5 điều bạn chưa biết về giấc ngủ – blog Nicky Khánh Ngọc
Các vấn đề liên quan đến giấc ngủ, những tác hại đáng kể mà chúng đem lại, và cách khắc phục để có giấc ngủ ngon.
Các vấn đề liên quan đến giấc ngủ, những tác hại đáng kể mà chúng đem lại, và cách khắc phục để có giấc ngủ ngon.
Một buổi chiều an lành với gió nhẹ, hương trà thơm bên những quyển tiểu thuyết ngôn tình ngọt ngào, sâu lắng chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và yêu đời hơn.
Theo khoa học, sự khác biệt giữa tuổi thời gian và tuổi sinh học là điều dễ dàng nhận thấy.
Những ngôi sao làm thế nào để duy trì nét thanh xuân của mình? Cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau nhé.
Bất chấp thời tiết khắc nghiệt cùng nhịp sống hiện đại hỗn loạn, xô bồ, người dân Bắc Âu vẫn sống rất khỏe mạnh và hạnh phúc. Có thể, phong cách sống tự nhiên, giản dị của họ chính là câu trả lời mà chúng ta hằng tìm kiếm trong hành trình xây dựng một cuộc sống cân bằng, an vui cho chính mình.
Thạch anh tím cho tinh thần minh mẫn, thạch anh trong suốt mang đến sự ổn định, Black Tourmaline giúp bạn cảm thấy bình yên… mỗi loại đá đều có “phép màu” riêng và việc hiểu rõ về chúng sẽ giúp bạn sử dụng thật hiệu quả, nâng cao sức mạnh tinh thần.
Veganuary (tạm dịch: “tháng Giêng ăn chay”) là thử thách hằng năm nhằm thúc đẩy và giáo dục về thuần chay bằng cách khuyến khích mọi người tuân theo lối sống thuần chay trong tháng Giêng, đã phát triển mạnh mẽ trên thế giới và được dự đoán sẽ diễn ra sôi nổi nhất trong năm nay khi diễn biến phức tạp của COVID-19 đã khơi nguồn việc thay đổi chế độ ăn uống.
Có thể các cô gái của ELLE chưa biết rằng, chính yếu tố cardio trong kick-boxing là một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất – đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng.
Phiên bản Hàn Quốc của "Đêm nay dẫu tình yêu này biết mất khỏi thế gian" vừa ra mắt trên Netflix tiếp tục khai thác một mô-típ quen thuộc: chuyện tình đẹp nhưng gặp nhiều trắc trở. Tuy không mới về ý tưởng, bộ phim vẫn tạo được dấu ấn riêng nhờ kịch bản tiết chế, nhịp kể chậm rãi và cách tiếp cận tình yêu như một lựa chọn có ý thức.
Tâm điểm của đời tư các ngôi sao Hollywood tuần vừa rồi chính là chồng cũ của Jennifer Garner, Ben Affleck, công bố chuyện hẹn hò với Lindsay Shookus, nhà sản xuất của chương trình Saturday Night Live nổi tiếng.
Theo lý mà nói, cà phê hoàn toàn không gây hại cho con người. Vì quá trình rang chín mà chúng vô tình đem đến nguy cơ cho con người và nếu bạn sử dụng chúng đúng cách, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa được nguy cơ này.
Từ xưa tới nay, trà hoa lài và dâu tây vốn đã nổi tiếng là những nguyên liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng ít ai biết, khi kết hợp với nhau, bộ đôi này còn tạo nên một thức uống tuyệt vời.
Gạo lứt - thực phẩm vàng cho sức khỏe có những cách chế biến mới lạ nào để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn ngon miệng?
Măng tây còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Với lượng calo thấp nhưng lại ngon miệng khi ăn, măng tây rất được yêu thích bởi những người quan tâm đến cân nặng và sức khỏe.
Hãy khởi động một năm 2020 đầy hứng khởi cùng các bài tập toàn thân EMS!
Theo kết quả nghiên cứu của Anh, một số cơ quan trong cơ thể đều bắt đầu lão hóa ở những độ tuổi nhất định. Nắm được quy luật này sẽ giúp bạn chủ động trong việc nâng cao sức khỏe của bạn và giữ gìn sự tươi trẻ.
Một cốc cà phê mỗi ngày không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe.
Một cuộc sống giam cầm khắc nghiệt vượt xa trí tưởng tượng. Những cuộc đào thoát khỏi ngục tù tăm tối không đếm xuể của những nghĩa sĩ quả cảm. Tất cả được ghi chép lại tỉ mỉ trong quyển “Ba người vượt ngục Guyane” của tác giả Đỗ Thái Bình.