Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho người lười
Những bài tập nhỏ dưới đây chắc chắn sẽ là giải pháp dành cho các nàng lười.
15/03/2020
Kết quả tìm kiếm: bai tap giam mo dui
Từ khóa liên quan:
bai tap giam mo
bai tap gian co
bai tap the duc
bai tap yoga
bai tap tang vong 3
bai tap tang co mong
bai tap tho
bai tap yoga tri dau lung
cac bai tap the duc
bài viết liên quan
Giảm cân toàn thân với 7 bài tập mini workout 10 phút từ TikTok
7 bài tập workout từ TikTok gói gọn trong 10 phút mỗi ngày có thể giúp bạn sở hữu thân hình lý tưởng dễ dàng hơn.
14/09/2022
13 bí mật của hạnh phúc các chuyên gia tâm lý muốn bạn biết
Không phải ai cũng may mắn sinh ra với một tinh thần phấn chấn, lạc quan, lúc nào cũng rạng rỡ như ánh mặt trời. Dù vậy, vẫn có nhiều hành động nho nhỏ chúng ta có thể làm mỗi ngày để mang đến sự hạnh phúc, viên mãn cho cuộc sống.
20/07/2019
6 thói quen tối ưu hóa chế độ tập thể hình
[Tạp chí ELLE - 5/2016] Nếu bạn tập thể hình mãi không có kết quả, đây là lúc xem lại. Danielle Fox đã tìm ra cách giúp việc tập hiệu quả nhất dựa trên các phát kiến khoa học mới.
26/05/2016
Tôi & Bạn cần một cuộc cách mạng bản thân
Năm cũ đã trôi qua để khởi đầu cho một hành trình mới. Điều gì bạn mong chờ nhất ở tuổi 25? Bạn có cần một cuộc cách mạng thực sự để luôn là một cô gái trẻ trung, tươi mới? Hãy vạch sẵn cho mình 3 mục tiêu cần phải thực hiện: tăng cường vận động để tận hưởng hết những tháng ngày thanh xuân, tập cách ăn uống khoa học để ổn định tâm lý, ứng dụng những bài tập Kegel để biến mình thành một phụ nữ hấp dẫn, quyến rũ.
01/01/2015
5 tư thế Yoga giảm cân hiệu quả giúp sở hữu thân hình lý tưởng
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn giúp bạn giảm cân? Yoga là câu trả lời dành cho bạn!
26/02/2024
Trong vòng lặp quá tải tri thức
Biết cách nhớ để không còn cần nhớ, học hiệu quả để sẵn sàng quên đi điều mình đã học... đó không phải là việc dễ dàng.
18/07/2023
5 bài tập thiền dễ thực hiện giúp bạn xua tan stress
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, thiền định như một “liều thuốc tinh thần” kỳ diệu, giúp ta tìm lại sự cân bằng và bình yên nội tại.
22/10/2024
10 động tác yoga đơn giản giúp giảm đau lưng cho các nàng văn phòng
Xã hội càng vận động nhanh cuốn con người tất bật với công việc. Các nàng dành nhiều thời gian ở văn phòng hơn và việc ngồi trong hầu hết thời gian trong này khiến đau lưng trở thành một “căn bệnh mãn tính” khó chữa. Muốn hết đau lưng mà vẫn tránh lạm dụng thuốc giảm đau thì yoga là một phương pháp phù hợp cho các nàng.
21/10/2022
Mách bạn 4 bài tập mông giúp vòng 3 săn chắc và quyến rũ
Đừng để việc tập luyện trở thành nỗi “đáng sợ” mỗi khi nhắc đến. Hãy dành ra 20 phút mỗi ngày với 4 bài tập đơn giản để sở hữu “bờ mông” săn chắc và quyến rũ.
18/12/2019
Có nên tập thể dục sau phẫu thuật vùng ngực?
Các bài tập thể dục hạng nặng không phải thử thách lớn với người có thể trạng ổn định, nhưng với người vừa thực hiện phẫu thuật ngực thì sao?
24/10/2019
6 bài tập thể dục đánh bay da sần vỏ cam chỉ sau 2 tuần
Chỉ trong vòng 2 tuần, các chị em có thể đánh bay lớp mỡ dưới da đáng ghét gây nên tình trạng da sần vỏ cam vùng mông đùi bằng 6 bài tập thể dục cực kì hiệu quả mà ELLE đề cập ngay sau đây!
30/07/2017
Tập luyện tại nhà – Vui và rất đơn giản
Nhiều người muốn tăng cường sức khỏe nhưng ngại tới phòng gym tập luyện vì cảm thấy tự ti, không có thời gian hay đơn giản là họ không thích nơi đông người.
20/06/2020
3 động tác giãn cơ giúp giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi
Những động tác giãn cơ tốt nhất mà bạn có thể làm vào buổi sáng để hạn chế tình trạng đầy hơi là gì?
16/11/2021
10 bộ phim Trung Quốc hứa hẹn sẽ khuấy động màn ảnh nhỏ 2021
Sau thành công của năm 2020, những bộ phim Trung Quốc nhận được sự mong đợi rất lớn từ phía công chúng. Và không làm mọi người thất vọng, một loạt tựa phim với những tên tuổi lớn đã được lên lịch khiến khán giả “đứng ngồi không yên”.
08/02/2021
Trải nghiệm ẩm thực: “Nồng nàn” đậu hũ thối
Ấn tượng đầu tiên của tôi về đậu hũ thối đến từ... TVB. Hồi nhỏ, xem phim TVB nhiều, thấy ai cũng ăn cũng nghiện món này, tôi vốn háu ăn, lấy làm tò mò lắm.
18/11/2017
Cách giảm stress: 16 bí kíp để tạm biệt stress
Bản thân stress không giết được một ai, nhưng những phản ứng của chúng ta với stress thì hoàn toàn có khả năng đó.
07/07/2014
Vừa “chill” vừa giảm cân với 6 phương pháp đi bộ hiệu quả
Đi bộ là hình thức giảm cân an toàn và nhẹ nhàng. Nhưng, nắm được những kỹ thuật này thì bạn sẽ nhanh chóng hiệu quả giảm cân hơn.
16/02/2024