Hàng rào bảo vệ da (Skin barrier) và những gì bạn cần biết để da luôn khỏe mạnh trước ô nhiễm
Nếu bạn hiểu và chăm sóc hàng rào bảo vệ da đúng cách, chúng sẽ trở thành “tấm khiên” vững chắc giúp da có khả năng tự vệ trước sự gia tăng của ô nhiễm đô thị.
“Skin barrier” (hàng rào bảo vệ da) khỏe mạnh là yếu tố đầu tiên để có làn da khỏe. Dù hàng rào bảo vệ da là một trong những yếu tố quan trọng nhưng chúng thường bị bỏ quên. Cùng ELLE tìm hiểu hàng rào bảo vệ da là gì và cách để giữ làn da khỏe mạnh trước sự gia tăng của ô nhiễm môi trường.
Skin barrier (Hàng rào bảo vệ da) giúp làn da khỏe mạnh bằng cách ngăn chặn tất cả các loại độc tố môi trường có hại và mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể bạn – Bác sĩ da liễu Stacy Chimento (từng là Trưởng khoa Nội trú tại Bệnh viện Jackson Memorial thuộc Đại học Y Miami Miller).
Ảnh: Pexels.
Skin barrier (Hàng rào bảo vệ da) là gì?
Da chúng ta được làm từ 3 lớp chính là: thượng bì, trung bì, hạ bì và mỗi lớp bao gồm những phần phụ nhỏ hơn với những chức năng khác nhau. Phần ngoài cùng của lớp biểu bì (thượng bì) là lớp sừng. Các nhà khoa học thường ví cấu trúc của lớp sừng giống như bức tường gạch và các tế bào da đã hóa sừng (da chết) là những viên gạch. Gắn kết các tế bào sừng là lớp vữa được cấu thành bởi các chất dinh dưỡng thiết yếu như cholesterol, ceramide và axit béo. Cùng với nhau, các hợp chất này tạo nên hàng rào bảo vệ da tự nhiên (skin barier) với chức năng chính là bảo vệ các tầng da bên dưới và cũng là “yếu tố giữ ẩm tự nhiên” – ngăn ngừa độ ẩm bốc hơi để da vẫn giữ được độ ẩm, mịn.
Chính vì thế hàng rào bảo vệ da đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định độ khỏe mạnh của làn da. Nếu hàng rào bảo vệ suy yếu, vô số các hạt vật chất từ ô nhiễm môi trường và các thành phần có hại sẽ dễ dàng gây tổn thương đến làn da và tạo ra các phản ứng viêm, kích ứng.
Ảnh: Pexels.
Dấu hiệu nhận biết Hàng Rào bảo vệ da đang tổn thương
Dưới tác động của môi trường ô nhiễm cũng như chế độ chăm sóc da không phù hợp, hàng rào da dễ dàng bị tổn thương là điều khó tránh. Như đã chia sẻ, hàng rào bảo vệ da suy yếu khiến các tác nhân môi trường dễ dàng tổn thương da và độ ẩm dễ bị bốc hơi dẫn đến da khô hơn. Đối với những làn da sử dụng treatment (Các loại mỹ phẩm chứa các hoạt chất mang đặc tính điều trị) dễ bị kích ứng hơn, dễ bị breakout hơn khi skin barrier không đủ vững vàng. Bên cạnh đó, việc trang điểm trên làn da có hàng rào tự nhiên của da suy yếu cũng khiến lớp nên không bám vào da, dễ bị mốc hay “trượt nền”. Khi tiếp xúc với ánh mặt trời, da dễ ửng đỏ hơn và xuất hiện cảm giác râm rang châm chích. Hoặc, chỉ cần thay đổi nguồn nước hay thời tiết sinh sống là da bắt đầu có những phản ứng kích ứng. Nếu bạn gặp một trong những dấu hiệu trên, có thể là hàng rào bảo vệ tự nhiên của da cần được phục hồi và cải thiện.
Ảnh: Pexels.
Vậy nguyên nhân nào dẫn đến lớp màng bảo vệ tự nhiên bị tổn thương?
Những yếu tố ngoại cảnh như môi trường ô nhiễm, khí hậu quá ẩm ướt hoặc khô hạn hoặc yếu tốt di truyền là một trong những nguyên nhân khó tránh dẫn đến skin barrier yếu đi. Hoặc, bạn lạm dụng treatment: AHA, BHA, retinol hay rửa mặt quá nhiều lần trong ngày với thao tác thô bạo trên da, không dùng hoăc sử dụng không đúng cách kem chống nắng cũng là nguyên nhân dẫn đến hàng phòng vệ tự nhiên của da yếu đi. Các yếu tố về tinh thần như căng thẳng thường xuyên và kéo dài, thiếu ngủ, ảnh hưởng bởi một số loại thuốc điều trị hoặc dùng các chất kích thích… cũng là tác nhân gây tổn hại đến lớp màng bảo vệ da tự nhiên.
Ảnh: Pexels.
Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da tự nhiên
BẢO VỆ TRƯỚC PHỤC HỒI SAU
Nếu bạn có nền da khỏe và chưa có dấu hiệu của tổn thương hàng rào bảo vệ da thì bảo vệ chúng trước khi quá muộn là điều cần thiết. Ô nhiễm bủa vây chúng ta dưới nhiều hình thức như: không khí, âm thanh, nguồn nước…và đang có dấu hiệu gia tăng. Để giữ skin barrier luôn khỏe mạnh, điều bạn cần làm là: Sử dụng kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày, đeo khẩu trang khi ra ngoài, chăm da tối giản, không lạm dụng bước tẩy tế bào chết và làm sạch quá mức. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần lành tính từ thiên nhiên, ngoài ra có thể hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm chứa cồn, hương liệu… khi cảm nhận được da đang yếu đi.
