập trung và những động tác tác động mạnh vào phần thân trên được ELLE giới thiệu dưới đây, bạn sẽ sớm nhìn thấy sự thay đổi, săn chắc trên cơ thể mình.
BY ELLE Beauty Team
Áo hai dây, váy cúp ngực hay blazer không tay, có bao nhiêu món đồ yêu thích bạn từng chưa dám mặc chỉ vì chưa tự tin với vùng bắp tay? Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện độ săn chắc cánh tay và lấy lại cảm giác thoải mái khi diện mọi trang phục mình yêu thích.
Với những bài tập giảm mỡ vai và lưng, bạn sẽ tự tin diện mọi trang phục mình thích.
Lấy lại vóc dáng thanh mảnh không hề khó như bạn tưởng - dù đó là vùng mỡ thừa dưới cánh tay - khi bạn có đủ kiên nhẫn vào tập luyện.
Tạm biệt ngấn mỡ vùng cánh tay với những động tác đơn giản thực hiện tại nhà.
Bắp tay to là lý do khiến nhiều chị em không tự tin khi diện trang phục hở tay. Tuy nhiên, với bài tập giảm mỡ bắp tay đơn giản này, bạn sẽ sớm lấy lại tự tin và có đôi tay săn chắc.