4 lý do tập Plank – Bài tập cơ bụng toàn diện nhất
Nhiều người vẫn bỏ qua động tác tập cơ bụng Plank trong bài tập thể dục mỗi ngày; thế nhưng, với những lí do sau đây, bạn sẽ phải suy nghĩ lại đấy nhé!
03/06/2016
Kết quả tìm kiếm: bai tap vong 2
Từ khóa liên quan:
bai tap vong 2
bai tap bung
bai tap bung hieu qua
bai tap giam mo
bai tap the duc
tap co bung
cac bai tap the duc
bai tap san chac co the
vai to
bài viết liên quan
5 bài tập cơ bụng cơ bản dễ thực hiện
Nghiên cứu cho thấy bụng săn chắc ngoài việc giúp bạn khỏe đẹp còn giúp ổn định lưng, tránh chấn thương. Những bài tập cơ bụng sau sẽ giúp bạn điều này.
13/06/2016
Tạm biệt “vai to, dáng thô” với bài tập đơn giản trong vòng 2 tuần
Sở hữu bờ vai thon gọn trong 2 tuần sở hữu bờ vai thon gọn: thật là một thử thách thú vị cho những cô nàng yêu cái đẹp.
17/07/2022
Tài hùng biện của 2 cặp đôi ngôi sao “Vợ chồng Tổng thống”
Các vị Tổng thống luôn là tâm điểm chú ý của giới truyền thông, từng lời nói, hành động của họ gắn liền với sự thăng trầm của quốc gia.
01/11/2016
Làm điệu ngày Tết với 4 dáng bông tai kết hợp với tà áo dài nhân dịp sale 2/2
Bông tai, món phụ kiện nhỏ xinh nhưng không kém phần tinh tế, sẽ giúp cho bộ áo dài ngày Tết của các cô nàng điểm thêm nét đẹp truyền thống.
27/01/2024
“Đánh bay” nỗi lo thâm nách cấp tốc trong vòng 2 tuần
Tự ti vì vùng da sẫm màu dưới cánh tay? Đừng lo, những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn đánh bay tình trạng thâm nách cấp tốc trong vòng 2 tuần để tự tin đón Hè trên bãi biển.
26/04/2024
Bom tấn hành động Hàn Quốc “Veteran 2: Đố Anh Còng Được Tôi” chuẩn bị đổ bộ rạp Việt
"Đố Anh Còng Được Tôi" (tên tiếng Anh: I, The Executioner) hiện đang tạo cơn sốt tại Hàn với liên tiếp thành tích được thiết lập, hứa hẹn gây bão rạp Việt thời gian tới.
20/09/2024
6 bài tập thể dục đánh bay da sần vỏ cam chỉ sau 2 tuần
Chỉ trong vòng 2 tuần, các chị em có thể đánh bay lớp mỡ dưới da đáng ghét gây nên tình trạng da sần vỏ cam vùng mông đùi bằng 6 bài tập thể dục cực kì hiệu quả mà ELLE đề cập ngay sau đây!
30/07/2017
Tâm sự tình yêu: Một năm của Yêu – Một đời của Yêu
[Tạp chí ELLE - 2/2016] Trong tạp chí ELLE số tháng 2/2016 có loạt bài giới thiệu hành trình yêu với tâm sự tình yêu của các cặp đôi rất thú vị, mong được độc giả đón nhận.
27/01/2016
Check-In “Đại Bản Doanh” LG tại Hàn Quốc – Hành trình có 1-0-2 dành cho Fan công nghệ!
Vừa qua, cộng đồng LifeGenius Việt Nam đã có hành trình khám phá Hàn Quốc đầy thú vị, “mục sở thị” loạt công nghệ đỉnh cao từ LG.
21/02/2025
ELLE tháng 2/2019 – Tết của tôi
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 2/2019] Ban biên tập ELLE mong rằng Tết sẽ là cơ hội để bạn có thể đoàn tụ cùng gia đình và trao nhau những điều tốt đẹp nhất.
