Là tín đồ của giày cao gót, bạn đã biết cách chăm sóc gót chân của mình?

Biên tập
Xuất bản: | Chỉnh sửa: 14/08/2022 20:10:09

Những mẹo nhỏ giúp bạn có được “gót sen hồng”.

Giày cao gót được phái nữ ưa chuộng vì tôn dáng và giúp chuyển động hông trở nên duyên dáng hơn. Nhưng đi giày cao gót nhiều có thể khiến bạn xuất hiện cục lồi ở gót chân, đau nhứt gót và xuất hiện nhiều vấn đề khác cho cột sống. Nếu bạn là tín đồ của những đôi giày cao gót và thường xuyên thấy đau gót chân, hãy thực hiện những gợi ý sau của ELLE.

“Làm sạch” gót chân đều đặn

Gót chân cũng giống như những vùng khác cơ thể, cần được làm sạch và chăm sóc thường xuyên. Nếu gót chân không được tẩy tế bào chết đều đặn thì vùng da tình trạng nứt nẻ, khô căng và cứng.

Bạn nên sử dụng những loại tẩy tế bào chết dạng hạt nhỏ, massage đều trên chân trong vòng 3 phút và rửa sạch lại với nước. Kiên trì thực hiện cách làm này 2 – 3 lần/tuần để gót chân của bạn trở nên mềm mại và hồng hào hơn.

Hạt cà phê nguyên chất từ Đắk Lắk kết hợp với bơ ca cao Tiền Giang giúp làm sạch da chết cơ thể hiệu quả, làm đều màu da, khơi dậy năng lượng giúp da trở nên mềm mịn và rạng rỡ.

115,000 ₫

Tẩy da chết cơ thể cà phê Đắk Lắk Cocoon cho làn da mềm mại và rạng rỡ

]

200,000 ₫

Peppermint Reviving Pumice Foot Scrub

Clarins Exfoliating Body Scrub For Smooth Skin With Bamboo Powders

Tẩy tế bào chết Clarins Exfoliating Body Scrub For Smooth Skin With Bamboo Powders.

Hằng ngày khi tắm, bạn có thể sử dụng dụng cụ chà gót chân để làm sạch và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Những điều tuy nhỏ bé như thế này là cách đơn giản giúp bạn chăm sóc gót chân hằng ngày. 

Dưỡng cho gót chân luôn mềm mại

Vào mùa lạnh, đôi chân sẽ dễ dàng gặp tình trạng bong da, nứt nẻ ở gót chân gây đau rát, khó chịu. Vì vậy, không thể bỏ qua bước dưỡng ẩm gót chân hằng ngày bằng các loại kem dưỡng chuyên sâu. Nếu vùng da này của bạn quá khô, hãy sử dụng dầu dưỡng khả năng dưỡng ẩm được tăng cường hơn. 

SVR Xerial 50 Extreme Creme Pieds

Dưỡng ẩm chân SVR Xerial 50 Extreme Creme Pieds.

L'Occitaine Karite Foot Cream

Kem dưỡng chân L’Occitaine Karite Foot Cream.

Giúp giảm sự hình thành vết rạn da trong quá trình mang thai, thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển và tăng cân nhanh. Giúp cải thiện tình trạng bên ngoài của vết rạn da hiện tại.

325,000 ₫

Dầu Chăm Sóc Da Bio-Oil Làm Giảm Rạn Da, Mờ Sẹo BIO-OIL SKINCARE OIL

[inline_affiliaye id=6222146c8b6381b664dfaf5b]

Lấy một lượng kem hoặc dầu dưỡng ẩm vừa đủ ra tay, xoa đều cho kem tan và sau đó áp vào gót chân. Thực hiện động tác masage xoay vòng và ấn nhẹ vào gót chân trong khi thoa kem dưỡng. Đối với những cô nàng yêu thích giày cao gót, đây sẽ là một tips vô cùng có ích để giúp đôi chân đỡ mỏi mệt. 

Bàn chân cũng cần được “thư giãn” 

Hằng tuần, hãy để bàn chân được thư giãn bằng cách ngâm chân và đắp mặt nạ một lần. Chân là nơi tập trung nhiều dây thần kinh quan trọng, các huyệt đạo dưới gan bàn chân tác động lên hầu hết các bộ phận trên cơ thể. Để bàn chân được nghỉ ngơi cũng là một cách để bạn củng cố tinh thần của mình và thoát khỏi những mỏi mệt hằng ngày.

Ngâm chân giúp máu được lưu thông tốt hơn trong cơ thể, điều chỉnh huyết áp và loại bỏ khí lạnh ra khỏi người. Ngâm chân cũng giúp bạn giúp tránh được nhiều loại bệnh và giúp ngủ ngon hơn. Còn việc đắp mặt nạ cho chân giúp cấp ẩm, thải độc và gót chân từ đó cũng sẽ mềm mại, hồng hào hơn. 

Innisfree Special Care Mask - Foot

Mặt nạ chân Innisfree Special Care Mask – Foot.

VOESH Collagen Socks

Mặt nạ chân VOESH Collagen Socks.

Chăm sóc đôi chân phải mang cao gót cả ngày 

Nếu là tín đồ của giày cao gót hay công việc bắt buộc bạn phải tiếp xúc với những đôi giày khiến đôi chân mỏi mệt thì chắn chắn bạn sẽ gặp tình trạng phồng rộp chân. Điều này gây đau đớn và làm đôi chân mất thẩm mỹ. Nhưng cơ chế của những vết phồng rộp này như một lớp “băng sinh học” để bảo vệ lớp da non bên dưới chân của bạn.

Là tín đồ của giày cao gót, bạn đã biết cách chăm sóc gót chân của mình?

Ảnh: Pexels.

Không chỉ vậy, việc đeo giày cao gót nhiều giờ liền và thường xuyên có thể khiến đôi chân mỏi nhừ và đau nhức. Nếu tình trạng này diễn ra liên tục có thể khiến bàn chân bị tổn thương và gót chân bị căng cứng. Mỗi ngày trước khi ngủ, dành ra 10 phút để massage gót chân của mình nhằm giúp các cơ chân được thư giãn, bạn nhé.

Nhóm thực hiện

Bài: rosienvie

Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE

Ảnh: Tổng hợp

 

icons8-bell-90
Luôn giữ kết nối! Đăng ký để ELLE chia sẻ cùng bạn những bài viết thú vị.
Bài viết liên quan

Bí quyết khỏe và đẹp