Kết nối với ELLE! Bắt kịp nhịp đập thời trang, làm đẹp và phong cách sống.
for Onesignal ring banner

Bài viết về

bai tap the thao

TIN MỚI NHẤT

Phương pháp tập luyện “3-2-1” trên TikTok có thực sự hiệu quả?

Xu hướng tập luyện gắn với những con số hiện đang rất thịnh hành trên Tiktok, và phương pháp "3-2-1" cũng không ngoại lệ. Liệu phương pháp luyện tập này có phải là chìa khoá để xây dựng cơ thể săn chắc và cân đối?

BY ELLE Beauty Team

Tập luyện thế nào để có vóc dáng vận động viên?

TIN NỔI BẬT ELLE.VN