7 thói quen cần xây dựng để duy trì làn da đẹp

Biên tập
Xuất bản: | Chỉnh sửa: 27/10/2020 15:52:24

Dù lời khuyên làm đẹp là gì thì điều đầu tiên bạn cần phải nằm lòng là hãy luôn kiên nhẫn. Qúa trình chăm sóc da luôn cần nhiều thời gian và nỗ lực cá nhân.

Yếu tố di truyền tác động rất nhiều vào vẻ đẹp làn da. Tuy nhiên, thói quen chăm sóc da hằng ngày cùng thái độ sống cũng tác động không nhỏ đến sức khỏe làn da của bạn. ELLE hy vọng bạn nằm lòng 7 thói quen cơ bản và dễ thực hiện sau để luôn duy trì làn da đẹp và khỏe như mong muốn.

1. Peel da hóa học 1-2 lần/tuần

Sử dụng sản phẩm peel da hóa học tốt – những loại chứa cả 2 thành phần salicylic và glycolic acid – mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn. Càng dùng lâu, bạn càng cảm nhận được công dụng của nó trên da. Với da khô, bạn chỉ nên peel da 1 lần/ tuần. Nếu sở hữu làn da thường hoặc da hỗn hợp, tần suất peel da hóa học có thể tăng lên 2 lần/ tuần. Duy trì bước chăm sóc da này giúp ích cho quá trình sản sinh collagen, xóa mờ các vết chân chim, vết nám và giúp da trở nên dày hơn (đừng quên rằng làn da của bạn trở nên mỏng hơn theo tuổi tác).

da đẹp nhờ peel da

Duy trì làn da đẹp nhờ peel da hóa học mỗi tuần. Ảnh: Unsplash.

2. Đừng tiếc tiền cho sản phẩm chăm sóc da

Đầu tư sản phẩm chăm sóc da mỗi ngày là cách giúp lớp trang điểm của bạn trở nên đẹp hơn. Bạn nên sắm cho mình những sản phẩm làm đẹp cơ bản như máy rửa mặt tốt, kem dưỡng ẩm hợp với tính chất và độ tuổi làn da, kem chống nắng với độ SPF phù hợp với hoạt động hằng ngày của mình. Khi làn da của bạn sáng khỏe và đều màu, bạn sẽ không phải mất nhiều thời gian ngồi trước bàn trang điểm nữa.

3. Sử dụng sản phẩm dưỡng da chứa vitamin A

Các dẫn xuất của vitamin A – chẳng hạn như retinols và retinoid – là một trong những thành phần chống lão hóa quan trọng trong các sản phẩm làm đẹp da từ vài thập kỷ qua. Bạn nên sử dụng một số sản phẩm dưỡng da chứa dẫn xuất Vitamin A vào mỗi tối thay vì ban ngày. Phương pháp làm đẹp da này tác động trực tiếp từ đó góp phần sản xuất tế bào da khỏe mạnh, giúp thông thoáng lỗ chân lông, tăng tốc độ thay đổi tế bào, thậm chí loại bỏ sự đổi màu và làm mịn da.

Bí quyết sở hữu thân hình nóng bỏng từ Kim Kardashian
"Người đẹp thị phi" có thân hình đồng hồ cát nổi tiếng nhất hành tinh đã duy trì bí quyết gì để giữ dáng hiệu quả nhường ấy?

4. Bổ sung collagen

Sau tuổi 20, quá trình sản xuất collagen của da sẽ giảm 1% mỗi năm. Đó là lý do khiến càng lớn tuổi, làn da chúng ta càng trở nên mỏng và mong manh hơn. Bổ sung collagen qua đường uống có thể giúp hỗ trợ sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Bạn có thể tham khảo nhiều dạng nước uống collagen trên thị trường, miễn là chúng được sản xuất từ những thương hiệu uy tín và được chứng nhận chất lượng từ những cơ quan có thẩm quyền.

uống collagen để da đẹp

Ảnh: Getty Images.

5. Chăm sóc vùng da dưới mắt

Vùng da dưới mắt cần được chăm sóc cẩn thận nếu không sẽ dễ thâm và xuất hiện nếp nhăn. Ngoài kem mắt, bạn cũng nên đầu tư mặt nạ dưỡng mắt và thường xuyên đeo nón rộng vành, kính mát mỗi khi ra ngoài trời.

10 mẹo trang điểm giúp bạn trẻ hơn tuổi thật
"Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp", vì thế hãy nằm lòng 10 bí quyết trang điểm sau đây để luôn duy trì vẻ ngoài...

6. Chăm chỉ vận động cơ thể

Vận động cơ thể là bí quyết kéo dài tuổi thanh xuân.Sau mỗi lần tập luyện, làn da của bạn trông sáng và săn chắc hơn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tập luyện thể thao cường độ cao giúp tăng tốc độ trẻ hóa tế bào, tăng quá trình trao đổi chất và làm chậm quá trình lão hóa.

tập thể dục để da đẹp

Tập luyện thể dục thường xuyên là cách nâng cao sức khỏe và giúp da đẹp hơn. Ảnh: Unsplash.

7. Thay đổi suy nghĩ về lão hóa

Dù sao đi chăng nữa, lão hóa cũng là quá trình tự nhiên của cơ thể. Bạn có thể tìm cách đẩy lùi lão hóa nhưng đừng để bản thân trở nên ám ảnh vì chúng. Chấp nhận những thay đổi của tuổi tác là cách cởi bỏ áp lực tâm trí và giúp bản thân sống tích cực hơn.

Nhóm thực hiện

Bài: TH

Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE

Ảnh: Tổng hợp

icons8-bell-90
Luôn giữ kết nối! Đăng ký để ELLE chia sẻ cùng bạn những bài viết thú vị.
Bài viết liên quan

Bí quyết khỏe và đẹp