Giữa những thước phim huyền ảo của Nhập Thanh Vân, Hạc Nam tỏa sáng với thân hình thanh thoát và thần thái phiêu diêu được tạo nên từ chế độ ăn và luyện tập khoa học.

Không cần phải đến phòng tập hay sử dụng các thiết bị phức tạp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một dáng lưng thon gọn, săn chắc ngay tại nhà với 5 bài tập giảm mỡ vùng lưng hiệu quả sau đây.

Pilates sẽ cải thiện vùng core cho cơ thể giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối và khỏe mạnh hơn. Nếu muốn tăng cường sức mạnh của mình, hãy thêm một hoặc hai bài tập Pilates vào kế hoạch tập luyện hàng tuần của bạn.

Cùng ELLE điểm qua những bộ phim hay về cuộc sống đầy ý nghĩa và muôn màu muôn vẻ mà bạn nên xem ít nhất một lần trong đời:

(Phái đẹp - ELLE) Rihanna chiếm giữ các bảng xếp hạng nhạc pop, làm RUNG CHUYỂN thế giới thời trang và khi xuất hiện lần đầu tiên trên màn ảnh rộng tháng 4/2012, cô mê hoặc cả Hollywood.

Với dáng vẻ của một nàng công chúa Disney, có sở thích chắc chắn được lòng các bà lão và vốn từ vựng có thể dán nhãn R, Amanda Seyfried đang chạm ngưỡng của một sự nghiệp long lanh như chuyện cổ tích.

Nhiều người biết đến Jung So Min qua bộ phim “Alchemy Of Souls 1” (Hoàn hồn 1) hoặc qua “Love Next Door” (Con trai bạn mẹ) đình đám gần đây, nhưng ít ai biết rằng sự nghiệp của mỹ nhân sinh năm 1989 là một bộ sưu tập gồm rất nhiều tác phẩm chất lượng.

Nửa đầu năm 2025, mảng phim series tại Hàn đã liên tục ra mắt các siêu phẩm đa thể loại, chinh phục khán giả trong nước lẫn quốc tế. Không thể quên được thành công đạt tầm hiện tượng của "The Trauma Code: Heroes on Call" hồi tháng 1 hay "When Life Gives You Tangerines" hồi tháng 3, và vẫn còn nhiều bộ phim sáng giá nữa bạn có thể đã bỏ lỡ giữa thị trường phim series sôi động.

Một trong những lợi ích lớn nhất của các bài tập workout lưng là khả năng định hình lưng trên, giúp cơ thể cân đối và hài hòa hơn. Nhờ đó, bạn sẽ thoải mái khoe dáng trong những thiết kế mát mẻ mà không còn e ngại.

Sau những giai điệu tự sự trầm tối của "The Tortured Poets Department", Taylor Swift trở lại với một dự án ngắn gọn, sáng sủa và giàu tiết tấu. "The Life of a Showgirl" giống như bức chân dung tự hoạ sau cánh gà: lấp lánh nhưng không xa xỉ, dí dỏm mà không hời hợt, và luôn đặt câu chuyện làm trung tâm.

Sau thành công của “When Life Gives You Tangerines”, Park Bo Gum trở lại màn ảnh nhỏ với vai chính trong “Good Boy” – phim truyền hình hành động mới của JTBC. Tác phẩm đánh dấu lần hiếm hoi dòng phim thể thao kết hợp điều tra và hài được thử nghiệm tại Hàn Quốc. Dưới bàn tay của đạo diễn “The Good Bad Mother” và biên kịch “Life on Mars”, phim phản ánh góc khuất của đời sống cảnh sát, danh vọng, nỗi cô đơn và đặt ra những câu hỏi về lòng trung thành, đạo đức, giá trị của những “người hùng” trong xã hội hiện đại. Ngoài Bo Gum, phim có sự góp mặt của Kim So Hyun, Lee Sang Yi và dàn diễn viên phụ thực lực.

Tháng 6 này, màn ảnh Hàn Quốc trở nên sôi động hơn bao giờ hết với loạt tác phẩm mới trải dài từ bi kịch gia đình, hành động kịch tính cho đến lãng mạn kỳ ảo và cả những câu chuyện tình yêu trong giai đoạn công nghệ phát triển một cách nhanh chóng. Mỗi bộ phim là một lát cắt cảm xúc khác nhau, phản chiếu những mảnh đời vừa mỏng manh, vừa mãnh liệt giữa thế giới đầy biến động.

Điện ảnh Việt Nam từ lâu đã khéo léo tái hiện những năm tháng lịch sử hào hùng qua những tác phẩm đầy cảm xúc, khắc họa tinh thần quả cảm và lòng hy sinh cao cả của con người giữa khói lửa chiến tranh. Từ những câu chuyện bi tráng tại Thành cổ Quảng Trị, không gian chật hẹp của địa đạo Củ Chi, cho đến hình ảnh Hà Nội kiên cường giữa khói lửa - mỗi tác phẩm đều như một bản hùng ca chạm đến trái tim người xem.

Nói đến những cải tiến mới nhất trong lĩnh vực làm đẹp da, hẳn ai cũng nghĩ ngay đến đất nước Hàn Quốc. Xứ sở kim chi liên tục cho ra mắt các xu hướng, phương pháp mới để tối ưu hoá những sản phẩm dưỡng da.

Lấy bối cảnh trong một thung lũng núi thơ mộng, “The Potato Lab” (tựa Việt: Viện nghiên cứu khoai tây) là bộ phim truyền hình Hàn Quốc mang sắc thái hài hước, nhẹ nhàng. Tác phẩm đánh dấu sự trở lại của Kang Tae Oh sau thời gian dài vắng bóng, đồng thời gánh trên vai kỳ vọng của tvN và Netflix trong việc cứu vãn khung giờ cuối tuần sau thất bại nặng nề của “Hỏi Các Vì Sao” - dự án tiêu tốn 50 tỷ won nhưng không đạt hiệu ứng như mong đợi.

Ấn tượng đầu tiên của tôi về đậu hũ thối đến từ... TVB. Hồi nhỏ, xem phim TVB nhiều, thấy ai cũng ăn cũng nghiện món này, tôi vốn háu ăn, lấy làm tò mò lắm.

Hai lần được Hội đồng Thời trang của Anh đề cử là nhà thiết kế của năm, mở ra thương hiệu riêng của mình vào 2003, Manolo Blanik gọi bà ấy là “tương lai của ngành giày nữ”: Georgina Good, người phụ nữ đằng sau những đôi giày Alexander McQueen, là một tượng đài “ngầm” cần được biết tới.

Từ những bộ phim gắn liền với tuổi thơ như Reply 1988, Boys Over Flowers… cho đến các bộ phim “làm mưa làm gió” trên màn ảnh nhỏ trong những năm gần đây, 21 tựa phim Hàn dưới đây chắc chắn sẽ xua tan nỗi buồn chán trong những ngày ở nhà.