Lưu ngay 8 mẹo sau để tăng khả năng tự vệ cho làn da chống lại ô nhiễm đô thị
Chất lượng không khí đang ngày trầm trọng với tỷ lệ bụi mịn ngày càng gia tăng là một trong những vấn đề đáng quan ngại. Làn da còn là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với ô nhiễm xung quanh nên cần được bảo vệ và chăm sóc đúng cách để chống ô nhiễm. Vậy, cần làm gì để nâng cao đề kháng cho làn da?
Trong nhịp sống nhộn nhịp hiện đại, việc tiếp xúc với ô nhiễm ngoài trời đã trở thành một phần tất yếu trong cuộc sống của chúng ta. Các chất ô nhiễm có trong không khí có khả năng tàn phá làn da rất nhanh, dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, da xỉn màu, da mụn, viêm da, bít tắc… Xây dựng thói quen sau để làn da luôn khỏe mạnh dù có đối diện với ô nhiễm.
Mỗi người nên học cách trở thành chuyên gia chăm sóc cho chính làn da của mình – Bobbi Brown.
Ảnh: instagram @iiikyeong.
Làm sạch da hai bước
Dù bạn có che chắn kỹ lưỡng như thế nào, vẫn không thể ngăn được những hạt bụi mịn li tỉ len lỏi vào lỗ chân lông của da. Đặc biệt, nếu bạn sinh sống tại các thành phố lớn, nơi ô nhiễm không khí đáng báo động thì làm sạch da chỉ với một bước sữa rửa mặt là không đủ. Bạn nên làm sạch da hai đến ba bước mỗi ngày để tẩy sạch đi lớp makeup và rửa trôi những hạt ô nhiễm li ti hạt. Các bước làm sạch sâu đúng cách để chống ô nhiễm thường bao gồm tẩy trang, sữa rửa mặt và cuối cùng là nước hoa hồng.
Ảnh: alfemminile.
Hãy cân nhắc lựa chọn sản phẩm làm sạch gốc dầu để loại bỏ lớp trang điểm và tạp chất đọng lại trên da, sau đó là sữa rửa mặt gốc nước để làm sạch sâu cho làn da thông thoáng. Làm sạch là thói quen quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da chống ô nhiễm, để đảm bảo rằng không có lượng bụi bẩn nào còn sót lại trên da và giúp những bước dưỡng tiếp theo phát huy tối đa công dụng.
Tẩy tế bào chết cho làn da thông thoáng
Tẩy da chết giúp loại bỏ tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông, cho phép làn da của bạn được thở. Đây là điều bắt buộc trong quá trình chăm sóc da chống ô nhiễm vì các hạt bụi có xu hướng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn nên chọn loại tẩy tế bào chết nhẹ nhàng phù hợp với loại da của mình và kết hợp nó vào quy trình chăm sóc da của bạn không quá 1-2 lần một tuần.
Để tẩy tế bào chết dịu dàng cho làn da, ELLE gợi ý bạn nên tham khảo phương pháp tẩy da chết hóa học. Các hợp chất được sử dụng trong sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học thường hoạt động bằng cách phá vỡ liên kết của các tế bào da, loại bỏ tế bào chết theo cơ chế tự nhiên và giúp tăng cường collagen để hình thành tế bào mới. Đối với những làn da nhạy cảm hoặc chưa từng tiếp xúc với các dẫn xuất acid, hãy lựa chọn những sản phẩm có nồng độ thấp với bảng thành phần lành tính nhé.
Ảnh: Getty Images.
Xây dựng hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh
Hàng rào bảo vệ da như người “vệ sĩ” giúp làn da tránh khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, khói bụi cũng như bảo vệ ta khỏi các tác nhân gây nên các vấn đề về da như mụn, viêm, bít tắc… Ô nhiễm không khí thường khiến hàng rào bảo vệ bị tổn thương, khi đó, làn da trở nên nhạy cảm hơn, rất nhanh lão hóa, dễ viêm nhiễm, xỉn màu. Bên cạnh đó, việc trang điểm trên làn da có hàng rào tự nhiên của da suy yếu cũng khiến lớp nền khó bám vào da, dễ bị mốc hay “trượt nền”.
