Giữ mãi nét thanh Xuân với 5 bí quyết chống lão hóa toàn diện

Bài viết của
Xuất bản: | Chỉnh sửa: 19/01/2018 13:51:03

Đến với “cuộc chiến chống lão hóa” bạn cần trang bị gì? Cùng ELLE tìm hiểu những bí quyết giúp giữ mãi “nét thanh xuân” mà không cần dùng đến bát kì loại thuốc nào nhé!

Chống lão hóa – lúc nào nên bắt đầu?
Nếu nàng chờ đến khi những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện mới bắt đầu chống lão hóa, có thể đã là quá muộn. Hành trình này tốt nhất nên được khởi...

Khi tuổi Xuân cứ lặng lẽ ra đi, phụ nữ rồi ai cũng phải đối mặt với “cuộc chiến” chống lão hóa. Vì là “trường kỳ kháng chiến” nên những biện pháp chống lão hóa da như: Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa tinh chất chống lão hóa… đều cần thời gian để làm quen và từng bước giữ gìn hay phục hồi nét tươi trẻ.

bí quyết chống lão hóa 2

Ảnh: Mumu Festival/ showmeyourmumu

Các nàng khoan vội lo lắng, suy nghĩ nhiều sẽ ảnh hưởng tinh thần có thể làm chúng ta mau già hơn. Thay vào đó, hãy thử tham khảo những bí quyết chống lão hóa mà ELLE chia sẻ.

1. Cẩn thận trong việc chọn lựa màu sắc

Để phối hợp phong cách trang điểm, màu tóc… hài hòa với sắc thái da là vấn đề “tưởng dễ mà khó”. Kết hợp những tông màu chẳng “ăn rơ” có thể khiến vẻ nhìn tổng thể không hợp mắt, dễ tạo sự chênh lệch độ tuổi quá lớn dẫn đến vẻ ngoài mất tự nhiên.

bí quyết chống lão hóa 4

Ảnh: stylenoted

Theo cẩm nang trang điểm của nhà L’Oreal, kiểu trang điểm đóng vai trò lớn trong việc quyết định vẻ nhìn của gương mặt. Một số phong cách trang điểm có thể giúp bạn trông trẻ hơn so với tuổi thật. Bên cạnh đó, nếu tay nghề trang điểm và cách phối màu chưa chuẩn có thể làm bạn mất vẻ trẻ trung vốn có.

Do vậy, hãy cùng ELLE khám phá bí quyết chọn lựa màu sắc cho phong cách trang điểm của L’Oreal nhé!

Bí quyết chọn kem nền

bí quyết chống lão hóa 5

Ảnh: falconers-voice

Bạn nên chọn những màu kem nền trùng hoặc sáng hơn da một tông. Cách chọn màu như vậy sẽ giúp bạn có lớp nền tự nhiên, không quá chênh lệch màu, đặc biệt với vùng da cổ.

Bí quyết chọn màu má hồng

bí quyết chống lão hóa 6

Ảnh: Sunday Chronicles

  • Hồng phấn: Làm gương mặt đầy đặn hơn
  • Hồng da: Tạo nét trẻ trung, tự nhiên và nữ tính
  • Cam đất: Cơ mặt trông sẽ săn chắc, đậm chất thể thao
  • Cam hồng: Nhẹ nhàng, quyến rũ và che vẻ mệt mỏi
  • Nâu da: Đem lại sức khỏe khoắn cho là da
  • Nâu đồng: Nóng bỏng, cuồng nhiệt và sắc xảo

Bí quyết chọn son môi

bí quyết chống lão hóa 7

Ảnh: Estée Lauder’s Lipstick Collection/Beyond Fashion Magazine

  • Da bánh mật: Phù hợp với những dòng son tông đất, nâu nhẹ, nên tránh những màu đỏ sậm hoặc nâu trầm vì sẽ làm da thêm tối màu
  • Da hơi ngăm: Thích hợp với dòng son có ánh nâu đỏ, nâu vàng hoặc cam đất
  • Da trắng hồng: Có thể sử dụng được đa dạng màu sắc. Nhưng để trông trẻ trung, bạn nên chọn gam màu sáng như đỏ tươi, hồng hay cam đào.
  • Da trắng xanh: Cần những màu tươi sáng như hồng sen, hồng phấn… để giảm bớt sắc xanh trên da.
Không có biện pháp chống lão hóa nào tốt bằng biết cách ngủ ngon
Tình trạng ngủ không đủ giấc để lại những tác hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn. Hãy phòng ngừa từ hôm nay, bắt đầu bằng 5 cách ngủ ngon đơn...

