Kết quả tìm kiếm: an it

bài viết liên quan

Mỗi kilo kể về một câu chuyện

Bạn đã từng rơi vào vòng luẩn quẩn giảm cân - tăng cân - rồi lại giảm cân? Hay từng nản vì chẳng giảm chút kilo nào dù đã áp dụng nhiều “phương kế”? Tại sao lại như vậy?

23/04/2013

5 thực phẩm “chế ngự” cơn thèm ăn

Thay vì khổ sở đối phó với cơn đói và sự thèm ăn mỗi khi muốn giảm cân, hãy thử thêm vào thực đơn của mình các thực phẩm “ăn ít, no lâu” và có tác dụng hạn chế cơn thèm ăn dưới đây. Cả dạ dày và tinh thần của bạn sẽ tốt lên trông thấy!

29/10/2013
chế độ eat clean

“Eat clean” như siêu mẫu Gisele Bündchen

Gisele Bündchen từng được mệnh danh là một trong những người mẫu sống sạch nhất thế giới. Trong quyển sách "Lessons: My path to a meaningful life" ra mắt vào cuối năm 2018, cô viết: "Tôi không gọi chế độ dinh dưỡng của mình là ăn kiêng mà là thói quen ăn uống lành mạnh nhằm duy trì sức sống và tinh thần minh mẫn cao độ cho một cuộc sống thú vị, hữu ích".

21/12/2022
sách hay về sức khỏe

12 cuốn sách giúp bạn sống khỏe hơn mỗi ngày

12 cuốn sách sau đây sẽ giúp bạn khám phá hệ miễn dịch, cơ chế tự chữa lành của cơ thể cũng như các phương thức ăn uống, ngủ nghỉ để cải thiện sức khỏe của bản thân và gia đình.

01/05/2020