4 cách massage da đầu đơn giản giúp đẩy lùi nỗi lo mùa rụng tóc

Biên tập
Xuất bản: | Chỉnh sửa: 06/12/2021 15:14:47

Mùa đông đến là lúc tóc rụng nhiều hơn vì những thay đổi trong nhiệt độ và độ ẩm. Bên cạnh đó, tình trạng ô nhiễm và căng thẳng tinh thần những ngày cuối năm cũng là nguyên nhân chủ yếu cho hiện tượng này. Do vậy, phương pháp massage da đầu đơn giản dưới đây sẽ hữu ích trong việc xua tan nỗi ám ảnh mùa rụng tóc của bạn.

Tác động nhẹ nhàng lên vùng da đầu sẽ giúp ích trong việc giảm căng thẳng và đánh bay mệt mỏi. Hơn nữa, massage da đầu còn hỗ trợ giải quyết tình trạng mất ngủ, đau đầu nhờ kích thích tuần hoàn máu. Các nang tóc cũng sẽ được tạo điều kiện phát triển khỏe mạnh, tóc sẽ mọc nhanh và dày hơn. Cùng ELLE tìm hiểu về 4 cách massage da đầu cực kì đơn giản và hiệu quả giúp mái tóc chắc khỏe và không còn tình trạng gãy rụng nhé.

Massage da đầu giúp kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng

Ảnh: Instagram @baifernbah.

1. Massage thư giãn

Ưu điểm lớn nhất của việc massage da đầu có lẽ là tính đơn giản và hiệu quả mang lại cao. Bạn không cần đến các cơ sở và dịch vụ chăm sóc spa chuyên nghiệp để có thể trải nghiệm. Phương pháp này hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà với những bước dễ dàng và không tốn thời gian.

  • Dùng các đầu ngón tay chuyển động theo vòng tròn nhỏ trên da đầu, lưu ý dùng lực nhẹ nhàng
  • Thực hiện và di chuyển các đầu ngón tay xung quanh những vị trí khác để có hiệu quả tốt 
  • Cố gắng massage da đầu ít nhất 5 phút mỗi lần và vài lần mỗi ngày
Chúng ta có thể massage da đầu hằng ngày để thư giãn và kích thích mọc tóc

Ảnh: Instagram @urassayas.

 
 
 
 
 
Xem bài viết này trên Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Bài viết do Renata Nunes MCSP (@renatanunestherapist) chia sẻ

2. Massage khi gội đầu

Bạn có thể thực hiện việc massage trong lúc gội đầu để đạt được hiệu quả tốt hơn. Thói quen này cũng thuận tiện và phù hợp nếu chúng ta không có thời gian để duy trì mỗi ngày. Thực chất việc dùng đầu ngón tay để làm sạch được xem là một cách an toàn và được khuyến khích nhằm bảo vệ da đầu. Việc này không chỉ giúp thư giãn, kích thích mọc tóc mà còn tránh được những tổn thương. Nhờ đó da đầu và các nang tóc sẽ được bảo vệ và phát triển khỏe mạnh.

Massage nhẹ nhàng khi gội đầu giúp bảo vệ da đầu và kích thích sự phát triển nang tóc

Ảnh: Instagram @davikah.

3. Massage với tinh dầu thiên nhiên

Tinh dầu thiên nhiên có thể được xem là lựa chọn hoàn hảo trong việc giải quyết các vấn đề của tóc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại tinh dầu đặc biệt phát huy hiệu quả trong việc kích thích mọc tóc. Do vậy mà những gợi ý dưới đây sẽ phù hợp nếu bạn đang tìm kiếm một loại tinh dầu hữu ích:

  • Bạc hà: thúc đẩy sự phát triển của nang tóc nhờ tác dụng tăng lượng máu đến da đầu
  • Hương thảo: có công dụng mạnh mẽ trong việc giúp tóc mọc dày và khỏe hơn 
  • Xạ hương: chứa chất chống viêm ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc
Tinh dầu thiên nhiên mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc nuôi dưỡng và ngăn ngừa rụng tóc

Ảnh: Instagram @wjmild.

Để thực hiện, bạn nhỏ 1-2 giọt tinh dầu pha cùng một ít dầu dẫn (dầu chiết xuất từ thực vật dùng để pha loãng tinh dầu thiên nhiên) sau đó mới tiến hành thoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng. Điều này nhằm đảm bảo an toàn cho da. Vì những tác dụng quá mạnh mẽ có thể khiến tinh dầu gây ra các phản ứng phụ.

Nếu da đầu nhiều dầu, bạn có thể sử dụng dầu hạt nho hoặc dầu hạnh nhân. Ngược lại, hãy sử dụng dầu dừa để giảm kích ứng nếu da đầu quá khô nhé.

 
 
 
 
 
Xem bài viết này trên Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Bài viết do Pure • Simple • Healing (@noubalm) chia sẻ

4. Sử dụng lược gội đầu chuyên dụng

Sở hữu nhiều công dụng, lược gội đầu là sản phẩm tuyệt vời cho vẻ đẹp của mái tóc. Nhờ thiết kế đặc biệt, lược gội đầu không chỉ giúp làm sạch sâu mà còn hỗ trợ tẩy da chết cho da đầu hiệu quả.

Sử dụng lược gội đầu giúp bạn có những giây phút thư giãn và đẩy lùi stress rất tuyệt vời do các mạch máu dưới da được tăng cường lưu thông. Các nang tóc cũng được kích thích và tình trạng rụng tóc giảm dần.

lược gội đầu mang lại nhiều công dụng cho mái tóc

Ảnh: Insagram @wjmild.

Khi sử dụng lược, bạn cần lưu ý dùng lực tay nhẹ nhàng để tránh những tổn thương cho da. Đảm bảo dầu gội được phủ đều và tránh dồn tóc vì dễ làm rối tóc. Nên lựa chọn các sản phẩm có chất lượng tốt để đảm bảo an toàn cho tóc và da đầu.

 
 
 
 
 
Xem bài viết này trên Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Bài viết do CANTU|SHEABUTTER|HAIR CARE (@lady_cantuventures) chia sẻ

Lược gội đầu của Muji

Lược gội đầu của Muji.

Lược gội đầu Cool Green ST 250

Lược gội đầu Cool Green ST 250.

Nhóm thực hiện

Bài: Thảo Vy
Nguồn: Tạp chí phái đẹp ELLE
Ảnh: Tổng hợp

icons8-bell-90
Luôn giữ kết nối! Đăng ký để ELLE chia sẻ cùng bạn những bài viết thú vị.
Bài viết liên quan

Bí quyết khỏe và đẹp