Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng, nhưng phụ nữ cần chú ý đến dinh dưỡng, phục hồi và an toàn cá nhân để đạt hiệu quả tối ưu. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Tập thể dục tại nhà là điều quá quen thuộc với các chị em, đặc biệt là những cô nàng công sở hoặc các bà mẹ bận rộn. Vậy luyện tập tại nhà có thực sự hiệu quả?
Bạn mong muốn sở hữu cơ bụng số 11 chuẩn từng milimet như hội IT Girl? Vậy còn chần chừ gì mà chưa trải thảm và bắt đầu luyện tập với những động tác dễ thực hiện từ các nữ Youtuber nổi tiếng dưới đây.
Bạn sẽ tìm được cảm hứng để chăm chỉ đến phòng tập gym cho nữ mỗi ngày nếu theo dõi Instagram của nàng thiên thần Victoria's Secret Romee Strijd.
Vì sao dù cân nặng của bạn đã giảm đáng kể, nhưng kế hoạch giảm mỡ bụng vẫn chưa thể “cán đích”? Hãy tìm hiểu các nguyên nhân dưới đây để tìm ra câu trả lời và cách điều chỉnh cho phù hợp.
WAGs (Wives and Girlfriends) là tên viết tắt chỉ vợ và bạn gái của các vận động viên chuyên nghiệp.
Thần thái tự tin và thanh lịch của phụ nữ Pháp luôn thu hút ánh nhìn của mọi người. Học hỏi những phương châm làm đẹp của của họ sẽ giúp bạn trở nên hoàn thiện hơn trong hành trình phát triển chính mình.
Thật dễ dàng để lấy nước ra khỏi vòi và cũng thật dễ dàng để đổ chúng đi. Tuy nhiên, nước, đặc biệt là nước sạch, không phải là tài nguyên vô tận.
Trẻ em và thanh niên chính là hình ảnh của tương lai, và không may thay, rất nhiều chủ nhân tương lai đó lại không được sinh ra trong một hoàn cảnh thuận lợi. Những người phụ nữ trò chuyện cùng ELLE trong số báo này đã góp phần giúp nhiều thanh thiếu niên có được bước khởi đầu thuận lợi, để các em tự tin bước vào cuộc sống và góp phần xây dựng xã hội.
Tương tự như đá quý, các loại cây cũng sở hữu những nguồn năng lượng nhất định có khả năng tác động đến sự nghiệp, sức khỏe và cuộc sống con người.
Vì sao dạo gần đây mọi người lại chuyển dịch xu hướng uống cà phê thành matcha vào mỗi sáng?
Đâu là cách tập luyện giữ dáng giúp các nàng WAGs tự tin sánh bước bên các danh thủ bậc nhất thế giới?
Năm 2023 là một năm đặc biệt và nhiều thử thách với ngành công nghiệp điện ảnh Hoa Kỳ. Hollywood được kỳ vọng sẽ thay đổi thế giới và phục hồi ngành giải trí hậu chấn thương vì đại dịch Covid, thế nhưng khi nhìn lại 2023 từ gương chiếu hậu, các sự kiện lần lượt như lạm phát, chiến tranh, hai cuộc đình công lớn, sự trỗi dậy của trí tuệ nhân tạo… Hollywood thực sự đã trải qua 1 năm thăng trầm.
Đâu là những triển lãm và sự kiện nghệ thuật nổi bật tại Việt Nam và quốc tế trong những tháng cuối năm? Mời bạn ghé thăm những sự kiện tiêu biểu dưới đây và khám phá những góc nhìn mới mẻ về nghệ thuật, cuộc sống nhé!
Chỉ cần bỏ ra vài phút trong ngày, với các động tác thể dục đơn giản, bạn có thể vận động vào bất kì thời gian nào, vừa giúp bạn giảm cân, giữ dáng vừa giảm căng thẳng và duy trì thể trạng sức khỏe.
[Tạp chí ELLE - 2/2016] Lễ trao giải Grammy lần thứ 58 diễn ra vào ngày 15/2 và ai sẽ là những người chiến thắng trong đêm quan trọng nhất của ngành công nghiệp âm nhạc thế giới?
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 2/2019] Không thể phủ nhận tầm quan trọng của các beauty bloggers (BB) trong việc lan tỏa kiến thức và niềm đam mê làm đẹp cho giới trẻ. Hãy cùng các BB nổi tiếng của Việt Nam chọn ra sản phẩm xuất sắc nhất trong các hạng mục mới lạ của năm 2018.
Trong mấy tháng gần đây, cả thế giới đang chơi vơi vì cuộc khủng hoảng mang tên COVID-19.
