Bạn hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng chỉ với 15-30 phút tập luyện mỗi ngày. Danh sách các bài tập cardio tại nhà sau đây sẽ thay đổi thói quen vận động của bạn.

Chị Đàm Bích Thủy rất giản dị, từ tốn và có một nụ cười hiền lành. Khi mới xuất hiện, trông chị gần gũi tới nỗi tôi tưởng chị là phụ huynh của một em học sinh nào đó chứ không phải là chủ tịch trường Đại học Fulbright Việt Nam. Phong thái gần gũi của chị khiến cuộc trò chuyện diễn ra cởi mở và nhẹ nhàng. Có lẽ đây cũng là cách mà chị đối đãi với sứ mệnh giáo dục và với các em học sinh của mình.

Người mẫu Taylor Hill ưu tiên sự tối giản trong quy trình chăm sóc da và trang điểm.

Những đêm diễn đầy bùng nổ tại Coachella chính là tụ điểm cho những khoảnh khắc thời trang ấn tượng của dàn nghệ sĩ đình đám.

Nếu đang lên kế hoạch cho một chuyến du lịch đáng nhớ, đừng bỏ qua những danh lam thắng cảnh mê hoặc bạn từ cái nhìn đầu tiên dưới đây nhé.  

“Nghệ thuật không nên là một sự diễn giải, minh họa đúng sai theo một logic duy nhất mà chỉ nên là ẩn dụ gợi cảm giác suy tư cho khán giả”. Sinh năm 2002, Hạnh Ngân sớm định hướng con đường âm nhạc với tư duy sâu sắc. Một người nghệ sĩ chân thành với cảm xúc của mình và biết chờ thời gian nung nấu bản thân cho đến khi chín mùi. Khởi sự chơi nhạc và sáng tác chỉ như việc trị liệu cho bản thân nhưng khi vừa mạnh dạn tự sản xuất bài bản single đầu tiên, Internet Love của cô đã đạt hàng triệu lượt nghe. Với việc chính thức ra mắt dưới tên gọi VSTRA (ASTRA), cô hứa hẹn sẽ một ẩn số thú vị của làng nhạc.

Hiểu được bản thân là ai cũng như tìm ra điểm mạnh và điểm yếu của mình có thể là một thách thức, vì việc đánh giá người khác thường dễ dàng hơn việc tự đánh giá chính mình một cách khách quan. Và việc tự nhận thức này có thể mất rất nhiều nỗ lực dù bạn là người tin vào trực giác hay logic, do vậy, thực hiện một số bài trắc nghiệm quang học có thể là cách bắt đầu đơn giản nhất trong hành trình khám phá bản thân.

Dẫu đang là ngôi sao được săn đón nồng nhiệt, song bí quyết dưỡng da cơ thể sáng mịn lưu hương của Ngô Lan Hương lại cực kỳ đơn giản, không đắt đỏ và dễ tiếp cận với mọi bạn gái. Bạn gái còn chần chờ gì không khám phá ngay để làn da kịp rạng rỡ đón hè nào!

Là món phụ kiện tóc quá đỗi quen thuộc với Gen Z, scrunchie nay đã xuất hiện những phiên bản mới khuấy đảo xu hướng mùa Thu 2023.

[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 9/2018] Mời bạn cùng ELLE Việt Nam điểm lại các thông tin cũng như cập nhật mới nhất về các thương hiệu, sự kiện thời trang và xu hướng quốc tế.

Theo tử vi 26/8/2025, năng lượng của ngày hôm nay có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng, buộc bạn phải dồn tâm sức vào những chuyện thật sự chính đáng và cần thiết thay vì cố gắng chu toàn mọi khía cạnh cuộc sống. Lời khuyên của ngày hôm nay: hãy bảo vệ năng lượng của bản thân và buông bỏ những điều không thật sự cần thiết cho cuộc sống của bạn ở hiện tại.

Nhiều người muốn tăng cường sức khỏe nhưng ngại tới phòng gym tập luyện vì cảm thấy tự ti, không có thời gian hay đơn giản là họ không thích nơi đông người.

Bạn có biết đan len không chỉ là một hoạt động giải trí mà còn được xem là “phương pháp yoga mới” mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần của con người.

Mặt Trời và Mặt Trăng trong chiêm tinh học là hai yếu tố cốt lõi định hình tính cách của mỗi người. Nếu như Mặt Trời đại diện cho phần ý thức, bản ngã và cách chúng ta muốn được nhìn nhận, Mặt Trăng sẽ phản ánh thế giới cảm xúc, nhu cầu sâu kín và nội tâm. Cả hai vận hành song song, bổ trợ cho nhau về cách chúng ta cảm nhận, suy nghĩ và hành động trong cuộc sống.

Với kết cấu lỏng nhẹ như nước và khả năng bám màu tốt, son tint được lòng rất nhiều tín đồ làm đẹp. Trong đó, những dòng son tint đến từ xứ kim chi được ưa chuộng hơn cả bởi đa dạng mẫu mã, giá thành hợp lý và độ đáng yêu ở thiết kế.

Từ thanh lịch, tối giản đến năng động, đáng yêu hay phá cách, bụi bặm, BlackPink "cân" mọi bản phối với thiết kế túi đeo chéo sành điệu.

Bạn đã bao giờ tức giận rồi hối hận vì phản ứng quá mức và ước mình xử lý tình huống khéo léo, điềm tĩnh hơn? Để cải thiện khả năng kiểm soát cảm xúc của mình, bạn nên bắt đầu bằng việc rèn luyện trí tuệ cảm xúc (EI - Emotional Intelligence), một kỹ năng quan trọng giúp bạn quản lý bản thân trong mọi tình huống.

Hoa khô có thể được làm từ nhiều phương pháp khác nhau như hoa tự nhiên đã được sấy khô hoặc ngâm nước để khô tự nhiên. Vì thế, hoa khô không chỉ giữ được vẻ đẹp nguyên bản của hoa thật, mà còn bảo quản được lâu hơn, có thể tái sử dụng nhiều lần, và là lựa chọn hoàn hảo cho những ai bị dị ứng với phấn hoa. Với hình dáng đẹp, màu sắc bắt mắt cùng hương thơm đặc trưng, hoa khô thường được nhiều người lựa chọn để trang trí không gian sống và không gian làm việc.