Giới thiệu Điều khoản sử dụng Chính sách riêng tư Câu hỏi thường gặp Elle Network là gì? Sitemap

Kết quả tìm kiếm: bai tap tho

Từ khóa liên quan: bai tap tho bai tap the thao tap tho bai tap the duc bai tap squat bai tap vong 3 bai tap giam mo bai tap the duc giam mo bai tap yoga tai nha

bài viết liên quan

5 bài tập thở hữu hiệu

5 bài tập thở hữu hiệu

Kiểm soát tâm trí đồng nghĩa với việc kiểm soát hơi thở. Hơi thở là yếu tố quan trọng nhất để tâm trí ta ngồi lại một chỗ cùng ta. Vì vậy, yoga chính là lắng nghe cơ thể của mình.

24/04/2013

Sáng tạo với bài tập thể dục

Các phương pháp tập luyện thể dục thể hình mới ngày càng trở nên phong phú. Trên thế giới, kết hợp các phương pháp tập luyện khác nhau để tăng hiệu quả hiện đang trở thành một trào lưu phổ biến.

27/09/2013
Cô gái tóc đen búi tóc nhắm mắt hít thở sâu lấy lại sự bình tĩnh

3 bài tập hơi thở giúp bạn lấy lại bình tĩnh ngay lập tức

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, đôi lúc bạn cảm thấy như thể mình đang mắc kẹt trong một vòng xoáy lo âu không lối thoát. Trái tim đập liên hồi, tâm trí quay cuồng, và hơi thở dần trở nên hỗn loạn, khó khăn... Đây đều là những tín hiệu cảnh báo cho thấy hệ thần kinh của bạn đang kích hoạt chế độ “chiến đấu hoặc bỏ chạy” (fight or flight), khiến bạn dường như mất bình tĩnh.

23/10/2025
vong 2 san chac

3 bài tập thể dục tại nhà cho vòng 3 săn chắc

Đây là những bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, được đánh giá là top những bài tập tốt nhất cho vòng ba. Những bài tập này giúp mông và đùi được săn chắc, thon gọn hơn, loại bỏ những vùng mỡ khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin.

04/10/2015
công nghệ trong tương lai

[ELLE Voice] Nắm bắt hiện tại, kiến tạo tương lai

Tất cả chúng ta đều đang ở giai đoạn đầu của hành trình tìm hiểu sức mạnh, phạm vi tiếp cận và khả năng của trí tuệ nhân tạo. Để nắm bắt được những gì sắp đến, thế hệ trẻ sẽ phải thay đổi suy nghĩ, chủ động khai thác và biến công nghệ thành trợ thủ đắc lực cho bản thân ngay từ bây giờ.

26/09/2023
pho co ha noi image

Bảo tồn & cải tạo – Cuộc sống vẫn sinh sôi tại phố cổ Hà Nội

Có những khi không tránh khỏi việc rời bỏ nơi chốn cũ, nói lời tạm biệt với mất mát. Nhưng dù có đổi thay đến thế nào đi nữa, dưới góc mắt của nhiếp ảnh gia nổi tiếng James Dương di sản ký ức bằng hình ảnh về Hà Nội với những con phố và ngôi nhà cổ kính, mãi được nối dài sức sống qua các câu chuyện kể bất tận. Với anh, trong cái chật chội của đất Hà Nội, người ta vẫn loay hoay ra nhiều niềm vui.

02/10/2015