7 thành phần dưỡng da bạn nhất định phải biết để sở hữu làn da đẹp
Để đạt được làn da mịn màng và rạng rỡ, việc hiểu rõ về các thành phần quan trọng và công dụng của chúng trong sản phẩm dưỡng da là điều bạn không thể bỏ qua.
Dù bạn là người vừa bắt đầu hành trình dưỡng da hay đã tích lũy một số kinh nghiệm chăm sóc da nhất định, giữa mê cung bất tận của những thành phần làm đẹp, từ những nguyên liệu tự nhiên đến các hợp chất khoa học tiên tiến, thật khó để nắm bắt công dụng của tất cả những yếu tố đó để sử dụng một cách phù hợp. Mỗi thành phần đều có những lợi ích riêng và có thể được ứng dụng vào quy trình chăm sóc da theo những cách khác nhau, tùy vào nhu cầu và tình trạng da của mỗi người. Để giúp bạn đưa ra những lựa chọn phù hợp cho làn da của mình, ELLE gợi ý các thành phần dưỡng da thiết yếu mà ai cũng cần phải nắm rõ trên hành trình đạt đến làn da lý tưởng.
Retinol
“Retinol là thành phần dưỡng da giúp tăng tốc độ tái tạo tế bào và hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen và elastin, từ đó thúc đẩy việc làm mịn và làm chắc da, làm cho các dấu hiệu của lão hóa, ví dụ như nếp nhăn, ít hiện rõ hơn” – Valerie Aparovich, chuyên gia thẩm mỹ tại OnSkin.
Retinol là một dẫn xuất của Vitamin A và được xem là “ngôi sao” trong lĩnh vực chăm sóc da. Hoạt chất này mang lại nhiều lợi ích cho làn da và là thành phần phổ biến trong các sản phẩm chống lão hóa và điều trị mụn.
Về khả năng chống lão hóa và làm đầy các nếp nhăn, các phân tử nhỏ của retinol hoạt động bằng cách thẩm thấu sâu vào lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) đến lớp dạ bì. Khi đến lớp giữa của da, retinol trung hòa các gốc tự do nhằm thúc đẩy sản sinh collagen và elastin, từ đó làm giảm sự xuất hiện các nếp nhăn, giúp da tươi trẻ và giảm thiểu dấu hiệu lão hóa. Trong việc điều trị mụn, retinol kiểm soát việc sản xuất dầu và quá trình sừng hóa, giảm lượng tế bào chết sản sinh hằng ngày và ổn định tuyến dầu. Khi lượng dầu sản xuất bình thường và không bị tắc nghẽn trong lỗ chân lông, mụn cũng sẽ dần biến mất.
Khi bắt đầu sử dụng retinol, bác sĩ thẩm mỹ Aparovich khuyến nghị nên làm quen với nồng độ nhẹ và chỉ nên dùng từ một đến hai lần mỗi tuần để đảm bảo da không gặp bất kỳ phản ứng phụ nào như khô da hoặc kích ứng. Ngoài ra, retinol nên được sử dụng trong quy trình chăm sóc da buổi tối vì hợp chất này nhạy cảm với tia UV, có thể gây kích ứng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Gợi ý sản phẩm:
Kem Chống Lão Hóa & Tái Tạo Da Obagi Retinol 1.0
Serum tái tạo da & giúp da săn chắc đàn hồi Kiehl's Retinol Micro
Tinh chất làm mờ nám và nếp nhăn Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment 30 ml
Tinh chất tái tạo trẻ hoá da MURAD Retinol Youth Renewal Serum 30ml
Vitamin C
“Vitamin C là chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, đồng thời là dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong quá trình chữa lành của da, hình thành collagen và giúp phục hồi tổn thương do ánh mặt trời” – Paula Begoun, nhà sáng lập Paula’s Choice Skincare cho biết.
Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của da. Vitamin C còn giúp cơ thể hấp thụ sắt, tạo collagen và hỗ trợ hệ miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C là chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, tham gia vào quá trình tái tạo tế bào, chống vi khuẩn và bảo vệ các tế bào khỏi sự tổn thương do gốc tự do. Vitamin C còn có công dụng trong việc làm sáng da, làm mờ thâm do cơ chế hoạt động của vitamin C là tác động đến các vùng thâm sạm và ức chế hình thành melanin. Ngoài ra, nhờ công dụng giảm viêm, vitamin C còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị mụn viêm, mụn trứng cá hiệu quả.