2. Sử dụng kem che khuyết điểm

bí quyết chống lão hóa 8

Ảnh: Health Magazine

Những nếp nhăn, vết chân chim hay quầng thâm mắt… là nguyên nhân khiến bạn trông già đi. Nhiều nàng khi trang điểm thưởng bỏ qua bước sử dụng kem che khuyết điểm, mà quên mất rằng kem che khuyết điểm chính là “cứu tinh” của làn da.

bí quyết chống lão hóa 9

Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt khi sử dụng thêm kem che khuyết điểm ở những vị trí mà khi cười sẽ dễ để lộ biểu hiện của tuổi già như: Hai bên cánh mũi, viền môi và phía đuôi mắt.

Tuy nhiên, kem che khuyết điểm chỉ nên sử dụng ở mức vừa phải, đủ để làm mờ nhược điểm trên gương mặt. Vì nếu lớp kem quá dày sẽ khiến da bị bí, lớp nền nặng và làm phản tác dụng che khuyết điểm.

3. Thường xuyên tập thể dục

Vận động vẫn là phương pháp hiệu quả giúp đào thải độc tố ra ngoài thông qua bài tiết mồ hôi. Việc thực hiện các bài tập thể dục thúc đẩy các cơ hoạt động, tăng cường sự đàn hồi và dẻo dai cho các cơ.

bí quyết chống lão hóa 11

Bí quyết để ngoại hình trông trẻ hơn từ việc luyện tập là bạn hãy tập trung đến các bài tập cơ mông, bụng dưới và các động tác thư giãn cơ mặt. Luyện tập cho cơ mông và bụng dưới giúp thân hình có sức hút hơn. Bởi chăm chỉ tập luyện các cơ này, bạn sẽ sở hữu vòng ba đẩy đà, phần mỡ thừa thường tích tụ do ngồi nhiều cũng sẽ bị “đánh bay”.

bí quyết chống lão hóa 12

Ảnh: Navasana. Boat Pose/Greatist

Ngoài ra, luyện tập các động tác cơ mặt giúp các cơ thư giãn, tăng độ bền và tính đàn hồi của cơ.

bí quyết chống lão hóa 10

Ảnh: skincare.lovetoknow

4. Chăm sóc tóc

Khả năng hấp thụ dưỡng chất của tóc sẽ yếu dần qua thời gian. Vậy nên, để duy trì mái tóc bóng khỏe, các nàng nên thường xuyên sử dụng các biện pháp chăm sóc tóc như: Tăng cường dưỡng chất trong bữa ăn, uống biotin (vitamin giúp tóc khỏe mạnh), dưỡng tóc ẩm, tránh nắng….

bí quyết chống lão hóa 13

Ảnh: Tips & Quiz

Kèm theo đó, các nàng cũng nên chọn dùng các loại dầu gội ít chất tẩy rửa để bảo vệ chất sừng keratin của tóc. Với những phương pháp này, mái tóc cũng sẽ giữ được “nét thanh xuân” cho chính mình.

5. Lựa chọn áo “vòng một” phù hợp

bí quyết chống lão hóa 14

Ảnh: MalayalamEmagazine.com

Đa số phụ nữ khi nhắc đến việc chọn áo cho vòng một chỉ quan tâm đến kích cỡ mà bỏ quên xem xét đến dáng áo. Một chiếc áo lót tốt sẽ giúp nâng cơ ngực ở mức vừa phải, cúp ngực ôm lấy vòng một đảm bảo độ tròn của bầu ngực, tránh đau lưng và tắt nghẽn lưu thông máu. Duy trì thói quen sử dụng áo ngực phù hợp, vòng một của bạn sẽ được bảo vệ khỏi những tác nhân khiến ngực “xuống cấp”.

Nhóm thực hiện

Quyền Thùy Giang

Nguồn: Tạp chí phái đẹp ELLE/ Tham khảo: instyle

Ảnh: showmeyourmumu

Bài viết liên quan

Bí quyết khỏe và đẹp