3 bài tập giúp phái đẹp giảm mỡ bắp tay
Vùng bắp tay thiếu săn chắc luôn là nỗi băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Để giảm mỡ bắp tay hiệu quả và sở hữu cánh tay săn chắc, gọn gàng, cùng ELLE thực hiện 3 bài tập sau đây.
06/03/2016
Kết quả tìm kiếm: bai tap vong 3
Từ khóa liên quan:
bai tap hong
bai tap bung
bai tap
bai tap bung hieu qua
bai tap the duc
tang kich thuoc vong 3
bai tap giam can
bai tap the duc co hong
bai tap the duc don gian
bài viết liên quan
Mách bạn 3 bí quyết chọn bông tai phù hợp với gương mặt và kiểu tóc
Bông tai không chỉ là món trang sức đơn thuần để tôn vinh gương mặt, mà còn là món phụ kiện không thể thiếu trong tủ đồ trang sức của quý cô sành điệu.
05/10/2024
3 bài tập bụng hiệu quả tại nhà
Để sở hữu vòng 2 thon gọn, hãy bắt đầu với 3 bài tập bụng hiệu quả dưới đây kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh.
09/11/2015
Sở hữu “hông quả táo” quyến rũ với những bài tập đơn giản
Chắc bạn đã nhiều lần trầm trồ với vòng quyến rũ của các cô nàng phương Tây. ELLE sẽ gợi ý ngay những bài tập hông giúp bạn sở hữu vòng 3 như mơ ước.
08/08/2019
Bài tập 15 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon thả
Nếu bạn quá bận rộn để có thể đến phòng tập gym mỗi ngày, bạn vẫn có những bài tập tại nhà vô cùng đơn giản nhưng giúp giữ cho eo, đùi và cánh tay thon thả. ELLE giới thiệu 3 bài tập đơn giản chỉ 15 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon thả.
09/07/2014
3 bí mật tiết kiệm thời gian tận hưởng cuộc sống
Cuộc sống quá bận rộn đến mức chúng ta không có thời gian để chăm sóc bản thân và tham gia vào những hoạt động khác mà chỉ tập trung vào công việc.
08/06/2016
Khuấy động bản phối thời trang ngày Thu với 3 thiết kế áo tay dài thời thượng
Lên đồ quyến rũ, thời thượng nhưng vẫn đủ ấm áp giữa trời Thu se lạnh không khó nếu bạn sở hữu 3 thiết kế áo tay dài đang "thống trị" tủ đồ của các tín đồ thời trang thế giới.
14/09/2021
Tóc xoăn bồng bềnh với 3 cách uốn tóc đơn giản tại nhà
Không cần máy uốn bạn vẫn có mái tóc xoăn đẹp với những cách uốn tóc đơn giản sau!
07/11/2018
3 trang Instagram cập nhật cuộc sống xa hoa bật nhất thế giới
[Tạp chí ELLE - 8/2016] Bạn có muốn biết cảm giác được sống trong biệt thự triệu đôla, hàng ngày lái siêu xe đi làm và ăn uống ở nhà hàng 5 sao thường xuyên không? Hãy luôn theo sát các tài khoản Instagram dưới đây để chứng kiến những đỉnh cao xa hoa đích thực.
15/08/2016
3 bí quyết để có hông quả táo của Hoa hậu Kỳ Duyên
[Tạp chí ELLE - 6/2015] Hoa hậu Kỳ Duyên là một trong những mỹ nhân Việt sở hữu vòng 3 căng tròn đúng chuẩn “hông quả táo” gợi cảm. Dưới đây là 3 bí quyết luyện tập của hoa hậu!
24/05/2016
Áo dài Việt Nam: Từ Lễ ra mắt Ban vận động Hiệp hội Văn hóa Áo dài Việt Nam đến lễ hội tháng 3 tại TP.HCM
Lễ ra mắt Ban vận động Hiệp hội Văn hóa Áo dài Việt Nam đánh dấu bước tiến mới trong nỗ lực bảo tồn biểu tượng quốc phục yêu quý của người Việt.
07/03/2025
3 cách làm trắng da tại nhà với công thức làm đẹp đơn giản
Khuôn mặt trắng hồng, làn da mịn màng là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Để có một làn da trắng đẹp chúng ta hoàn toàn có những cách tiết kiệm túi tiền.
02/07/2015
3 chương trình truyền hình thực tế mới chính thức phát sóng tại Việt Nam
Những chương trình truyền hình thực tế giải trí hấp dẫn được đông đảo khán giả yêu mến như Photo Face-off, Đường đua ngôi sao, Khám phá bằng moto... đã chính thức được phát sóng trên kênh truyền hình History tại Việt Nam.
31/08/2017
Garmin ra mắt dòng đồng hồ thông minh GPS Venu 3: Cố vấn sức khỏe toàn diện giúp bạn tận hưởng trọn vẹn cuộc sống
Dòng đồng hồ thông minh GPS Venu 3 thế hệ mới được thiết kế như cố vấn toàn diện nằm gọn trên cổ tay, hỗ trợ người dùng hiện đại thiết lập và duy trì lối sống cân bằng nhờ trang bị bộ tính năng “cá nhân hóa” sức khỏe chi tiết, tích hợp cùng công nghệ mạnh mẽ và thiết kế vượt trội.
17/09/2023
Gợi ý 3 công thức làm sữa chua tại nhà giúp cân bằng dinh dưỡng
Trong hành trình chăm sóc sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng, sữa chua là "người bạn" đồng hành không thể thiếu của phái đẹp.
28/08/2024
“Thuộc lòng” 3 bí quyết thời trang để mặc đẹp cùng áo crop top
Áo crop top luôn là "bạn thân" của phái nữ nhưng bạn đã biết biết cách để hạn chế tối đa những tình huống trang phục xấu xí khi diện thiết kế này?
06/06/2021
Trọng Hiếu lọt TOP 8 chung kết Eurovision Song Contest tại Đức với MV mới “Dare To Be Different”
Trọng Hiếu mang đến tin vui đầu xuân khi chính thức thông báo bài hát mới nhất “Dare To Be Different” lọt TOP 8 tại chung kết Eurovision Song Contest tại Đức. Với sản phẩm âm nhạc mang âm hưởng truyền thống Việt Nam từ phần nghe tới phần nhìn, nam ca sĩ đã làm nên lịch sử khi giới thiệu âm nhạc và văn hóa Việt Nam tới khán giả thế giới. Nếu chiến thắng tại vòng chung kết của Đức diễn ra vào ngày 3/3/2023, Trọng Hiếu sẽ chính thức tham dự Eurovision Song Contest toàn Châu Âu - cuộc thi âm nhạc lớn nhất thế giới. Điều đặc biệt là khán giả Việt Nam có thể tham gia bình chọn trực tuyến cho Trọng Hiếu từ vòng chung kết của Đức vào ngày 3/3 này.
28/01/2023
Thăng hoa hơn trong chuyện chăn gối với các bài tập rèn luyện cơ hông tại nhà
Chăm chỉ tập luyện các động tác này giúp đời sống tình dục cải thiện đáng kể. Hãy thử ngay!
13/04/2019