You searched for bo sung canxi | Page 7 of 17

Hạn chế ăn gì để chống lão hóa cho da từ bên trong?

Nếu bạn muốn chống lão hóa cho da từ tuổi 20, hãy tránh xa các loại thực phẩm "độc hại" sau đây.

04/06/2018

5 món ăn giàu men vi sinh giúp đường ruột khỏe mạnh

Men vi sinh hay còn gọi là lợi khuẩn, đóng vai trò giúp hệ tiêu hóa và ruột khỏe mạnh. Ăn những thực phẩm lên men là cách tự nhiên để bổ sung men vi sinh cho cơ thể.

02/05/2025

ba cô gái trong trang phục thể thao cùng thức ăn lành mạnh

Ăn gì để tăng cơ? Gợi ý danh sách thực phẩm thiết yếu cho cô nàng tập gym

Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.

30/08/2024

Làm sao để có giấc ngủ ngon?

Chứng mất ngủ, khó ngủ đang trở nên ngày càng phổ biến, tỷ lệ thuận với guồng quay công việc và áp lực cuộc sống, nhất là tại các thành phố lớn. ELLE mách bạn 4 cách để có giấc ngủ ngon.

03/05/2013

Nước khoáng Jeju – Món quà tinh túy từ hòn đảo thiên đường của Hàn Quốc

Đến với workshop “Món quà tinh túy từ Jeju” do ELLE và Orion Jeju tổ chức, bạn sẽ có cơ hội tìm hiểu nước khoáng Jeju cũng như biết thêm tác dụng của nước khoáng đối với sức khỏe và sắc đẹp.

26/06/2020

Vì sao tóc bạc sớm và làm sao để khắc phục tình trạng này?

Tóc bạc sớm là nỗi lo lắng lớn khiến bạn mất đi sự tự tin vào chính mình.

28/09/2020

Thức ăn nên dùng trước khi uống rượu bia.

Ngày Tết nên ăn gì trước khi uống rượu?

Trước khi nâng ly hoà mình vào buổi tiệc nhộn nhịp, bạn nên ăn gì để không bị say?

28/01/2020

Nguyên tắc chống lão hóa: Đâu là những dấu hiệu đầu tiên của tuổi già?

Hiểu hơn về tuổi già là bước đầu để bạn biết cách chống lão hóa hiệu quả.

16/10/2018

3 cách làm trắng da tại nhà với công thức làm đẹp đơn giản

Khuôn mặt trắng hồng, làn da mịn màng là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Để có một làn da trắng đẹp chúng ta hoàn toàn có những cách tiết kiệm túi tiền.

02/07/2015

diễn viên Trần Ngọc Kỳ ngồi ăn thực phẩm có chất dinh dưỡng làm đep da

Điểm qua những nhóm chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

Việc chăm sóc da không chỉ phụ thuộc vào các sản phẩm bôi ngoài mà còn bắt đầu từ bên trong với những thực phầm giàu chất dinh dưỡng.

01/07/2024

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người huyết áp cao

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người huyết áp cao là sự kết hợp hài hòa của những thực phẩm giàu magiê, kali, canxi, các loại ngũ cốc, trái cây, rau xanh...

02/05/2023

4 công thức làm món tráng miệng dinh dưỡng từ sữa chua

Mời bạn tham khảo 4 công thức chế biến sữa chua thành món tráng miệng healthy vừa ngon vừa bổ dưỡng.

27/12/2024

Người phụ nữ ngoài 30 ngồi thư giãn trong công viên, thể hiện lối sống lành mạnh và chủ động duy trì cơ bắp sau tuổi 35.

6 thói quen cần áp dụng sau tuổi 35 để duy trì cơ bắp săn chắc

Bước qua tuổi 35, cơ thể bạn có thể không còn săn chắc và dẻo dai như trước. Cảm giác mệt mỏi kéo dài, phục hồi chậm và làn da chùng nhão là những dấu hiệu cho thấy cơ bắp đang suy giảm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này nhờ một vài thói quen đơn giản nhưng hiệu quả.

08/04/2025