Ảnh: Unsplash.
chăm da Tối giản
Nếu sử dụng quá nhiều sản phẩm, quá nhiều bước dưỡng da nhưng lại không thấy tác dụng hoặc phản tác dụng; thì bạn nên đơn giản hóa việc chăm da lại. Hãy xem việc tối giản các bước chăm da như “kì nghỉ” dành cho làn da của bạn.
Chu trình chăm da tối giản thường bao gồm 4 bước cơ bản: làm sạch (chỉ nên duy trì 2 lần mỗi ngày), dưỡng ẩm, kem chống nắng (buổi sáng) và sử dụng sản phẩm phục hồi vào ban đêm. Nếu bạn đang sử dụng các hợp chất mạnh như AHA/BHA, Retinol…thì có thể giảm nồng độ, tần suất hoặc tạm thời ngưng sử dụng. Các hoạt chất dễ tăng khả năng kích ứng và khi hàng rào tự nhiên đang gặp vấn đề thì bạn nên cân nhắc tránh mọi tác nhân gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của da.
Ảnh: Pexels.
Sử dụng sản phẩm có chứa Ceramide
Ceramide là thành phần giúp nuôi dưỡng, cấp ẩm cũng như phục hồi da hiệu quả. Chúng là những chất dinh dưỡng thiết yếu có mặt tự nhiên trong tế bào da của bạn. Vì vậy, Ceramide rất quan trọng để đảm bảo hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Nghiên cứu từ năm 2019 cho thấy các sản phẩm có chứa pseudo-ceramides có thể giúp cải thiện tình trạng khô, ngứa và bong vảy do tác động từ hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. Kem dưỡng ẩm giàu Ceramide có tác dụng củng cố và tăng cường cấu trúc của hàng rào bảo vệ da của bạn. Ceramide được xem như là “chất thần” với sự lành tính và khả năng phục hồi da nhạy cảm, đặc biệt có thể sử dụng tại các vùng qua quanh mắt.
Ảnh: Pexels.
Tìm kiếm dầu thực vật nuôi dưỡng da
Nghiên cứu từ năm 2018 từ National Library of Medicine cho thấy rằng một số loại dầu thực vật nhất định có thể giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da. Nhiều loại dầu có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và chống ôxy hóa. Một vài loại dầu thực vật phục hồi da hiệu quả nhất mà bạn có thể cân nhắc sử dụng bao gồm: dầu jojoba, dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu argan, dầu hướng dương, dầu đậu nành,..
Có nhiều cách bạn có thể sử dụng dầu thực vật trên da. Bạn có thể chọn các dòng sản phẩm chứa một hoặc nhiều loại dầu thực vật, hoặc dùng cụ thể dầu dưỡng da với liều lượng thích hợp vào quy trình chăm sóc da hàng ngày.
Ảnh: Pexels.
Chọn sản phẩm dưỡng ẩm chứa hyaluronic acid, petrolatum, và glycerin
Hyaluronic aci, petrolatum, và glycerin là những dưỡng chất tuyệt vời dành cho làn da tổn thương. Các sản phẩm giàu một trong những dưỡng chất này có khả năng làm lành hàng rào bảo vệ da, cấp ẩm và giúp làm dịu bề mặt da đang nhạy cảm. Petrolatum là thành phần thường xuyên xuất hiện trong các sản phẩm dưỡng da nhờ khả năng ngăn ngừa tình trạng bốc hơi độ ẩm tự nhiên của da.
Kem dưỡng ẩm thuộc vào những bước chăm sóc da cuối cùng và nằm ở lớp ngoài cùng của da. Chính vì thế, kem dưỡng ẩm giúp da giữ được độ ẩm và tạo độ mềm mại cho bề mặt. Những sản phầm dưỡng ẩm thường có kết cấu đặc và dày, bạn nên ưu tiên sử dụng vào buổi tối với liều lượng thích hợp để tránh tình trạng bít tắc. Đối với buổi sáng, nên chọn các sản phẩm mỏng nhẹ, dễ thấm và để bề mặt khô ráo hoàn toàn trước khi dùng kem chống nắng.
Ảnh: Pexels.
Sản phẩm gợi ý
—
Kem dưỡng ẩm Cosrx Propolis Light Cream
Dầu Dưỡng Trẻ Hóa Da L'Occitane Immortelle Divine Youth
Kem dưỡng La Roche-Posay Toleriane Skincare
Sữa rửa mặt CeraVe Hydrating Cleanser 88ml
Kem dưỡng ẩm Clinique Dramatically Different Hydrating Jelly - Moisturizer
Chăm sóc hàng rào bảo vệ da nói riêng và sức khỏe làn da nói chung cần sự kiên nhẫn và lắng nghe cơ thể. Những thông tin ELLE cung cấp giúp nàng hiểu rõ hơn về skin barrier và cách chăm sóc da trước sự gia tăng của ô nhiễm đô thị. Tùy tình trạng da mà sẽ có những cách chăm sóc với sản phẩm và phương pháp khác nhau. Nếu vẫn còn loay hoay hoặc cách chăm sóc da hàng ngày không mang đến hiệu quả, bạn hãy liên hệ với các bác sĩ hay chuyên gia để nhận được sự tư vấn nhé.
Bài: Lenna
Ảnh: tổng hợp
