Đã bao giờ bạn ước một ngày dài hơn 24 tiếng vì làm mãi không xong việc? Không giống như tiền bạc hay vật chất khác, thời gian không thể lấy lại được được khi đã trôi qua. Chính vì thế, sắp xếp thời gian thông minh là điều vô cùng cần thiết, bởi nó không chỉ giúp bạn hoàn thành công việc hiệu quả mà còn mang lại cuộc sống cân bằng và hạnh phúc hơn.
Trong cuộc sống, mỗi người đều có khả năng đối diện với những tình huống khiến bản thân cảm thấy bực bội, không thể kiềm chế cảm xúc, và đôi lúc khiến tình huống trở nên khó xử hơn. Vậy làm thế nào để trở nên bình tĩnh khi giải quyết vấn đề?
Cơ thể chúng ta mang một tiếng nói riêng mà chúng ta gọi nó là “ngôn ngữ cơ thể”, và đôi khi còn mang nhiều trọng lượng hơn cả những lời nói.
Bạn có muốn học cách giao tiếp tốt qua những thói quen? Hãy cùng ELLE tham khảo bài viết này.
Không dễ dàng gì khi có thể sắp xếp toàn bộ công việc vừa vặn trong một ngày. Đôi khi chúng ta chỉ ước một ngày có hơn 24 tiếng để hoàn tất số việc ta phải làm và kết quả là nhiều người trong chúng ta chọn cắt bớt thời gian ngủ để làm việc.
Sở hữu một mái tóc óng ả và chắc khỏe luôn là mơ ước của tất cả phụ nữ.
Khoa học đã chứng minh, có những thói quen tưởng chừng như “dở hơi” lại rất tốt để đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần. Bạn đã thử chưa?
Ung thư vú được xem là mối đe dọa hàng đầu với phụ nữ trên toàn thế giới. Các nghiên cứu cho thấy cứ trong 8 phụ nữ lại có 1 người mắc bệnh ung thư vú và tuổi bệnh đang dần được trẻ hóa. Để giảm thiểu nguy cơ mắc phải căn bệnh đáng sợ này, áp dụng lối sống lành mạnh là một trong những giải pháp hàng đầu.
Chìa khóa để tăng cường sức khỏe và sống thọ hơn nằm ở các thói quen "nhỏ mà có võ" ít ai ngờ đến.
Những người thành công thường có sức ảnh hưởng lớn, vì vậy, bạn có thể học theo các thói quen hàng ngày của họ để tự cải thiện và nâng cao năng lực của mình.
Giấc ngủ thường được xem là thời điểm cơ thể phục hồi, nhưng đây cũng là lúc mái tóc dài dễ bị tổn thương trong vô thức. Trong bài viết này, ELLE sẽ chia sẻ đến bạn những bí quyết bảo vệ mái tóc trước khi ngủ nhằm giảm gãy rụng và giúp tóc suôn mượt vào sáng hôm sau.
Blue Zones là nơi mà mọi người có thể sống lâu đến 100 tuổi mà thể chất và tinh thần của họ vẫn khỏe mạnh. Họ kết thúc một ngày bằng sự thư thái. Cư dân ở vùng này đều duy trì 1 - 2 thói quen tốt để thư giãn vào cuối ngày. 2 yếu tố trên và cả những yếu tố sẽ đề cập trong bài viết sau là yếu tố giúp cư dân tại Blue Zones có một tuổi thọ cao hơn đa số người sống tại các khu vực khác trên thế giới.
Thời trang của sao khi tới xem Wimbledon 2017 vô cùng ứng dụng với tiêu chí thanh lịch đặt lên hàng đầu.
Năm 2024 là thời điểm thích hợp để bạn bắt đầu thực hiện những thói quen mới nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống và xây dựng hình ảnh tốt đẹp. Một trong những điều quan trọng nhất bạn cần lưu ý chính là quan tâm, chăm sóc bản thân nhiều hơn.
Liệu rằng ngủ sớm và đủ 8 tiếng mỗi ngày có thật sự cần thiết?
Đi ngủ với mái tóc ướt không phải là một tội ác, nhưng có thể có một số hậu quả lâu dài.
Trong một mối quan hệ, có những thói quen bạn nên loại bỏ từ bây giờ để cả hai thoải mái và hạnh phúc hơn. Cùng ELLE tìm hiểu nhé!
Theo đuổi xu hướng thời trang bền vững không khó, tất cả bắt đầu từ thói quen xây dựng tủ quần áo của bạn.