Các nguồn giàu Vitamin C tự nhiên được tìm thấy trong các loại trái cây (cam, chanh, dưa hấu, đu đủ…) và rau củ (bông cải xanh, ớt chuông…). Vitamin C là thành phần có mặt ở nhiều sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng ẩm, toner… trong đó, serum vitamin C được nhiều chuyên gia khuyên dùng bởi sản phẩm thường chứa lượng vitamin C tinh khiết và có nồng độ cao trong tinh chất. Vitamin C là hoạt chất an toàn cho mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm. Sản phẩm chứa Vitamin C nên được bảo quản ở nơi mát mẻ, hạn chế tiếp xúc với không khí quá lâu để tránh bị ôxy hóa.
Gợi ý sản phẩm:
Tinh chất Vitamin C làm sáng da, chống lão hóa Paula's Choice C15 Super 20ml
Serum Vitamin C 15% Dưỡng Sáng Da & Chống Oxy Hóa Obagi Professional-C 30ml
Dưỡng chất Garnier 10% Vitamin C Bright Complete Overnight Serum 30ml
Tinh Chất Giảm Thâm Nám Nhanh Murad Rapid Dark Spot Correcting Serum 30ml
Peptides
“Nếu được sử dụng đúng cách, peptide có thể giúp làn da của bạn khỏe mạnh, làm chậm tốc độ lão hóa, kiểm soát sắc tố, hạn chế kích ứng và tăng cường khả năng phục hồi của da” – Nhà nghiên cứu hóa học mỹ phẩm, Tiến sĩ Meder, người sáng lập Meder Beauty.
Peptide là một chuỗi các axit amin mà cơ thể tạo ra để tổng hợp các loại protein. Trong lĩnh vực chăm sóc da, peptide thường được sử dụng làm thành phần chính trong các sản phẩm dưỡng da với mục tiêu cải thiện sự đàn hồi và độ săn chắc của da, làm chậm quá trình lão hóa, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng cường độ ẩm.
Cơ chế hoạt động của peptide là kích thích sản xuất collagen và elastin, hai loại protein quan trọng giúp da trở nên mịn màng và đàn hồi. Khi da mất đi collagen và elastin do quá trình lão hóa tự nhiên hoặc do tác động của môi trường, các sản phẩm chứa peptide có thể giúp khôi phục lại cấu trúc của da và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Ngoài ra, peptide còn có tác dụng giảm viêm, làm dịu da mẩn đỏ, kích thích sản sinh melanin – sắc tố bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, từ đó hạn chế tình trạng lão hóa sớm. Đặc biệt, một số loại peptide có khả năng thúc đẩy và tăng cường khả năng hấp thụ của các dưỡng chất khác, giúp tăng hiệu quả của sản phẩm dưỡng da.
Gợi ý sản phẩm:
Tinh chất chống lão hóa, tái tạo da The Ordinary Multi-peptide Copper
Kem dưỡng Resilience Multi-Effect Tri-Peptide Face and Neck Creme SPF 15/PA+++
TINH CHẤT PHỤC HỒI VÀ LÀM SĂN CHẮC DA PEPTIDE BOOSTER 20ML
Kem dưỡng chống lão hoá Lancôme 300-peptide Rénergie
Ceramide
“Ceramide tạo nên phần lớn lớp sừng – lớp trên cùng của da và chịu trách nhiệm gắn kết các tế bào với nhau” – Bác sĩ da liễu Tiffany Libby.
Ceramide là một loại lipid tự nhiên được tìm thấy ở lớp ngoài cùng của da (lớp biểu bì) giúp duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Chúng có tác dụng ngăn ngừa sự mất nước, khóa độ ẩm để thúc đẩy quá trình hydrat hóa sâu đồng thời giảm tình trạng da bong tróc. Ceramide còn giúp tăng cường khả năng tự bảo vệ của da trước các tác nhân gây ô nhiễm môi trường và có thể cải thiện làn da bị tổn thương.
