Bí quyết giảm mỡ bụng bằng các bài tập tại nhà
Mỡ bụng – những lớp mỡ tích tụ dày ở vùng bụng và eo luôn là nỗi lo lắng của phái đẹp, nhất là nhiều chị em phụ nữ làm việc văn phòng.
06/07/2015
Kết quả tìm kiếm: bai tap giam mo lung tai nha
Từ khóa liên quan:
bai tap
bai tap giam mo
bai tap bridges
bai tap tai nha
cac bai tap bung
bai tap giam mo lung
bai tap giam mo bung
bai tap side leg lift
nhung bai tap giam mo
bài viết liên quan
Bụng phẳng lì với 7 bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà
Sỡ hữu vòng eo thon gọn chỉ với 20 phút mỗi ngày với các động tác tập thể dục giảm mỡ bụng đơn giản.
02/12/2024
Các dụng cụ tập luyện tại nhà giúp giảm mỡ bụng dưới
Bụng dưới được cho là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ do đặc điểm sinh lý và nội tiết tố. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, việc kết hợp giữa tập luyện đúng cách với các dụng cụ hỗ trợ phù hợp là vô cùng quan trọng.
16/01/2025
Sở hữu dáng lưng ong quyến rũ với 5 bài tập lưng tại nhà
Không cần phải đến phòng tập hay sử dụng các thiết bị phức tạp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một dáng lưng thon gọn, săn chắc ngay tại nhà với 5 bài tập giảm mỡ vùng lưng hiệu quả sau đây.
23/03/2024
Burpee: Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất
Không như Plank, Squat, bài tập Burpee còn xa lạ với người Việt Nam. Burpee không chỉ làm tăng sức mạnh cơ bắp, tiêu hao calo nhanh chóng mà còn giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất dễ dàng.
18/05/2016
Lấy lại vóc dáng thon gọn với những bài tập Yoga giảm mỡ bụng dưới chỉ cần thực hiện tại nhà
Một số bài tập Yoga giảm mỡ bụng dưới đơn giản bạn có thể tập tại nhà.
23/07/2016
Nhật ký giảm cân: Các bài tập bụng tiêu mỡ dành cho người mới bắt đầu
Không cần đến phòng tập gym, bạn có thể thực hiện ngay các bài tập bụng này ở mọi lúc, mọi chỗ.
20/09/2018
Cách giảm mỡ bụng và giúp tinh thần thư thái hơn khi làm việc tại nhà
Làm việc tại nhà trong thời gian dài để đối phó với COVID-19 có thể khiến chúng ta lười vận động, dễ thèm ăn và căng thẳng hơn.
23/03/2020
Gợi ý những dụng cụ giúp cơ thể săn chắc và giảm mỡ tại nhà
Ngoài việc đến phòng gym, bạn vẫn có thể giảm mỡ và nâng cơ hiệu quả tại nhà với những dụng cụ hỗ trợ đơn giản.
22/07/2025
Thử thách đón Tết: Sở hữu “vòng eo 56” với 4 bài tập giảm mỡ bụng
Từ giờ các nàng sẽ không còn sợ việc tập thể dục sẽ chiếm quá nhiều thời gian trong ngày của mình với 4 động tác dưới đây.
30/12/2019
Các bài tập thể dục giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả
Mỡ bụng dưới là một trong số những nguyên nhân làm phái đẹp kém tự tin. Hãy cùng thử sức với các bài tập thể dục có hiệu quả làm giảm mỡ bụng dưới, kể cả bụng dưới sau đây nhé!
27/11/2015
8 bài tập giảm mỡ bụng giúp bạn lấy lại sự tự tin khi diện đầm bodycon
Vòng eo thon gọn và săn chắc giúp bạn tự tin hơn trong mọi bước đi. Vậy tại sao bạn chưa bắt đầu luyện tập để sở hữu cơ thể thon thả như bạn hằng mơ ước?
10/01/2024
Body combat: bài tập đốt mỡ cực hiệu quả có thể bạn chưa biết
Sở hữu cơ thể săn chắc, gọn gàng là ước mong của rất nhiều phụ nữ. Hãy cùng ELLE khám phá các bài tập body combat có tác dụng đốt mỡ cực hiệu quả ngay trong bài viết dưới đây nhé.
10/04/2022
10 bộ phim Trung Quốc hứa hẹn sẽ khuấy động màn ảnh nhỏ 2021
Sau thành công của năm 2020, những bộ phim Trung Quốc nhận được sự mong đợi rất lớn từ phía công chúng. Và không làm mọi người thất vọng, một loạt tựa phim với những tên tuổi lớn đã được lên lịch khiến khán giả “đứng ngồi không yên”.
08/02/2021
Tạm biệt “vai to, dáng thô” với bài tập đơn giản trong vòng 2 tuần
Sở hữu bờ vai thon gọn trong 2 tuần sở hữu bờ vai thon gọn: thật là một thử thách thú vị cho những cô nàng yêu cái đẹp.
17/07/2022
Gợi ý 10 bộ phim Hàn với những tổng tài nổi bật bạn không thể bỏ qua
Những tổng tài đến từ xứ sở kim chi luôn có một sức hút đặc biệt khiến người xem không thể tránh khỏi. Trước Baek Sa Eon của “When the phone rings”, nhiều quý ông đình đám đã từng xuất hiện trong các bộ phim Hàn với những câu chuyện tình yêu hết sức thú vị.
13/12/2024
Nhảy dây bao lâu để giảm mỡ bụng?
Bạn muốn “tạm biệt” mỡ bụng nhưng lại không thể dành hàng giờ ở phòng gym? Bài tập nhảy dây giảm mỡ bụng nhanh gọn mà hiệu quả có lẽ là lựa chọn phù hợp với bạn.
05/08/2025
9 chia sẻ từ chuyên gia về cách sử dụng thời gian có ý nghĩa hơn
Trong mùa dịch bệnh, các chuyên gia đã và đang chăm sóc bản thân như thế nào? Mời bạn cùng ELLE lắng nghe 9 lời chia sẻ thú vị dưới đây.
19/04/2020