Nếu bạn đang gặp khó khăn trong công việc, hãy xem những lời khuyên dưới đây để lấy lại tinh thần và tiếp thêm động lực nhé.

Những biểu hiện tưởng chừng không nghiêm trọng mà bạn thường bỏ qua có thể là dấu hiệu của một con "quái vật" - bệnh trầm cảm!

Chưa bao giờ sức khỏe tinh thần lại trở thành đề tài được quan tâm như hiện nay. Chính vì lẽ đó, mà số báo tháng 6 này sẽ là chất xúc tác để mỗi chúng ta có cảm nhận sâu sắc hơn về vấn đề này.

Khi cảm thấy mệt mỏi và đau nhức vùng cổ sau khi thức dậy, rất có thể tối hôm trước bạn đã ngủ sai tư thế. Đây là tình trạng thường thấy ở nhiều người.

Những điều bất ngờ nào sẽ đến với các cung hoàng đạo trong tháng 10/2023? Hãy cùng ELLE tìm hiểu nhé!

Đa số phụ nữ đều ước mong sở hữu thân hình hoàn hảo và dành hàng giờ chăm chỉ tập luyện. Nhưng để trở thành một người phụ nữ mạnh mẽ về mặt tinh thần, bạn cũng cần học hỏi rất nhiều.

Nguồn năng lượng tích cực lan tỏa từ chính bản thân bạn sẽ tạo nên dấu ấn riêng biệt và duy nhất. Đây cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn xua tan nỗi lo “mờ nhạt” giữa đám đông.

Ăn mặc như những thiếu nữ, tiệc tùng cùng bạn bè và chẳng màng đến chuyện kết hôn… Vậy những người phụ nữ này, họ đã trưởng thành hay chưa?

Dù đang sống trong thế kỷ 21, thế kỷ của công nghệ và hội nhập nhưng rất nhiều trong chúng ta vẫn đang sống đắm chìm trong “ảo tưởng”.

Thất nghiệp có thể là khoảng thời gian đầy lo lắng và bất an, nhưng đồng thời đây là cơ hội để bạn nhìn lại, phát triển bản thân và sẵn sàng cho những bước tiến mới trong sự nghiệp.

Dù thuộc giới tính nào, bên trong mỗi người chúng ta đều có thể tồn tại song song năng lượng nam tính và năng lượng nữ tính. Nếu tính nam tượng trưng cho sự cứng rắn, chở che thì năng lượng nữ tính sẽ nghiêng về sự dịu dàng, cảm thông, nuôi dưỡng và chữa lành.

Những ngày gần đây, người hâm mộ trên thế giới vẫn còn bàng hoàng khi siêu sao Thể dục dụng cụ người Mỹ Simone Biles quyết định rút khỏi vòng chung kết Olympic Tokyo 2020 trước những áp lực về tâm lý. Điều này đã đặt ra câu hỏi về vấn đề sức khỏe tinh thần của các vận động viên, đặc biệt là các vận động viên nữ.

Vượt xa cả lợi ích trong việc cải thiện vóc dáng, đi bộ với vận tốc nhanh chính là “liều thuốc” giúp kéo dài tuổi xuân và phòng ngừa bệnh tật đối với những người vừa bước sang độ tuổi trung niên.

Bí quyết thành công để luôn làm việc hiệu quả mà lại hạn chế được những ảnh hưởng từ tâm lý cuộc sống không phải là không có. Hãy cùng ELLE tìm giải pháp cho bạn nhé.

Làm việc xen kẽ ca ngày và đêm, ăn anh đào chua, đọc sách, tắm nắng, uống nước điện giải, dành thời gian ngoài trời… là một vài bước nhỏ mỗi người nên thực hiện để nâng cao chất lượng giấc ngủ mỗi đêm.

Workdate - hình thức hẹn hò kết hợp làm việc - đang trở thành xu hướng được giới trẻ ưa chuộng. Hãy cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu qua bài viết sau.

"Bỏ túi" một vài bí quyết đi giày cao gót từ sao thế giới để có thể tự tin sải bước và làm chủ thần thái mọi lúc mọi nơi.

Bạn có biết, nếu liên tục đối mặt với tình trạng căng thẳng hay lo âu, cơ thể của bạn sẽ dần tích tụ những hoạt chất gây hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần? Từ đó, hệ miễn dịch của bạn có nguy cơ suy giảm, sức khỏe kém hơn nhóm người có tâm lý tích cực.