Bài viết về
giai toa cang thang
TIN MỚI NHẤT
Nên làm gì để trở nên tươi tỉnh hơn sau một đêm khóc nhiều?
Khóc là một trạng thái cảm xúc không thể thiếu trong cuộc sống, giúp bạn giải tỏa những cảm xúc không vui. Vậy nhưng khi ngày mới bắt đầu, bạn nhất định phải cười tươi và thực hiện những mẹo sau giúp bản thân trở nên tươi tỉnh hơn nhé!
BY Sophie Thanh Huyen
Gợi ý những món đồ chơi văn phòng giúp giải tỏa căng thẳng
Nhịp sống văn phòng tất bận dễ khiến bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, lo âu. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn có thể đối mặt với những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống về sau. Để giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe tinh thần, bạn có thể sử dụng những món đồ chơi văn phòng sau đây.
Thanh lọc tâm trí với 5 bước “detox” tinh thần đơn giản
Chúng ta thường xuyên bắt gặp những thông điệp về tầm quan trọng của detox, thải độc cơ thể định kỳ, nhưng đã bao giờ bạn được thúc giục hãy “detox” tinh thần, “thải độc” cho tâm trí chưa? Do sức khỏe tinh thần và thể chất có liên hệ mật thiết với nhau, dọn dẹp gọn gàng tâm trí cũng sẽ giúp cơ thể bạn trẻ hóa và khỏe mạnh hơn đấy.
PGS TS Trần Hữu Đức hướng dẫn cách tự đánh giá ảnh hưởng của căng thẳng tới cuộc sống
Trong hội thảo ELLE Women in Society tháng 8, chuyên gia tâm lý, PGS TS Trần Hữu Đức đã đưa ra các câu hỏi khảo sát giúp bạn tự đánh giá mức độ ảnh hưởng của căng thẳng đến cuộc sống.
[ELLE Women in Society 8/2018] Làm bạn với căng thẳng
Vào chiều Chủ Nhật ngày 26/08, sự kiện thường niên ELLE Women in Society với chủ đề KIỂM SOÁT CĂNG THẲNG & GIẢI TỎA ÁP LỰC đã diễn ra thành công trong không gian sang trọng của khách sạn Hotel des Arts Saigon MGallery Collection.
Căng thẳng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống như thế nào?
Nếu có những dấu hiệu dưới đây, có thể bạn đang để căng thẳng có tác động tiêu cực tới chất lượng cuộc sống.
TIN MỚI NHẤT
Chỉ mất vài phút mỗi ngày để giải tỏa căng thẳng, lấy lại sức khỏe
Dù chỉ có 2 phút hay 2 giờ, sẽ luôn có bí quyết giải tỏa căng thẳng phù hợp để bạn lấy lại năng lượng ngay tức khắc.
BY Nguyễn Gia Linh
6 điều nên làm khi bị căng thẳng
Trước khi bị nỗi căng thẳng nhấn chìm, bạn hãy học cách nghĩ đến những điều sau đây để giải tỏa tâm lý cho bản thân.
6 cách giúp người hướng nội lấy lại cân bằng sau ngày làm việc bận rộn
Giao tiếp xã hội với người hướng nội thực sự là một khó khăn lớn. Dưới đây là 6 cách giúp người hướng nội lấy lại cân bằng sau ngày làm việc mệt mỏi.
Có cần thiết phải giải tỏa căng thẳng trước khi ngủ?
Giải tỏa căng thẳng trước khi ngủ không những giúp bạn nạp đầy năng lượng vào sáng hôm sau mà chúng còn đẩy lùi khá nhiều căn bệnh nguy hiểm.
“Sức mạnh êm dịu” mang tên Âm nhạc
“Sức mạnh êm dịu” của âm nhạc ẩn chứa nhiều điều thú vị mà nếu khai thác hết, nó có khả năng chữa lành những tổn thương trong cảm xúc của con người.
Giảm căng thẳng cuộc sống từ 10 câu tự vấn
10 câu hỏi tự vấn đơn giản, xoay quanh các vấn đề thường nhật trong cuộc sống sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân và đối phó với chúng, làm tăng hiệu quả giảm căng thẳng cuộc sống.