luyen tap

Không chỉ trong tình hình COVID-19 vẫn đang khó lường như hiện nay, mà ngay cả khi xã hội đã quay về nhịp sống bình thường như trước, bạn vẫn rất nên cài đặt cho chiếc điện thoại thông minh của mình vài ứng dụng theo dõi sức khoẻ hữu ích.

Nếu bạn quá bận rộn để có thể đến phòng tập gym mỗi ngày, bạn vẫn có những bài tập tại nhà vô cùng đơn giản nhưng giúp giữ cho eo, đùi và cánh tay thon thả. ELLE giới thiệu 3 bài tập đơn giản chỉ 15 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon thả.

Những kinh nghiệm mới nhất của năm 2011 được các chuyên gia mỹ tiết lộ trên tạp chí ELLE hẳn sẽ đem lại cảm hứng cho những ai đang trên con đường chinh phục hình thể hoàn hảo.