Không còn là phương pháp tập luyện chỉ dành riêng cho “dân chuyên”, plyometric giờ đây đã có thể áp dụng cho tất cả những ai muốn cải thiện chất lượng hình thể, sức mạnh và sự linh hoạt.
Nhà nghiên cứu tâm thần nổi tiếng David Hawkins (Hoa Kỳ) cho rằng, tùy theo cảnh giới tinh thần mà mỗi người có một tần số rung động khác nhau, từ 1-1000. Sự đau khổ, tuyệt vọng và oán thán mang tần số rung động thấp, khiến con người dễ mắc bệnh, và ngược lại, lòng hòa ái từ bi có tần số cao khiến mọi người sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
Thay vì tìm kiếm các loại thực phẩm chức năng đắt đỏ hay những chế độ ăn kiêng khắt khe, bạn có thể nâng cao sức khỏe của mình nhờ những thói quen buổi sáng đơn giản mà hiệu quả.
Tiếp bước nhiều nhãn hàng thời trang khác như Supreme, Uniqlo, thương hiệu trang sức Tiffany & Co. đã lắp đặt máy bán hàng tự động ở các cửa hàng ở London.
Bên cạnh tập luyện thể thao và ăn uống đủ chất thì các loại thức uống lành mạnh cũng đóng vai trò thiết yếu trong việc cải thiện sức đề kháng mùa dịch.
Tháng 12/2022, đạo diễn Bùi Thạc Chuyên, người đã làm nên hàng loạt thành công với các tác phẩm ấn tượng cho điện ảnh Việt như “Sống Trong Sợ Hãi” (2005), “Lời Nguyền Huyết Ngải” (2012), sẽ tái xuất màn bạc với bộ phim mang tên “Tro Tàn Rực Rỡ”, được chuyển thể từ hai truyện ngắn “Củi Mục Trôi Về” và “Tro Tàn Rực Rỡ” của Nguyễn Ngọc Tư. Bộ phim đã vượt qua gần 1,700 tác phẩm trên toàn thế giới để vinh dự trở thành 1 trong 15 phim tranh giải tại hạng mục Main Section của Liên hoan phim Tokyo.
Kiểm soát cảm xúc trên mạng xã hội là câu chuyện chưa bao giờ lỗi thời. Làm thế nào để cư xử đúng mực trên môi trường trực tuyến? Mời bạn cùng ELLE tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Hãy cùng ELLE tham khảo một vài ý tưởng sơn móng tay độc đáo nhé.
Vàng hồng đang bước vào kỷ nguyên thống trị của thế giới trang sức. Các sao nữ dần tìm thấy ở ánh hồng ánh kim sự kết hợp hoàn hảo giữa nét nữ tính và sự mạnh mẽ hiện đại.
Ngành công nghiệp sáng tạo là một mảnh đất màu mỡ để những ý tưởng táo bạo ươm mầm và nở hoa. Đây luôn là lĩnh vực năng động, hấp dẫn và truyền cảm hứng. Tuy nhiên, mọi người lại thường bỏ qua vấn đề sức khỏe tinh thần khi làm việc trong môi trường khắc nghiệt này.
Ai cũng có những khả năng riêng biệt, không lẫn với bất kì người nào khác. Những nguời thông minh là người biết vận dụng khả năng của mình vào thực tiễn, lấy đó làm lợi thế để phát huy bản thân mình. Người hiểu được khả năng của người khác cũng là người dễ dàng thành công hơn.
Bạn có biết rằng những giấc mơ có thể là dấu hiệu cảnh báo cho sức khỏe tinh thần của bạn? Khi mức độ căng thẳng trở nên đáng báo động, tâm trí của bạn sẽ truyền đạt chúng qua những giấc mơ.
Làm sao để có được tỉ lệ cơ thể cân đối không chút mỡ thừa như những ngôi sao xứ kim chi? Hôm nay, ELLE sẽ tiết lộ bài tập thể dục được họ ưa chuộng.
Hàng năm, khi vạn vật thay áo mới, Van Cleef & Arpels lại dành tặng thiên nhiên một sự tri ân đầy chất thơ.
Thực hành 6 bài tập giúp phái nữ không chỉ tăng cường thể lực mà còn mang lại vóc dáng săn chắc và tràn đầy năng lượng.
Tất cả mọi mong muốn, khát khao của bạn đều có thể trở thành sự thật. Mọi thứ đều bắt đầu từ trong suy nghĩ. Nếu bạn luôn bám chặt vào niềm tin rằng chắc chắn bạn sẽ có được những gì mình ao ước, bạn sẽ tạo ra một nguồn động lực, biến mọi suy nghĩ của mình thành hành động thực tế để tiến tới đích đến cuối cùng. Và để luôn giữ vững cảm hứng thực hiện mục tiêu, bảng hình dung là một phương pháp độc đáo giúp bạn duy trì động lực theo đuổi khát khao của chính mình.
Theo những quan niệm cố hữu, suit là loại trang phục thể hiện tầm vóc của nam giới còn màu hồng lại đặc quyền của phái đẹp, khi hai nhân tố trái dấu này được kết hợp, nó như báo hiệu về một sự nổi loạn ngầm.
Ngày tháng năm sinh có thể nói lên rất nhiều thứ về một người, vận thế và cả tính cách. Hãy thử làm bài bói ngày sinh sau để xem sức mạnh ở mọi khía cạnh của bạn nhé.