22/01/2019
Tử vi ngày 25/2/2026: 7 con giáp đón tài lộc vượng phát, cơ hội mở rộng
Theo tử vi ngày 25/2/2026, nhiều con giáp có vận trình khởi sắc rõ rệt, đặc biệt ở phương diện tài chính và công việc. Dòng tiền có dấu hiệu lưu thông tốt hơn, cơ hội hợp tác và mở rộng dự án bắt đầu xuất hiện. Tuy nhiên, bên cạnh may mắn, mỗi người vẫn cần giữ sự tỉnh táo và khiêm tốn để bảo toàn thành quả.
25/02/2026
3 bài tập bụng hiệu quả tại nhà
Để sở hữu vòng 2 thon gọn, hãy bắt đầu với 3 bài tập bụng hiệu quả dưới đây kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh.
09/11/2015
Nữ hoàng băng giá 2 sắp ra mắt tại Việt Nam với dàn diễn viên lồng tiếng siêu khủng
Tiêu Châu Như Quỳnh, Võ Hạ Trâm lồng tiếng cho Elsa, Anna và đảm nhận phần nhạc khủng trong siêu phẩm Nữ Hoàng Băng Giá 2 tại Việt Nam.
06/11/2019
Alienoid 2: Cuộc phiêu lưu xuyên thế kỷ tái xuất màn ảnh rộng 2024
Phần 2 của thương hiệu Alienoid - bom tấn xuyên không kinh phí lớn của Hàn Quốc - sẽ lật mở toàn bộ bí ẩn từ phần 1 với quy mô, cốt truyện, nhân vật, kỹ xảo được nâng cấp hoàn toàn.
24/12/2023
Tử vi 2/8/2025: 6 con giáp tỏa sáng trong công việc, tài chính ổn định, tình cảm hài hòa
Theo tử vi 2/8/2025, năng lượng của ngày hôm nay phù hợp để bạn thực hành luật hấp dẫn và thu hút những điều bản thân mong muốn. Hôm nay cũng là ngày bạn gặt hái những thành quả đã gieo trồng trước đó, đồng thời nắm bắt cơ hội phát triển, hoàn thiện bản thân.
02/08/2025
![[LIVE 12:00 AM ngày 18/2] Burberry trình làng BST Thu - Đông 2019 tại London](https://static.elle.vn/img/AvmpkPB1qpP8HBPeT-4RDotRPncxWcxW3KvdtzC5kGE/rs:fill:400:400/quality:90/plain/http://www.elle.vn/app/uploads/2019/02/17/elle-viet-nam-burberry-bst-thu-dong-2019-thumb2.png@webp)
[LIVE 12:00 AM ngày 18/2] Burberry trình làng BST Thu – Đông 2019 tại London
Đừng bỏ lỡ cơ hội trực tiếp chiêm ngưỡng những thiết kế mới nhất trong BST Thu - Đông 2019 của Burberry vào đêm nay.
17/02/2019
![[LIVE 9:30 PM 26/2] BST Dior Thu – Đông 2019 tại Tuần lễ thời trang Paris](https://static.elle.vn/img/au4v6JerIKh2NeeoR-3AMlsFu7ijuzk4NG9Gp3xo2ds/rs:fill:400:400/quality:90/plain/http://www.elle.vn/app/uploads/2019/02/26/elle-viet-nam-livestream-bst-dior-fall-2019-3.png@webp)
[LIVE 9:30 PM 26/2] BST Dior Thu – Đông 2019 tại Tuần lễ thời trang Paris
Cùng ELLE đón chờ các thiết kế mới nhất của Dior cho mùa mốt Thu - Đông 2019 tại Tuần lễ thời trang Paris vào lúc 9:30 PM (theo giờ Việt Nam).
26/02/2019