Quan điểm & cách giữ dáng đẹp từ 9 thiên thần áo tắm

Bài viết của
Xuất bản: | Chỉnh sửa: 28/09/2017 20:09:29

Người mẫu hãng Victoria’s Secret danh tiếng thường yêu cầu phải có một hình thể chuẩn để có thể mặc vừa vặn những bộ đồ lót quyến rũ. Vì vậy nàng ấy càng cần phải tập tành thể dục thể thao nghiêm túc để đạt được một cơ thể hoàn hảo.

Không phải ai cũng có cơ hội trình diễn trong một show đồ lót hấp dẫn nhất hành tinh như Victoria’s Secret. Hãy thử cùng ELLE khám phá những bí quyết về việc ăn uống và giữ dáng của họ nhé. Qua đó hi vọng các bạn sẽ rút ra được một vài kinh nghiệm cho bản thân.
.
Quan điểm & cách giữ dáng đẹp từ 9 người mẫu Victoria’s Secret

1. “Thật sự là rất căng thẳng, đó không hẳn chỉ là số giờ bạn phải bỏ ra trong phòng tập, mà còn là cường độ luyện tập của bạn nữa: nhảy dây, đấm box, nâng tạ, … và tôi cảm thấy chán ngấy. Tuy nhiên show diễn Victoria’s Secret là điểm sáng của đời tôi.” – Adriana Lima

.

Adriana Lima

Adriana Lima

2. “Chúng tôi không thể nào trốn chạy khỏi sự thật. Có hàng triệu khán giả theo dõi, thậm chí còn theo dõi trực tiếp. Vì vậy việc tập luyện vô cùng quan trọng, cũng là điều mà tôi phải làm, phải thay đổi cả cách ăn uống.” – Doutzen Kroes

.

Doutzen Kroes

Doutzen Kroes

3. “Việc tập luyện cho show diễn Victoria’s Secret được hiểu là… bạn sẽ có được những gì bạn nỗ lực.” – Hilary Rhoda

.

Hilary Rhoda

Hilary Rhoda

4. ‘”Tôi cũng không ngừng luyện tập bộ môn pilates (uốn dẻo), yoga và những bài tập rèn luyện sức khỏe như luyện tập với dây dẻo co giãn (resistant bands) và ăn uống lành mạnh.” – Miranda Kerr (cựu thiên thần Victoria’s Secret)

.

Miranda Kerr

Miranda Kerr

5. “Tôi ăn rất nhiều cá hồi hữu cơ và rau củ quả. Tôi cũng không thể luyện tập nhiều hơn bây giờ. Có lẽ tôi không thon nhỏ như tôi đã từng trước đây, nhưng tôi cảm thấy mình đàn bà và tôi tự hào về điều đó.”– Lily Aldridge

.

Lily Aldridge

Lily Aldridge

6. “Tôi đã phải luyện tập rất chăm chỉ trong vòng bốn tháng và cả tẩy da chết để da trông đẹp hơn. Có thể tôi sẽ tự thưởng bản thân một ly kem sau show diễn.” – Alessandra Ambrosio

.

Alessandra Ambrosio

Alessandra Ambrosio

7. “Những cô gái đã thực hiện các động tác squats phía sau sàn diễn, sự thật là vậy.– Behati Prinsloo

.

Behati Prinsloo

Behati Prinsloo

8. “Tôi ăn rất nhiều protein bởi sự trao đổi chất của tôi rất nhanh, và nếu tôi luyện tập nhiều tôi sẽ thanh mảnh. Vì vậy thật tốt nếu được nghỉ ngơi xen kẽ giữa các lần tập luyện…” – Candice Swanepoel

.

Candice Swanepoel

Candice Swanepoel

9. Cuối cùng thì chúng ta cũng có một thiên thần với quan điểm này: “Tôi phải làm việc mỗi ngày ở nhiều nước khác nhau, vì vậy tôi không có thời gian để chuẩn bị. Tôi mới vừa ăn McDonald’s cho bữa trưa và pizza cho bữa tối. Tôi cũng sẽ không thay đổi điều này.” – Cara Delevingne

.

Cara Delevingne

Cara Delevingne

Chúc các bạn tìm ra được cách giữ dáng đẹp nhất cho riêng mình như các người mẫu Victoria’s Secret.

Xem thêm

7 lời khuyên từ huấn luyện viên thể hình của Victoria’s Secret

Chương trình luyện tập cho phụ nữ tuổi 30

Các tiêu chuẩn thể hình đẹp dành cho nữ hiện nay

Nhóm thực hiện

Bài: Ngọc Minh / Nguồn: marieclaire.co.uk


Xu hướng & Cảm hứng