Gợi ý 6 thực phẩm giàu protein cho bữa sáng tràn đầy năng lượng
Một bữa sáng thơm ngon, giàu protein là "bước đệm" cho ngày mới tươi vui và tràn đầy năng lượng.
Một bữa sáng thơm ngon, giàu protein là "bước đệm" cho ngày mới tươi vui và tràn đầy năng lượng.
Xu hướng tập luyện gắn với những con số hiện đang rất thịnh hành trên Tiktok, và phương pháp "3-2-1" cũng không ngoại lệ. Liệu phương pháp luyện tập này có phải là chìa khoá để xây dựng cơ thể săn chắc và cân đối?
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của bạn, nó sẽ cung cấp năng lượng cho một ngày mới của bạn, vì vậy đừng bỏ qua những bữa sáng. Hiểu được điều đó, ELLE xin gợi ý cho các bạn 5 món ăn sáng dễ làm không mất nhiều thời gian của bạn.
Bên cạnh những gam màu ấm nóng, cô nàng da ngăm còn có thể trải nghiệm bản thân trong các sắc độ khác nhau của bảng màu lạnh.
Bạn thường xuyên bị đầy hơi, khó tiêu hay hệ miễn dịch suy giảm? Nguyên nhân có thể đến từ sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Probiotic sẽ là chìa khóa giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa rối loạn đường ruột và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Hưởng ứng Tháng nâng cao nhận thức về phòng chống ung thư vú, chương trình ELLE Women in Society của Tạp chí Phái đẹp ELLE đã trở lại cùng chủ đề đáng quan tâm trong tháng 10 lần này: Sức mạnh nơ hồng - Chiến thắng ung thư từ hy vọng.
Hình thức đẹp mắt, hương vị tuyệt vời, nguyên liệu dễ tìm và công thức pha chế đơn giản mà bất cứ ai cũng thực hiện được, những thức uống mùa Hè sau đây chắc chắn sẽ giúp bạn ghi điểm trong mắt mọi người.
Tận dụng cơ hội nâng cấp tủ giày mùa Hè với các thiết kế từ những thương hiệu nổi tiếng vào đợt siêu sale 8.8 ấn tượng của Lazada.
Là những ngôi sao uy tín thế giới, các ngôi sao này đã có những đóng góp gì cho sự thay đổi tích cực về việc bảo vệ môi trường?
Không ngoa khi nói rằng, mùa lễ hội cuối năm là “mùa của hạnh phúc”, bởi đây chính là thời điểm mà người ta vẫn thường hay trao cho nhau những món quà đẹp xinh và cùng nhau đắm chìm vào những bữa tiệc Giáng sinh hay năm mới ấm cúng và ngọt ngào.
Mách nhỏ cho nàng những địa chỉ chăm sóc móng tại TP.HCM với không gian nhẹ nhàng thư giãn sau mỗi giờ làm việc mệt mỏi.
Một số loại kem chống nắng dù được đánh giá cao vẫn có thể gây cảm giác cay mắt, khó chịu, đặc biệt với vùng da nhạy cảm quanh mắt. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này chỉ bằng một vài thay đổi nhỏ trong cách chọn và sử dụng sản phẩm.
Dưỡng trắng da an toàn và hiệu quả cho mùa Hè cần sự cân bằng giữa lối sống lành mạnh và chu trình skincare, bảo vệ da kỹ lưỡng.
Không chỉ tăng thêm độ rạng rỡ, căng bóng cho làn da, xịt khóa nền còn là sản phẩm vạn năng giúp cố định lớp trang điểm bền màu, giữ làn da tràn đầy sức sống trong cả ngày dài.
Xu hướng và các thiết kế thời trang ra đời không chỉ để làm đẹp, mà quan trọng hơn, nhằm phản ánh dấu ấn phát triển của xã hội, quan điểm tư duy về vẻ đẹp của người phụ nữ, những cuộc cách mạng ngoài đời thực và trong tư tưởng. Ở mỗi thời, các NTK lại nhìn ngắm và tôn vinh người phụ nữ dưới những góc độ rất khác nhau: từ đôi chân thon dài, vòng eo nhỏ, bờ vai trần, cho tới các đường cong gợi cảm!
Phương pháp Breathwork là gì mà mà khiến diễn viên Gwyneth Paltrow “lăng xê” nhiệt tình trên chương trình The Goop Lap của mình? Hãy cùng ELLE khám phá phương pháp hít thở này trong hành trình làm đẹp da nhé!
Gửi mẹ, cô con gái này luôn tự hỏi nếu như mẹ con mình gặp nhau ở tuổi đôi mươi, lúc ấy mình sẽ nghĩ gì, thấy gì từ chiếc váy, chiếc áo mà đối phương đang mặc nhỉ?
Là trung tâm kinh tế - thương mại lớn nhất Việt Nam, Thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM) mang trong mình nhịp sống năng động, tươi trẻ, và từng được ví như “Hòn ngọc Viễn Đông” vì sở hữu những công trình kiến trúc di sản quyến rũ, không khí năng động, sự đa dạng văn hóa và tính cách cởi mở, thân thiện của con người nơi đây.