Khi chúng ta già đi, nồng độ ceramide tự nhiên của da giảm đi, dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn. Các sản phẩm chứa ceramide có thể giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa bằng cách nuôi dưỡng da bằng các phân tử béo, cải thiện độ mềm mại, khả năng phục hồi và độ mịn màng của da. Ceramide cũng được chứng minh là có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh chàm và bệnh vẩy nến, các tình trạng liên quan đến hàng rào bảo vệ da bị suy yếu.
Theo tiến sĩ da liễu Levin tại Mỹ, lượng ceramide mất đi ngày càng nhiều từ tuổi 30. Nói cách khác, việc bổ sung ceramide vào quy trình chăm sóc da là điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Bạn nên sử dụng các sản phẩm chứa ceramide hai lần một ngày (buổi sáng và buổi tối) sau khi làm sạch da để hoạt chất phát huy công dụng tốt nhất.
Gợi ý sản phẩm:
Kem dưỡng ẩm điều trị mụn Bioderma Sebium Hydra 40ml
Gel cấp nước MURAD Nutrient-Charged Water Gel 50ml
Kem dưỡng phục hồi da ban đêm Obagi Gentle Rejuvenation Advanced Night Repai
Kem dưỡng ẩm phục hồi, giảm kích ứng Paula's Choice Omega+ Complex Moisturizer 50ml
Hyaluronic Acid
“Hyaluronic Acid có thể hút độ ẩm từ không khí và giữ ẩm cho làn da của bạn, giữ nước gần gấp 1.000 lần trọng lượng của nó” – Ginger King, nhà sáng lập Grace Kingdom Beauty.
Hyaluronic Acid (HA) là một loại polysaccharide (đường đa) – một đại phân tử carbohydrate – tự nhiên được tìm thấy trong cơ thể con người, đặc biệt là trong da và các mô liên kết khác. HA là chất giữ ẩm tự nhiên có tác dụng giữ nước và duy trì độ ẩm cho da. Nam châm H2O này giúp duy trì mức độ hydrat hóa và ngăn ngừa sự mất nước trong da. Khả năng tự sản xuất của HA giảm khi chúng ta lão hóa, khiến da mất đi độ săn chắc. Việc kết hợp HA vào quy trình chăm sóc da có thể giúp da căng mọng và giảm các dấu hiệu lão hóa. Thế nhưng, bạn cần lưu ý rằng HA có xu hướng “hút ẩm ngược” (hút độ ẩm từ biểu bì ra môi trường, gây khô da) khi độ ẩm môi trường thấp (<70%). Do đó, sau khi sử dụng HA, bạn nên bổ sung kem dưỡng ẩm để giúp da căng mọng và giữ ẩm tốt hơn.
Trong sản phẩm dưỡng da, HA thường được sử dụng để cấp ẩm sâu giúp làm mềm mại, căng bóng, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. HA cũng có khả năng làm dịu da, giúp giảm viêm và kích ứng. Ngoài ra, việc sử dụng HA có thể giúp cải thiện khả năng hấp thụ của da đối với các dưỡng chất khác trong các sản phẩm dưỡng da, tăng cường hiệu quả của chúng.
Vì HA là thành phần tự nhiên của cơ thể nên việc sử dụng HA trong sản phẩm dưỡng da được xem là an toàn và phù hợp cho mọi loại da. Thành phần này thường xuất hiện trong các sản phẩm dưỡng da hằng ngày như serum, kem dưỡng ẩm và mặt nạ để cung cấp độ ẩm cho da, đặc biệt là da khô và da bị tổn thương.
Gợi ý sản phẩm:
Tinh chất cấp nước làm căng bóng da Paula's Choice Hyaluronic Acid Booster
Dưỡng chất chuyên sâu hỗ trợ tái tạo da La Roche-Posay Hyalu B5 Serum 30ml
Kem dưỡng ẩm Clinique Moisture Surge 100H Auto-Replenishing Hydrator Moisturizer
Dưỡng chất giàu khoáng chất Mineral 89 Vichy Mineral 89 50ml
Niacinamide
Jennifer Herrmann, bác sĩ da liễu tại Mỹ cho biết: “Niacinamide giúp khôi phục năng lượng tế bào, tái tạo DNA bị hỏng và giảm tác dụng ức chế miễn dịch của tia UV do ánh nắng mặt trời”.
