5 bí quyết cân bằng giữa bữa ăn lành mạnh và bữa ăn “thả ga”
Xen giữa những bữa ăn lành mạnh và khoa học, một chút "thả lỏng" với bản thân là điều cần thiết để hành trình ăn uống không trở nên áp lực hay cực đoan.
22/06/2025
Kết quả tìm kiếm: ăn khoa học
Từ khóa liên quan:
an uong khoa hoc
ao khoac hoa
che do an uong khoa hoc
hoa hong
cung hoang dao
suc khoe va sac dep
lao hoa da
phu kien hoa la
an gi khong beo
bài viết liên quan
5 bí quyết giúp xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Xây dựng thói quen ăn uống khoa học không khó khăn hoặc khắt khe như nhiều người tưởng tượng. Điều thiết yếu là ăn nhiều các loại thực phẩm chế biến từ thực vật – rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và các loại họ đậu – và hạn chế tối đa các thực phẩm chế biến sẵn.
01/01/2016
Bí quyết để chinh phục vóc dáng thon thả như Hạc Nam trong “Nhập Thanh Vân”
Giữa những thước phim huyền ảo của Nhập Thanh Vân, Hạc Nam tỏa sáng với thân hình thanh thoát và thần thái phiêu diêu được tạo nên từ chế độ ăn và luyện tập khoa học.
03/11/2025
Khám phá ý nghĩa ẩn dưới số hoa trong một đóa hoa hồng
Ngoài màu sắc, những đóa hoa hồng còn ẩn chứa nhiều thông điệp khác nhau dựa trên số lượng hoa.
08/05/2022
Làm mới phong cách với 6 bản phối họa tiết hoa ấn tượng
Để khuấy động không khí sôi động những ngày đầu năm, hãy tham khảo những kiểu dáng mới mẻ của họa tiết hoa nữ tính.
05/02/2021
5 lý do bạn nên học bơi – vì sức khỏe, vóc dáng và sự an toàn
Học bơi mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ - tăng cường sức khỏe tim phổi, giữ vóc dáng săn chắc và hỗ trợ kiểm soát hơi thở. Đây cũng là kỹ năng sống thiết thực giúp phụ nữ hiện đại cảm thấy an tâm và chủ động hơn trong các hoạt động gắn liền với nước.
23/07/2025
Thực đơn giảm cân tại nhà giúp cả gia đình đảm bảo sức khoẻ trong mùa dịch
Ngồi làm việc tại nhà khiến chúng ta dễ thừa cân và béo bụng. Đó là lý do vì sao bạn nên kết hợp luyện tập và áp dụng chế độ ăn uống ngay tại nhà. Thực đơn giảm cân khoa học không những giúp bạn có được vòng eo thon gọn mà còn góp phần tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.
10/05/2021
Giải mã các phương pháp nhịn ăn gián đoạn
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn cùng chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp bạn mau chóng đạt được cân nặng mong muốn.
15/04/2023
10 quyển sách nấu ăn ngoại văn dành riêng cho những ai đam mê ẩm thực
Nấu ăn không được nhắc nhiều trong kho tàng văn học nhưng những cuốn sách ẩm thực lại là phần không thể thiếu để thêm chút phá cách, chút gia vị cho bữa ăn.
03/10/2018
![[Nghệ thuật ẩm thực] Tinh hoa trong cách kết hợp trà với thức ăn](https://static.elle.vn/img/82sdNrxsKKZWKqRRZlxaonq7LnUsgAYBMiHnI_s6yyc/rs:fill:400:400/quality:90/plain/http://www.elle.vn/app/uploads/2017/12/01/elle-viet-nam-dilmah-1.jpg@webp)
[Nghệ thuật ẩm thực] Tinh hoa trong cách kết hợp trà với thức ăn
Chẳng ai ngờ rằng món Salad Hy Lạp khi dùng với Trà Xanh Hương Lài sẽ giúp rau củ có vị thật tươi và giòn. Món Burger Bò truyền thống thì như được khoác hương vị tươi mới khi dùng với trà Brilliant Breakfast. Và món Gà xào Tứ Xuyên với vị cay không tưởng lại hóa dịu dàng trên đầu lưỡi khi được dùng chung với trà Earl Grey.
01/12/2017
Chọn nước hoa khơi dậy sức lôi cuốn tiềm ẩn của 12 cung Hoàng Đạo
Lựa chọn nước hoa nào sẽ khơi dậy sức hút ẩn giấu theo cung Hoàng Đạo của bạn?
28/10/2018
Alma Courtyard Hội An giới thiệu liệu trình chăm sóc sức khỏe trọn gói
Tọa lạc tại trung tâm Hội An cổ kính, một di sản văn hóa UNESCO, Alma Courtyard Hội An sẽ mở cửa chào đón du khách từ ngày 02 tháng 09 năm 2014.
25/08/2014
Bảo vệ da và sức khỏe trước những nguy hại tiềm ẩn từ máy điều hòa
Tìm hiểu về cách sử dụng máy điều hòa hợp lý sẽ là chìa khóa bảo vệ sức khỏe và làn da của bạn.
23/08/2018
Ngay cả ăn uống cũng gây ra lão hóa da?
Sự thật có thể chứng minh các loại thức ăn sau đây có khả năng gây lão hóa da một cách trầm trọng.
22/07/2017
Ôn lại 6 lợi ích tuyệt vời của quả bơ với sức khỏe
Không chỉ mang vị béo đặc trưng và khi kết hợp còn làm món ăn thêm phần ngon miệng, quả bơ còn được giới dinh dưỡng và khoa học chứng minh về lợi ích cho sức khỏe.
27/04/2025
Những món ăn dưỡng nhan bí truyền từ Hậu cung Trung Hoa
Cùng học hỏi các món ăn dưỡng nhan từ phi tần mỹ nữ Trung Hoa phong kiến giúp bạn chỉ cần ăn thôi cũng sở hữu nhan sắc "chim sa cá lặn".
13/05/2019
12 bí quyết giảm cân trong một tuần với chế độ ăn uống khoa học
Một sự thật rằng, hầu hết thời gian chúng ta ăn không phải vì đói mà chỉ để thỏa mãn cơn thèm của bản thân hoặc tăng cảm giác thoải mái.
15/08/2017
Ăn gì không béo khi đến nhà hàng Trung Hoa?
Những món ăn Trung Quốc vốn nổi tiếng giàu dinh dưỡng và cũng chứa nhiều calo, tuy ngon miệng nhưng lại không "thân thiện" lắm với những cô nàng đang muốn giảm cân. Biết ăn gì không béo bây giờ?
01/07/2018