Giày cao gót có thể nâng tầm phong cách của bạn, nhưng cũng dễ trở thành “ác mộng” nếu bạn chưa biết cách di chuyển đúng. Học cách đi giày cao gót đúng kỹ thuật không chỉ giúp đôi chân tránh khỏi đau nhức, mà còn giữ cho dáng đi thẳng, thanh thoát và vẻ ngoài thêm phần duyên dáng. Hãy cùng ELLE tìm hiểu những tips đơn giản, giúp mỗi bước đi của bạn trở nên thành lịch và quý phái.
Chậm rãi và vững vàng giày cao gót
Di chuyển trên giày cao gót không phải là cuộc đua, mà là hành trình để cơ thể và đôi chân tìm thấy sự cân bằng. Hãy dành thời gian cảm nhận từng bước đi, lắng nghe chuyển động của cơ thể và điều chỉnh nhịp bước sao cho tự nhiên nhất. Những bước chân ngắn, nhẹ nhàng sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát và giữ được sự ổn định.
Ban đầu có thể hơi lạ lẫm, nhưng khi bạn thả lỏng cơ thể và để nhịp đi hòa cùng hơi thở, mọi chuyển động sẽ dần trở nên mềm mại, uyển chuyển hơn.
Xem thêm:
•4 kiểu giày cao gót cùng các cô dâu tỏa sáng trong ngày cưới
•Từ năng động đến thanh lịch, 4 công thức diện quần jogger hiện đại
•ELLE Stylepedia: Thập niên 50 – Phục hưng thanh lịch và dấu ấn thời thượng của “Elegance Americana”
Bước từ gót đến mũi chân
Đây được xem là quy tắc vàng để bước đi thật tự tin và duyên dáng trên giày cao gót. Khi di chuyển, hãy đặt gót chân chạm đất trước, sau đó mới nhẹ nhàng hạ mũi chân xuống. Nhịp “gót – mũi, gót – mũi” không chỉ giúp bạn giữ thăng bằng mà còn tạo nên dáng đi nhịp nhàng, uyển chuyển hơn. Việc luyện tập đều đặn sẽ giúp bạn hình thành thói quen tự nhiên, để mỗi bước đi đều toát lên vẻ thanh lịch và cuốn hút.
Giữ ánh mắt hướng về phía trước
Nhiều người khi mang giày cao gót thường có xu hướng cúi nhìn chân để đảm bảo từng bước đi chính xác. Tuy nhiên, điều này dễ khiến bạn mất thăng bằng và làm giảm sự tự tin trong dáng đi. Hãy ngẩng cao đầu, giữ vai thẳng, hướng ánh nhìn về phía trước. Khi ấy, bạn không chỉ duy trì được dáng đi vững vàng hơn mà còn toát lên thần thái tự tin và kiêu hãnh.
Hơi ngả người ra sau một chút
Khi mang giày cao gót, bạn dễ cảm thấy muốn bước nhanh hơn khả năng cho phép của đôi giày, khiến cổ và lưng phải rướn về phía trước. Để khắc phục, hãy hơi nghiêng người ra sau một chút khi đi, bởi tư thế này giúp cân bằng chuyển động và giữ dáng uyển chuyển hơn. Tuy nhiên, đừng ưỡn lưng. Hãy tưởng tượng hai bả vai của bạn đang kẹp một vật mảnh giữa chúng, hình dung này sẽ kích hoạt cơ lưng và vùng core, giúp bạn đứng thẳng và trông tự tin, thanh thoát hơn.
Hơi cong bàn chân khi bước đi
Với mỗi bước hoặc khi cảm thấy bị trượt, hãy hơi cong bàn chân để tạo áp lực lên phần trong của giày. Cách này giúp giày ôm sát chân hơn, di chuyển dễ dàng và tự nhiên hơn.
BÀI LIÊN QUAN
Tránh vội vàng giày cao gót
Cố gắng đi nhanh khi mang giày cao gót không chỉ làm dáng đi mất tự nhiên mà còn dễ dẫn đến những cú vấp đáng tiếc. Với những bước ngắn và trọng tâm dồn nhiều hơn, bạn cần kiên nhẫn. Đi chậm một chút sẽ mang lại vẻ tự tin và sang trọng, đồng thời giúp bạn cải thiện khả năng giữ thời gian và nhịp độ trong từng chuyển động.
Đảm bảo giày vừa vặn
Một đôi giày không vừa chân có thể biến việc đi cao gót thành trải nghiệm đầy khó chịu. Giày quá rộng khiến bạn dễ mất thăng bằng, trong khi giày quá chật lại gây đau và phồng rộp. Hãy chọn đôi giày vừa khít, ôm sát bàn chân nhưng vẫn tạo cảm giác thoải mái. Bạn có thể dùng miếng lót hỗ trợ hoặc mang giày đến tiệm để được giãn nới đúng kích cỡ.
Khi chọn giày, bạn nên thử vào buổi chiều, vốn là thời điểm bàn chân giãn nở tự nhiên nhất trong ngày, giúp bạn xác định đúng size. Hãy đi thử vài bước trên mặt phẳng cứng, cảm nhận độ ôm của phần gót và mũi giày, đồng thời đảm bảo ngón chân vẫn có không gian nhẹ nhàng để cử động. Một đôi giày vừa vặn sẽ giúp bạn tự tin sải bước và giữ dáng đi thật thanh thoát.
Làm quen nhiều kiểu giày cao gót khác nhau
Thế giới giày cao gót rất đa dạng. Bạn hãy bắt đầu với những kiểu gót thấp như kitten heel để làm quen, rồi dần chuyển sang stiletto hoặc những thiết kế cao hơn khi bạn đã đủ tự tin.
Các kiểu block heel, wedge hay platform là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn vừa cao ráo vừa thoải mái. Chúng giúp bạn di chuyển vững vàng mà vẫn giữ được phong cách. Khi chọn giày, hãy cân nhắc cả trang phục, hoàn cảnh và thời tiết để tạo nên tổng thể hoàn hảo nhất.