Kết quả tìm kiếm: bai tap squat

bài viết liên quan

cuốn sách hay tháng 8/2023

Giới thiệu sách hay tháng 8/2023

Tháng 8 này, đâu là những cuốn sách sẽ đồng hành cùng bạn trong những khoảnh khắc thư giãn bình yên? Hãy cùng ELLE đắm chìm vào những câu chuyện với những sắc màu độc đáo của những cuốn sách nổi bật trong tháng này nhé!

10/08/2023
phim chiếu rạp tháng 3/2021

Giới thiệu phim chiếu rạp tháng 3/2021

Sau thời gian dài "nhẵn mặt" các nền tảng chiếu phim trực tuyến, cuối chùng chúng ta đã có thể thưởng thức những tựa phim mới trên màn ảnh rộng cũng như tận hưởng không khí thân quen của rạp phim.

04/03/2021
nhà trị liệu tâm lý phạm phương thanh

[Wellness special] NTL Phạm Phương Thanh: Tâm thế mới tạo nên cuộc đời mới

Trước khi trở thành nhà trị liệu tâm lý và sáng lập khu vườn chữa lành the Domdom Healing Garden, Phạm Phương Thanh cũng từng rơi vào một cuộc khủng hoảng hiện sinh và đau đáu với việc đi tìm lý tưởng sống. Ở tuổi 29, chị quyết định dừng công việc hiện có để bắt đầu lại với hành trình chăm sóc đời sống tinh thần của con người, dần dần bén duyên với những phương pháp trị liệu đặc biệt, có khả năng tiếp cận và tác động tới phần vô thức - vùng đất chứa đựng những gốc rễ, căn nguyên của các vấn đề về mặt tâm lý và tinh thần của mỗi cá nhân.

19/09/2024
sách hay lịch sử

12 quyển sách về lịch sử Việt Nam hay nhất giúp bạn thêm yêu sử Việt

Năm nay, tháng Tư đánh dấu một cột mốc lịch sử trọng đại: sự kiện 30/4/1975 - kỷ niệm 50 năm kể từ ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước. Trong không khí hân hoan và rộn ràng, tất cả chúng ta đều đang hướng về những chiến thắng vẻ vang làm nên hình hài đất nước. Đây là dịp lý tưởng để mỗi người dân Việt Nam nhìn lại hành trình dựng nước, giữ nước, khám phá những dấu son chói lọi và thêm trân trọng những hy sinh thầm lặng của thế hệ cha ông qua từng trang sách lịch sử.

18/04/2025
thói quen buổi sáng giúp ngày mới năng suất

6 thói quen nhỏ giúp ngày của bạn trở nên năng suất hơn

Bạn đã bao giờ cảm thấy 24 giờ trong một ngày là không đủ để hoàn thành mọi việc mình muốn? Đôi khi chỉ với những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày, bạn hoàn toàn có thể tạo ra những tác động tích cực đến bất ngờ.

02/11/2024
cô gái mặc váy đỏ giữa cánh đồng vượt qua tình trạng fomo

9 cách giúp bạn vượt qua tình trạng FOMO và tận hưởng khoảnh khắc hiện tại

Sự bùng nổ của công nghệ thông tin và mạng xã hội đã biến FOMO, hay nỗi sợ bỏ lỡ, trở thành một trong những trạng thái tâm lý phổ biến mà nhiều người đang phải đối mặt. Nếu không được nhận diện và khắc phục kịp thời, tình trạng này có thể gây ra nhiều hệ quả tiêu cực, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

15/04/2025
sách hay tháng 8/2020

[Giới thiệu sách hay] Sách hay tháng 8/2020

Tháng 8/2020 mang đến cho bạn những tựa sách hay và ngọt ngào về tình yêu và cuộc sống, những lời khuyên nhẹ nhàng, hữu ích giúp bạn tìm thấy ý nghĩa cuộc đời.

18/08/2020
Daiseikai – Máy điều hòa cao cấp 5 sao cho ngôi nhà của bạn

Toshiba Daiseikai – Dòng máy điều hòa cao cấp 5 sao

Toshiba vừa ra mắt thị trường Việt Nam dòng sản phẩm Daiseikai – Máy điều hòa mới nhất và cao cấp. Daiseikai là dòng máy điều hòa được đánh giá chuẩn 5 sao cả về phong cách thiết kế nghệ thuật lẫn công nghệ đỉnh cao của điều hòa không khí với cam kết sẽ thay đổi cảm nhận không gian sống của bạn hoàn toàn.

18/12/2015

Khóa học yêu cấp tốc: Rom-com sao vẫn hot?

Một bộ phim vui vẻ, nhẹ nhàng, khán giả không phải khóc thương cho số phận của nhân vật, không phải thắt tim vì lo lắng với những tình tiết nghẹt thở nhưng vẫn đủ hồi hộp và kích thích từng tế bào cảm xúc - "Khóa học yêu cấp tốc" là một trải nghiệm như thế.

22/02/2023