Ảnh: instagram @Jessyluxe.
Dưỡng da đủ ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày để đảm bảo cấp ẩm đầy đủ cho làn da căng mọng và khỏe khoắn. ELLE gợi ý bạn nên ưu tiên sản phẩm kem dưỡng có ceramide. Vì ceramide là chất dinh dưỡng thiết yếu có mặt tự nhiên trong tế bào da, giúp duy trì một làn da khỏe đẹp. Đây là thành phần giúp nuôi dưỡng, cấp ẩm cũng như phục hồi da hiệu quả, đặc biệt những làn da nhạy cảm đang bị tổn thương.
Ảnh: instagram @skuukzky.
Ngoài ra, Hyaluronic aci, petrolatum, và glycerin là những dưỡng chất tuyệt vời nuôi làn da khỏe mạnh. Các sản phẩm giàu một trong những dưỡng chất này có khả năng làm lành hàng rào bảo vệ da, cấp ẩm và giúp làm dịu bề mặt da đang nhạy cảm.
Uống đủ nước
Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho da, giảm nguy cơ da khô và bong tróc. Điều này là đặc biệt quan trọng trong môi trường ô nhiễm, nơi da thường mất nước nhanh chóng do tác động của khói, bụi, và các chất hóa học trong không khí. Uống đủ nước giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại thông qua quá trình tiểu tiện và mồ hôi. Khi cơ chế thải độc tự nhiên của cơ thể loại bỏ chất độc tố hiệu quả, làn da sẽ tránh được các vấn đề như mụn, lão hóa sớm.
Ảnh: instagram @roses_are_rosie.
Bạn có thể uống trà, nước gạo rang, nước ép, sinh tố… các loại nước tốt cho sức khỏe đều là lựa chọn hoàn hảo để duy trì cho cơ thể đủ nước.
Đầu tư vào mỹ phẩm giàu chất chống ôxy hóa
hất chống ôxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do do ô nhiễm tạo ra, ngăn ngừa tác hại tổn thương tế bào da và ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm. Da bị ôxy hoá thời gian dài sẽ khiến da nhanh bị lão hoá, biểu thị ra bên ngoài qua các nếp nhăn, chân chim, làn da sạm đi, trở nên sần sùi và thô ráp. Vì vậy, trong chu trình chăm da, nên kết hợp các sản phẩm giàu chất chống ôxy hóa, như vitamin A, C và E C để tăng cường hiệu quả trong việc chống tác hại từ ô nhiễm.
Ảnh: instagram @Selenagomez.
Chống nắng kỹ
Ô nhiễm môi trường có thể làm tổn thương và gây ra các vấn đề về da. Kem chống nắng cung cấp lớp chắn bảo vệ, giúp giảm sự tiếp xúc của da với các chất gây kích ứng từ môi trường bên ngoài. Ngoài ra, tác động của ô nhiễm môi trường có thể làm da khô và mất nước. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tác động của tia UV mà còn thể giúp ngăn chặn việc mất nước và duy trì độ ẩm cho da. Nàng nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF cao, và thoa lại 2 giờ/ lần để tối ưu hiệu quả chống nắng nhé.
Ảnh: 100percentpure.
Thói quen ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống đủ chất không chỉ mang đến sức đề kháng mạnh mẽ cho làn da, mà còn nâng đỡ sức khỏe toàn diện của cơ thể. Bữa ăn hàng ngày nên cân bằng đủ các nhóm chất, lựa chọn thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa, vitamin, axit béo omega-3… để nạp năng lượng cho làn da đứng vững trước ô nhiễm đô thị.
Các thực phẩm giàu ôxy hóa như chocolate đen, các loại đậu, cà chua, dâu tây, các loại trà.
Ảnh: instagram @Jessyluxe.
––
Công cuộc chống ô nhiễm không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống và chu trình chăm da phù hợp, mà còn dựa vào hành động của mỗi người. Chúng ta hãy nâng cao ý thức bảo vệ môi trường qua những hành động thiết thực để giảm thiểu tình trạng ô nhiễm.
Bài: Lena
Ảnh: Tổng hợp
