Kết quả tìm kiếm: bai tap giam mo

bài viết liên quan

6 bài tập đơn giản có thể thực hiện được khi vừa ngủ dậy, giúp cải thiện tình trạng khớp và nâng cao thể lực hiệu quả

6 bài tập đơn giản nên thực hiện khi vừa thức dậy

Đứng lên hay ngồi dậy khi chuyển tư thế là việc hoàn toàn rất dễ thực hiện vì không tốn quá nhiều công sức. Tuy nhiên khi chúng ta lớn tuổi hơn, động tác này sẽ khó khăn hơn nhiều. Do vậy mà 6 bài tập đơn giản trong bài viết dưới đây sẽ thật sự hữu ích và phù hợp vì giúp cơ thể lấy lại được sự linh hoạt và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.

23/11/2021
Hình ảnh Rachel Zoe.

Rachel Zoe và bài học “rạng rỡ từ bên trong” ở tuổi 54

Chống lão hóa từ lâu đã trở thành từ khóa quen thuộc, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi trung niên. Không ít hình mẫu nổi bật trong giới thời trang và giải trí đã chứng minh rằng tuổi tác không còn là rào cản để duy trì vẻ ngoài rạng rỡ. Điển hình như Rachel Zoe - biểu tượng thời trang Hollywood, dù ở độ tuổi ngũ tuần, vẫn luôn rạng rỡ mỗi lần xuất hiện.

29/06/2025
bai tap the duc voi bong elle vn

3 bài tập thể dục giảm cân với bóng

Chỉ với 1 dụng cụ đơn giản đó là quả bóng tập (Swiss Ball), bạn có thể thực hiện rất nhiều bài tập thể dục giảm cân, săn cơ tại nhà lẫn phòng tập.

15/04/2016