Học lỏm bí quyết làm đẹp đơn giản của Yuna (ITZY)

Trong thế hệ thần tượng K-pop mới, Yuna (ITZY) luôn là cái tên khiến người xem phải trầm trồ mỗi khi cô xuất hiện. “Nữ thần Gen 4” sở hữu gương mặt sắc sảo, vóc dáng săn chắc và vòng hông quyến rũ. Điều khiến nhiều người tò mò hơn cả là Yuna không chỉ toả sáng trên sân khấu, mà ngay cả trong khoảnh khắc đời thường, cô vẫn giữ được sự tươi tắn và thần thái rạng rỡ. Trong bài viết này, ELLE mời bạn cùng khám phá những thói quen đơn giản giúp Yuna sở hữu vẻ đẹp rạng ngời này.

1. Uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể và giữ làn da căng mịn

Một trong những bí quyết  đầu tiên mà Yuna (Itzy) nhấn mạnh chính là việc uống đủ nước. Trong vlog của mình, cô chia sẻ rằng nước là yếu tố quan trọng nhất giúp cải thiện làn da. Khi cơ thể được cấp đủ nước, quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru hơn, độc tố dễ dàng được đào thải, và từ đó, làn da sẽ trở nên ẩm mịn, sáng khỏe hơn. Với lịch trình làm việc dày đặc, việc duy trì thói quen uống nước thường xuyên giúp Yuna hạn chế tình trạng da xỉn màu và khô ráp.

2. Chăm sóc da cơ bản và đi da liễu khi cần thiết

Yuna sở hữu làn da hỗn hợp, với vùng chữ T dễ đổ dầu nhưng hai bên má lại khá khô. Khi mới debut cùng Itzy, cô thường gặp tình trạng nổi mụn do trang điểm nhiều và thiếu ngủ. Sau nhiều lần thử nghiệm các loại mỹ phẩm, Yuna nhận ra rằng cách hiệu quả nhất là giữ skincare ở mức tối giản. Thay vì dùng quá nhiều sản phẩm khác nhau, cô ưu tiên các sản phẩm có khả năng làm dịu, giúp da trở về trạng thái cân bằng khi xuất hiện dấu hiệu nổi mụn hoặc kích ứng.

Một điểm quan trọng khác trong bí quyết làm đẹp của Yuna (Itzy) chính là việc không bao giờ đi ngủ khi còn lớp trang điểm. Cô luôn chú trọng làm sạch, dùng sữa rửa mặt với độ pH phù hợp và tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn phác đồ khoa học. Nhờ kiên trì với những bước cơ bản này, Yuna duy trì được làn da ổn định ngay cả trong mùa comeback bận rộn.

3. Dùng Guasha mỗi buổi sáng và tối để giảm sưng

Yuna từng chia sẻ rằng cô có thói quen dùng guasha sau mỗi lần rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối. Cảm giác mát lạnh từ dụng cụ giúp làm dịu da, giảm sưng và hỗ trợ định hình đường nét khuôn mặt. Sau khi thử nhiều loại guasha khác nhau, Yuna vẫn chọn chất liệu kim loại vì hiệu quả giảm sưng tốt hơn hẳn. Đây là một trong những bước nhỏ nhưng đem lại hiệu quả đáng kể trong việc giữ khuôn mặt thon gọn và tràn đầy sức sống của cô.

4. Thường xuyên Theo dõi cân nặng và ăn uống khoa học 

Đối với idol, việc giữ vóc dáng là điều bắt buộc, nhưng Yuna (Itzy) cho biết cô không áp dụng các biện pháp giảm cân cực đoan. Thay vào đó, cô lựa chọn cách ăn uống khoa học và thông minh hơn. Yuna cho phép bản thân ăn những món yêu thích vì cô tin rằng việc kiêng khem quá mức dễ dẫn đến tình trạng ăn bù mất kiểm soát. Tuy nhiên, cô vẫn kiểm soát khẩu phần bằng cách giảm khoảng một nửa lượng thức ăn so với bình thường.

Mỗi khi bận rộn, bữa sáng của Yuna thường là salad, còn bữa trưa và bữa tối được gộp lại thành một, ăn trước giờ ngủ khoảng sáu tiếng để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa. Mỗi sáng và tối, cô thường tự theo dõi cân nặng để điều chỉnh thực đơn cho phù hợp. Điều này giúp cô duy trì body săn chắc mà không cần nhịn ăn hay ép cân.

5. Pilates: Bí quyết tạo nên đường cong quyến rũ

Pilates là bộ môn mà rất nhiều nữ thần tượng lựa chọn để xây dựng đường cong và hình thể khỏe mạnh, và Yuna không phải là ngoại lệ. Cô kiên trì tập pilates để tăng sức mạnh vùng core, cải thiện tư thế và định hình cơ thể. Nhờ vậy, mỗi lần Yuna xuất hiện trên sân khấu, cô luôn có dáng đứng đẹp, eo thon và sự linh hoạt trong từng chuyển động. Đây cũng là một trong những “vũ khí” giúp cô trở thành biểu tượng hình thể của Idol Gen 4.

6. Tập luyện đơn giản tại nhà

Bên cạnh Pilates, Yuna duy trì thêm một chuỗi bài tập tại nhà để giữ dáng hằng ngày. Thói quen của cô rất đơn giản: vừa xem TV vừa tập để không cảm thấy áp lực. Bài tập của Yuna bắt đầu bằng vài phút giãn cơ để làm nóng người, sau đó chuyển sang các động tác như nhảy chéo đứng để tăng nhịp tim, bài tập chữ V để siết cơ bụng, và squat để tăng sức mạnh phần thân dưới. Dù chỉ kéo dài vài phút mỗi ngày, chuỗi bài tập này giúp cô duy trì sức bền và giữ cơ thể luôn trong trạng thái săn chắc.

Xem thêm: 

9 loại kem dưỡng giúp cô nàng U30 duy trì da mặt và da cổ săn chắc, mịn màng

5 vị trí thường bị “bỏ quên” khi dưỡng ẩm toàn thân

Song Hye Kyo và dàn mỹ nhân khoe trọn làn da “phát sáng” tại Giải thưởng Rồng Xanh 2025