bi quyet song

Có những người vừa xuất hiện đã khiến những nơi họ đi qua trở nên nhẹ nhàng và dễ chịu hơn. Đó là kết quả của năng lượng tích cực họ đã nuôi dưỡng được từ việc lắng nghe bản thân, lòng tử tế và cách họ sống trọn vẹn với hiện tại.

Bạn đã từng cảm thấy chênh vênh khi bước sang độ tam tuần nhưng vẫn lẻ bóng? Trước những biến cố không lường trước của cuộc đời, làm thế nào để giữ vững tinh thần và bước qua cơn khủng hoảng? Đó là những vấn đề mà độc giả ELLE gửi về chuyên mục Ask ELLE kỳ này. Liệu bạn có tìm thấy câu trả lời cho chính mình trong những câu chuyện của họ?

Trong cuộc sống, nhiều người có thể không hay biết rằng họ có sự thu hút đặc biệt với người đối diện, bởi sức hút cá nhân thường không thể hiện ra một cách ồn ào hay phô trương. Việc nhận ra sức hút của chính mình đồng thời là một cách giúp bạn hiểu rõ giá trị nội tại và tự tin hơn vào bản thân.

Chữa lành không đòi hỏi bạn phải luôn mạnh mẽ, luôn tích cực hay tuân thủ theo một quy trình nhất định. Đó là một hành trình riêng, nơi bạn được phép cảm thấy mệt mỏi, được phép mắc sai lầm, và quan trọng hơn hết là bạn được bắt đầu lại bằng sự dịu dàng, thấu hiểu và lòng bao dung dành cho bản thân. Khi bạn ngừng ép mình phải trở thành phiên bản “đúng đắn” trong mắt người khác, đó là lúc bạn thực sự bước vào quá trình chữa lành sâu sắc và chân thật nhất.

Giấc mơ lặp đi lặp lại không chỉ là những hình ảnh vô thức xuất hiện trong giấc ngủ mà còn ẩn chứa thông điệp sâu sắc từ tiềm thức. Khi cùng một kịch bản cứ tái diễn, bạn đang được nhắc nhở về những mối bận tâm chưa được giải quyết, những cảm xúc còn vương vấn hoặc những khát khao tiềm ẩn cần được chiêm nghiệm.

Những hoạt động bạn thực hiện trong khoảng thời gian sau khi thức dậy ảnh hưởng rất lớn đến nguồn năng lượng chung của một ngày. Cách bạn sử dụng thời gian vào buổi sáng sẽ tác động trực tiếp đến tâm trạng và hiệu quả công việc mà bạn thực hiện.

Những sự kiện không mong muốn là một phần khó tránh khỏi trong cuộc sống. Có người chọn cách đón nhận chúng một cách bình thản, có người cảm thấy chông chênh khi những sự kiện ấy diễn ra quá đột ngột. Hãy cùng ELLE lắng nghe câu chuyện của hai độc giả dưới đây, biết đâu bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho những vấn đề nan giải của mình.

Làm thế nào khi người mình yêu thương vẫn còn quan tâm đến người yêu cũ? Bước vào môi trường làm việc mới với vị tri cấp quản lý nhưng lại không thể tạo lòng tin nơi nhân viên, đâu là hướng giải quyết? Đó là những câu hỏi mà độc giả thân thương của ELLE gửi về trong tháng này.

Việc cố gắng cân bằng giữa sự nghiệp, gia đình và bản thân luôn không dễ dàng. Trước hết, ELLE mong bạn hiểu rằng cảm xúc bế tắc này là hoàn toàn bình thường.

Nhịp sống hối hả khiến chúng ta liên tục chạy đua với công việc, doanh số, thành tích… để rồi cạn kiệt năng lượng và gặp khó khăn trong việc cân bằng cảm xúc. Để tận hưởng một cuộc sống hạnh phúc, ngoài tập trung vào công việc, bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe tinh thần của mình. Vì vậy để cải thiện tâm trạng ngay lập tức sau những bộn bề thường nhật, bạn có thể dành một khoảng thời gian ngắn trong ngày để thực hiện những phương pháp sau.

Đã bao giờ bạn cảm thấy những deadline chồng chất, những mối quan hệ không lành mạnh hay áp lực cuộc sống đều dồn đến cùng lúc và không cho bạn thời gian ngơi nghỉ? Bạn đang cảm thấy mắc kẹt trong cuộc sống có quá nhiều nặng nề và mệt mỏi? Có thể cảm xúc khó khăn, phức tạp bạn đang trải qua là “hồi chuông” cảnh báo bạn đang gặp những vấn đề không nhỏ với sức khỏe tinh thần.

“Nếu có thể làm điều này, tôi sẽ hạnh phúc”, “Tôi thật bất hạnh”, “Tôi không có đủ thời gian cho mọi thứ”… Bạn đã bao giờ nói ra những lời này khi đối diện với nhiều điều bất như ý trong cuộc sống?

Có nhiều định nghĩa khác nhau về một cuộc sống chất lượng. Khái niệm này tùy thuộc vào giá trị và mối quan tâm hàng đầu của mỗi người. Đó có thể là sự đầy đủ về mặt vật chất, nhưng đồng thời có thể là cuộc sống bình yên bên gia đình, người thân. Nhưng chắc chắn, cuộc sống chất lượng không phải là một đích đến để bạn phải phấn đấu vì nó, mà đó là hành trình bạn không ngừng phát triển bản thân và trở nên tốt hơn từng ngày. Hãy nhớ rằng những thói quen tốt tưởng chừng là nhỏ nhất có thể giúp cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn khi bạn thực hiện một cách đều đặn và kỷ luật.

Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề liên quan đến công việc, các mối quan hệ, hãy để ELLE Việt Nam giúp bạn tìm ra những lời giải phù hợp thông qua câu chuyện của những độc giả sau đây nhé.

Như một loại “dấu vân tay tinh thần”, mỗi người đều sở hữu tần số năng lượng riêng. Nếu người có tần số rung động cao thường được biết đến là những cá nhân có lối tư duy cấp tiến, sống tích cực, bao dung, tràn đầy tình yêu thương thì người mang tần số năng lượng thấp sẽ có những biểu hiện gì?