Kết quả tìm kiếm: bi quyet tap luyen

bài viết liên quan

Cách tập luyện để dáng chuẩn trong 1 tuần!

Cách tập luyện để dáng chuẩn trong 1 tuần!

[Tạp chí ELLE - 6/2016] Chỉ cần một tuần tập luyện chăm chỉ nước rút cùng HIIT, việc “tút” lại vóc dáng chuẩn đón mùa Hè rực nắng nằm trong tầm tay. Bạn đã sẵn sàng đón nhận thử thách?

17/06/2016

Phòng ngừa đột quỵ từ 5 thói quen nhỏ trong cuộc sống

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm dễ dẫn đến tử vong vì đến rất bất ngờ. Tuy nhiên vẫn có những dấu hiệu để nhận biết từ trước để bạn có thể dễ dàng can thiệp sớm. Ngoài ra, duy trì thói 5 thói quen sau sẽ giúp bạn phòng tránh được đột quỵ.

11/01/2025
5 bài tập giảm mỡ đùi để có thigh gap

5 bài tập giảm mỡ đùi nhanh nhất để có “thigh gap

Ai cũng muốn sở hữu cho mình cặp đùi thon gọn và săn chắc để có thể tư tin hơn trong mỗi bước đi. Ngoài ra, phải thêm vào vẻ đẹp của khe hở giữa đùi để tạo vẻ quyết rũ, gợi cảm. Vậy bí quyết để tạo nên vẻ đẹp cho phần đùi này là gì?

06/08/2016
phụ nữ mạnh mẽ

Sigma Female: Khám phá tính cách của những người phụ nữ mạnh mẽ và độc lập

Bên cạnh những kiểu tính cách “alpha”, “beta” đã được công nhận từ lâu, tính cách “sigma” chỉ vừa xuất hiện trong những năm gần đây nhưng đã thu hút lượng lớn người quan tâm. “Sigma” thường gắn với hình ảnh của những người đàn ông mạnh mẽ, tuy nhiên, loại hình tính cánh cũng là cũng có thể được tìm thấy ở những người phụ nữ độc lập, khí phách, không ngại phá vỡ mọi quy tắc, định kiến bất công. Họ là những “sigma female”, là những đóa hồng đơn độc nhưng luôn kiêu hãnh tỏa sáng dưới ánh mặt trời.

03/08/2023

9 lợi ích dành cho phụ nữ đang sống độc thân

Việc sống độc thân không phải lúc nào cũng mang đến cảm giác tiêu cực về sự cô độc. Hãy cùng tạp chí ELLE tìm hiểu 9 lợi ích dành cho những người phụ nữ đang hưởng thụ cuộc sống độc thân vui vẻ.

22/11/2015
Mạnh Tử Nghĩa cười nhẹ nhàng.

4 quyết duy trì sắc vóc hoàn hảo của Mạnh Tử Nghĩa trong “Cửu Trọng Tử”

Mạnh Tử Nghĩa - nữ diễn viên triển vọng của điện ảnh Hoa ngữ đang gây chú ý với vai diễn trong “Cửu Trọng Tử”. Không chỉ thuyết phục khán giả bằng diễn xuất tinh tế, cô còn thu hút bởi vẻ đẹp thanh tú cùng vóc dáng cân đối. Cùng ELLE khám phá những bí quyết giúp nữ diễn viên sinh năm 1994 duy trì sắc vóc đáng ngưỡng mộ.

22/12/2024
polar voids triển lãm nghệ thuật

Triển lãm Polar Voids: Hố Phân Cực

Asian Art Bridge hân hạnh giới thiệu Triển lãm “Polar Voids – Hố Phân Cực”, triển lãm mở đầu cho chuỗi “Nghệ thuật Châu Á đang lên”. “Polar Voids” là triển lãm đôi của họa sĩ Việt Nam, Hoài Phương cùng nghệ sĩ Macau, Ioi Choi diễn ra từ ngày 1/4 đến 10/4/2024 tại Cung Điện Hoàng Gia Palais Royal, quận 1, Paris.

01/04/2024
9 bộ phim Hàn nổi bật ra mắt trong tháng 3/2025

9 bộ phim Hàn nổi bật ra mắt trong tháng 3/2025 bạn không thể bỏ lỡ

Khởi động năm 2025 đầy ấn tượng với “Kick Kick Kick Kick”, “The Scandal of Chunhwa” và “Newtopia”, màn ảnh Hàn Quốc chưa có dấu hiệu hạ nhiệt khi tiếp tục chào đón loạt bom tấn sắp ra mắt trong tháng 3. Liệu đây có phải thời điểm bùng nổ mạnh mẽ nhất của phim Hàn trong năm nay?

05/03/2025
phim tết

Những bộ phim hấp dẫn để bạn thưởng thức trong mùa Tết 2023

Còn gì tuyệt vời hơn khi được vừa thưởng thức những bộ phim hay, vừa nhâm nhi bánh mứt ngọt ngào trong những ngày Tết? Trong những ngày nghỉ sắp tới, hãy tận hưởng những phút giây thư giãn cùng bạn bè và người thân với những tựa phim Tết hấp dẫn sau đây nhé. 

22/01/2023