Hạnh nhân: Thực phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
Bạn đang tìm một loại hạt có thể đem lại lợi ích cho tim mạch, hệ tiêu hóa, làn da và mái tóc? Còn hạt nào thích hợp để đề cử hơn hạnh nhân?
Bạn đang tìm một loại hạt có thể đem lại lợi ích cho tim mạch, hệ tiêu hóa, làn da và mái tóc? Còn hạt nào thích hợp để đề cử hơn hạnh nhân?
Giảm cân vội vã, sai cách thường không dẫn đến kết quả tốt. Cùng ELLE tìm hiểu bí quyết giảm cân cho từng vùng trên cơ thể để đạt hiệu quả rõ ràng hơn nhé!
Dưới đây là các loại thực phẩm mà bạn nên ăn và nên tránh để đánh bay làn da nhờn mụn nhanh chóng và hiệu quả.
Bí mật của hạnh phúc đôi khi ẩn chứa trong những món ngon bạn ưa thích. Liệu bạn đã biết những thực phẩm quen thuộc như sô-cô-la, chuối, bơ... có thể giúp cải thiện tâm trạng của mình?
BMI là gì và cách tính ra sao? Xác định được con số BMI của bản thân sẽ giúp bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp, đặc biệt là đối với người đang giảm cân.
Một số loại thực phẩm chứa những chất dinh dưỡng tốt cho não bộ và góp phần cải thiện trí nhớ. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Nổi tiếng với những lợi ích tuyệt vời mang đến cho sức khỏe, liệu omega 3 có tiếp tục “làm nên tên tuổi” của mình nhờ vào khả năng dưỡng và làm đẹp da?
Chế độ ăn giàu protein và ngủ đủ giấc sẽ là một trong những cách đơn giản giúp bạn lấy lại vóc dáng hoàn hảo của mình. Ngoài ra chúng ta còn những mẹo giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả nào nữa?
Đau đầu ăn gì để ngăn ngừa và cắt đứt cơn đau nhanh chóng? Các món ăn giàu magiê, chất chống oxy hóa và chất béo tốt… là những thực phẩm người hay đau đầu cần bổ sung thường xuyên.
Khi cơ thể xảy ra vấn đề bất thường, mái tóc sẽ "cảnh báo" cho bạn biết tình trạng sức khỏe của mình.
Tìm hiểu cách kiểm soát cholesterol hiệu quả, giúp giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ thông qua chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
Bức tranh thời trang mùa Hè không thể thiếu dáng dấp của những chiếc mũ cói rộng vành sành điệu.
Bếp trưởng 2* Michelin Alain Dutournier đã có mặt tại Hà Nội để tham dự ngày hội tinh hoa ẩm thực Pháp Goût de France do đại sứ quán Pháp ở Việt Nam tổ chức.
Những thực phẩm trong bài viết này vô cùng gần gũi và dễ tìm. Việc của bạn chỉ là thiết lập những thực đơn khoa học chứa những thực phẩm này và chờ đợi kết quả mà mình mong muốn!
Trong nấu nướng, khi nhắc tới dầu ăn, có vô số lựa chọn để bạn sử dụng tuỳ vào mục đích như chiên, xào thức ăn. Một số loại phổ biến như dầu oliu, dầu thực vật trong khi một số loại như dầu hướng dương thì ít được biết đến.
Giảm mỡ một cách lành mạnh luôn là mục tiêu của nhiều người, nhưng không phải chế độ ăn kiêng nào cũng duy trì được lâu dài. Thay vì cắt giảm khắt khe calo quá khắt khe hay loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm, chế độ ăn Địa Trung Hải mang đến cách tiếp cận tự nhiên, cân bằng và dễ duy trì.
Chế độ ăn Eat Clean giúp việc lựa chọn và chế biến thực phẩm lành mạnh hơn. Cách ăn này có hiệu quả đến sức khoẻ chúng ta như thế nào?
Mẩn đỏ, ngứa ngáy, nổi mề đay - những biểu hiện tưởng chừng là vấn đề ngoài da nhưng lại có thể là lời cảnh báo rằng bạn đang bị nóng trong người.