Niacinamide (tên gọi khác là nicotinamide) là một dẫn xuất của Vitamin B3 được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực chăm sóc da. Cơ thể lại không thể tự tổng hợp, tích trữ Vitamin B3 – dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và làn da – nên chúng ta cần phải nạp dưỡng chất này hằng ngày thông qua thực phẩm tự nhiên, thực phẩm chức năng hay các sản phẩm chăm sóc da có chứa niacinamide.
Niacinamide phổ biến với nhiều công dụng, trong đó bao gồm trị mụn, chống lão hóa và bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và các tác nhân gây hại từ môi trường. Hơn nữa, đây là thành phần lý tưởng cho những người có làn da dầu, dễ bị mụn trứng cá vì niacinamide có thể kiểm soát việc sản xuất bã nhờn và giảm viêm hiệu quả. Niacinamide còn được biết đến với tác dụng cải thiện quá trình tổng hợp collagen, tăng độ săn chắc và khả năng phục hồi của da, đồng thời làm mờ vết nám.
Gợi ý sản phẩm:
Tinh chất hỗ trợ giảm mụn mờ thâm SVR SEBIACLEAR SERUM 30ml
Serum ngừa mụn, sáng da, mờ thâm The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
Tinh chất se khít lỗ chân lông Paula's Choice Niacinamide 20% Treatment 20ml
Serum ban ngày làm sáng da Vitamin C + Niacinamide Garnier Bright Comple Booster 30ml
AHA
AHA hay còn gọi là Acid Alpha Hydroxy là một trong ba nhóm tẩy da chết hóa học phổ biến, cùng với Acid Beta Hydroxy và Acid Polyhydroxy. AHA có nguồn gốc từ nguồn thực vật và hoạt động phổ biến trong các sản phẩm dưỡng da. Trong lĩnh vực chăm sóc da, AHA được biết đến như một thành phần giúp loại bỏ tế bào da chết hiệu quả, làm sạch lỗ chân lông và giảm sản xuất bã nhờn, là lựa chọn tuyệt vời cho làn da nhờn và dễ nổi mụn. AHA cũng có thể làm sáng và đều màu da cũng như giảm sẹo mụn trên bề mặt da.
Alpha Hydroxy Acid không chỉ hoạt động trên lớp biểu bì, chúng cũng có thể tác động lên lớp hạ bì. Marnie Nussbaum, bác sĩ da liễu ở Mỹ giải thích: “Các nghiên cứu cho thấy tất cả các AHA đều thúc đẩy sự phát triển collagen ở một mức độ nhất định”. AHA chiếm tới hơn 25% tổng lượng protein trong cơ thể và tạo nên sự liên kết giữa các mô. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời có thể phá hủy kết cấu này khiến da bị chảy xệ và sạm đi. Duy trì sử dụng AHA sẽ giúp thúc đẩy sản xuất collagen khiến làn da trở nên mềm mượt, căng bóng và giảm đi các nếp nhăn không mong muốn trên gương mặt.
AHA có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV, do đó nên sử dụng chúng vào ban đêm và bôi kem chống nắng vào ban ngày. Ngoài ra, khi sử dụng AHA, bạn nên chú ý đến nồng độ và tần suất sử dụng, vì việc lạm dụng AHA quá mức có thể gây bong tróc và mẩn đỏ, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc khô.
Gợi ý sản phẩm:
Nước cân bằng da COSRX AHA Whitehead Power Liquid AHA 7% 2% Niacinamide 2%
Gel loại bỏ tế bào Paula's Choice Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant 100ml
Lotion Tẩy Da Chết Cho Da Dầu Chứa Aha Obagi Nu-Derm Exfoderm Forte 57g
Tinh chất tẩy tế bào chết & cấp nước The Ordinary Lactic Acid + HA
Việc hiểu rõ các thành phần dưỡng da và kết hợp chúng vào quy trình chăm sóc da của bạn là điều cần thiết để duy trì một làn da khỏe mạnh. Các thành phần nổi bật mang lại những lợi ích vàng, giúp giải quyết nhiều vấn đề khác nhau từ lão hóa đến tăng sắc tố. Ngoài ra, khi tìm kiếm một quy trình chăm sóc da phù hợp với nhu cầu cá nhân, tham khảo ý kiến của chuyên gia hay bác sĩ da liễu là điều vô cùng cần thiết.
Bài: Amy Lê
Ảnh: Tổng hợp
